Kokos: škody a prínos, kalórie, výživová hodnota

Kokos - produkt spracovania dužiny kokosu. V procese svojho vzniku, to sa zmení na malé biele granule, ktoré sa sušia pri vysokých teplotách. V konečnej fáze spracovania sa granule Prosím sitom a sa zmenil na čipy, opakovanie ochutnať dužiny ovocia matice dlane.

Kokos: užitočné vlastnosti

Kokos možno nazvať naozaj užitočné orechy. A skutočne unikátne vlastnosti má nielen tela, ktorý sa používa pri výrobe kokosového oleja a čipov, ale aj kvapaliny vnútri, tj mlieko.

Hlavná vec je, že pri sušení čip podarí udržať všetky výhody plodov orechov. A sú nasledovné:

• Ako súčasť kokosu obsahuje veľa dôležitých vitamínov a minerálov nevyhnutných pre stabilné fungovanie ľudského tela.
• Kokos buničiny v sušenej forme uľahčuje normalizáciu črevnej vylučovanie toxínov.
• Kyselina laurová je súčasťou čipu vykonáva funkciu preventívne opatrenia v boji proti rakovine.
• Sušené buničiny matica má antioxidačné a imunomodulačné vlastnosti. Používa sa ako antivírusové a antibakteriálne činidlo.
• Látky, ktoré obsahujú kokosový (škody a prínos svojich príslušných čerstvých vlákniny), zvýšenie výkonu, koncentrácia zvyšovať, pozitívny vplyv na zrak a pamäť.
• Pri pravidelnom používaní jeho normálny metabolizmus, znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Kokosové vlákno má hojenie rán a antibakteriálny účinok.

Kalorický a nutričná hodnota kokosu

Kokosové - zdrojom vitamínov, minerálnych látok a mastných kyselín (omega-6 a nasýtených). Tuk sa suší kokos drvina obsahoval 65 g na 100 g hotového výrobku. Hmotnosť bielkovín a sacharidov, vyznačujúci sa tým, že množstvo 13 g a 14 g, resp. Je zaujímavé, že kalorický obsah z kokosu niekoľkonásobne vyššia ako u samotného buničiny. Hodnota tohto ukazovateľa je o 600 kcal na 100 gramov.

Kokosové obsahuje vitamíny A, E a skupina B. vrátane v nich dôležité makroživiny (draslík, vápnik, horčík, sodík a fosfor) a stopové prvky (železo, mangán, meď, zinok a selén). Prírodné sacharóza, fruktóza a glukóza obsahuje vo svojej štruktúre kokosu.

Výhody a poškodenie produktu v porovnaní so: jednoznačne väčší prospech. Nutričná hodnota matice buničiny je úplne zachovaná v sušenej forme, takže kokosový môže nahradiť prírodný produkt.

Kokos: škody a prínos v boji proti obezite

Kľúčom k úspechu každého stravy je úplne očistiť čreva toxínov, toxínov a ďalších škodlivých látok. V dôsledku toho nie je schopná zbaviť sa zápchy, organizuje prácu tráviacej sústavy a normalizovať metabolizmus. A najlepšie zo všetkého je na túto úlohu zvládnuť vlákninu, ktorá je bohatá na kokos.

Výhody a poškodzuje produktu v boji proti obezite je už oceňujú tisíce žien na celom svete. Kokosových pri požití je naplnený tekutinou, napučí a stáva porézny a potom začne správať ako štetec, čistenie čriev a odstraňovanie všetkých škodlivých látok v ceste.

To je dôvod, prečo aj napriek tomu, že s vysokým obsahom tuku, kalórie, sušené ovocie dreň z orechov pomáha chudnúť, aj keď pomaly, ale efektívne.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikácie

Užitočná kvalita tohto produktu je ťažké preceňovať. Najmä preto, kontraindikácie jeho použitia prakticky neexistujúce. Len v prípade, že ste precitlivení vylúčiť používanie výrobku, ako je kokosu. Ujma alebo prospech budú z jej tela, určuje kupujúci priamo.

Vzhľadom k tomu, kokosové chipsy obsahujú veľké množstvo mastných kyselín by nemalo vstúpiť ju v strave detí do 1 roku veku.

Použitie z kokosu pre mužov, ženy a deti

Kokos rovnako užitočné pre ženy aj mužov, deti a dokonca aj po 1 roku. Látky v ňom obsiahnuté prispievajú k omladeniu vnútorných kožných buniek, spomaľuje starnutie a zlepšiť stav vlasov. Môžeme s istotou povedať, že kokosový pomáha ženám vyzerať mladšie a atraktívnejšie.

Nemenej užitočná vysuší kokosové mäso pre mužov. Prevencia ochorenia urogenitálneho systému, zvyšuje účinnosť, pozitívny vplyv na reprodukčné funkcie u mužov - poskytuje kokos.

Harm a výhody sušené buničiny pre telo dieťaťa, na rozdiel od dospelých je nejednoznačná, pretože tam sú vekové obmedzenia pre jeho použitie. Ale po 1 roku veku to bude užitočné pre dieťa. Vitamíny v jeho zložení zaistí zdravý rast a vývoj dieťaťa.

Kokosový olej (sebapoškodzovania a prínos je známy predovšetkým pre základné foodists) - jedná sa o produkt, ktorý môže vyschnúť sami doma ľahko. V tejto forme môže byť skladovaný po dlhú dobu pri zachovaní jeho jedinečnej prospešné vlastnosti.