Rýchle chudnutie: najlepšia diéta

Existujú situácie, kedy je veľmi naliehavá potreba, aby schudnúť. Chcem si kúpiť krásne šaty vyzerať skvele na párty, zakryť stopy návšteve starajúcim príbuzným a veľa rôznych "chce" ... A vôbec, byť štíhly - túžbu každého dievčaťa.

Pre tieto účely a bola vynájdená rýchle chudnutie diéta. Rozdiel medzi nimi je, že je rýchly, ale krátkodobý efekt. Áno, budete mať štíhly pás za pár dní, ale nemáte pokračovať po dlhú dobu, pokiaľ to nepodporuje zmenu jedálnička. Ďalším rysom takejto diéty pri absencii niektorého transcendentnej produkty. Všetko, čo možno kúpiť v obchodoch, a nie pre "rozzúreného" peniaze.

rýchla strata hmotnosti na "Jockey" diétu

To mäsitá.

Day One - jeden pečené bez soli a bez kože kuracie kostry. Jesť by mal byť v troch sadnúť, ktorý sa rozkladá na celý deň.

Deň druhý - 300 g pečené mäso v rovnakých pomeroch.

Tretí deň - to nie je nič, ale môžete vypiť kávu (4-5 šálky cukru).

Výsledok: mínus 3-5 kg, nie na dlho, na všetky tri dni bude slabá a závraty.

rýchla strata hmotnosti s čokoládou, kávou diétu

Pomerne zložité strava, ktorá je zakázaná pre tých, ktorí trpia problémami s krvným tlakom. Je to zlé pre vaše podmienky, že riziko nie je odôvodnená.

Počas dňa, len niekoľko šálok čiernej kávy bez cukru a čokolády dlaždice. Vypočítané tak rýchlym úbytkom hmotnosti, aj, po dobu 3 dní.

Výsledok: mínus 3-5 kg.

Kefír stravy pre rýchle chudnutie

Základ - jogurt. Nasledujúce produkty môžu byť pridané k nej:

Prvé 3 dni - varená ryža;

Druhá 3 dni - varené kuracie mäso,

Tretia 3 dni - jablká.

Trvanie takého jedálnička - 9 dní.

Výsledok: mínus 3-6 kg, trávenie normalizácia vzhľadom jogurt.

Rýchla strata hmotnosti diéta o pohánky

Počas 1-2 týždňov od krmív iba na týchto jedál: pranie vo večerných hodinách pohárik pohánky zalejeme vriacou vodou v noci a kryte, jedz sa nám to v dopoludňajších hodinách. Bez soli, oleja, korenia. Pridať do tejto diéte môže byť zelený čaj, jogurt, bylinný odvar.

Výsledok: o týždeň neskôr - mínus 3-4 kg, po ďalšom týždni - mínus pár kilogramov.

Melón diéta - letné varianta rýchle chudnutie

Melón je veľmi dobrá na vylučovanie všetko zbytočné. Strava počas 5 dní.

Raňajky - kaša buď s kúskom syra. Bez oleja.

Obed - dusená zelenina s vareným mäsom.

Večera - melón (30 kg - 1 kg melón).

Výsledok: mínus 5 kg.

ťažká strava

Rovnako ako mnoho ďalších diét pre rýchle chudnutie za týždeň, je táto metóda zaručuje, že výsledkom mínus 5 kg.

Raňajky - varené vajcia, čaj bez cukru.

Obed - malý kúsok vareného mäsa / rýb a šalát zo surovej zeleniny oblečený s citrónovou šťavou.

Večera - bylinný čaj.

Vykladanie diéta pre rýchle chudnutie

Diéta je založená na pôstu.

Prvý deň: Raňajky - ovocné šťavy alebo bylinný čaj;

obed - dusená zelenina, surové ovocie, sušené ovocie, orechy, zelenina (nepovinné);

večera - ovocie (nie banány!).

K dispozícii sú viazané na 7 hodín. Po iba siedmich nesladené zelených alebo bylinný čaj, voda, zeleninové šťavy. Možné na noc, aby si horúcu kúpeľ.

Druhý deň: nič jesť, len piť vodu. Piť 4 litre denne. By mohli byť závraty a malátnosť. Pred spaním môže vypiť pohár teplej vody s lyžičkou medu a citrónovej šťavy.

Tretí deň: v dopoludňajších hodinách, môžete piť len bylinkový čaj, potom pár hodín pohár džúsu pri večeri - šalát kapusta a mrkvy s zelenými 7 hodín povolenej ovocie. Už po siedmich čaju a šťavy.

raz za mesiac, ak usporiadať také pôst dni, získame dobrú podporu chudnutia.

Každá z týchto rýchle chudnutie - vážny test pre svoje telo a dokonca aj vôľa. Pamätajte tiež, že je to len krátke trvanie, a potom budú musieť radikálne zmeniť svoje stravovacie návyky, nemajú po potrave do obchodu pre rožky a koláče ihneď ponáhľať. Veľa šťastia!