Grapefruit pečený: pár receptov užitočné diétne dezert

Dá sa len ťažko nájsť niekoho, kto by sa ľahko vzdať lahodný dezert. Snáď jediná vec, ktorá môže tlačiť toto rozhodnutie - takže je to kalórií, dobre, alebo naozaj vôbec nejaké vážne zdravotné problémy, ktoré robia ich úpravy. Nájsť dezert, ktorý je vynikajúci, užitočné, a to aj po stranách by sa nemali odkladať, - skutočne snom každého sladké. A tieto dobroty predsa existujú, a pripraviť ich - samotná maličkosť. Už ste niekedy skúšali grapefruitu, pečená so škoricou, medom alebo jahody? Nie? Potom je tento článok - určite pre vás. Spracujeme skutočný koktail vitamínov, príjemnú vôňu a vynikajúcu náladu! A verte mi, to nie je len chutné, ale aj veľmi užitočné, najmä na jeseň alebo v zime, keď chcete niečo príjemné, sladké, a vitamíny. Začnime.

Piecť grapefruit so škoricou

Grapefruit mnohí nemajú radi pre špecifickou chuťou, a niektoré z nich zvíťazí. Ale nech je to ako chce, táto možnosť je ideálna príprava a oboje. Horkosť grapefruitu nebude tak výrazný, a škorica dávajú plodom svoje zvláštne čaro, ale tak sladká sme tiež, či sa má pridať.

Pečený grapefruit so škoricou je hračka na prípravu. Kúpiť pár zrelé plody, zásobili mletej škorice, masla a cukru (najlepšie hnedého). Kým grapefruit pripraví k pečenie, rúra už zahriata, takže sme ho obsahujú prvý: 180 stupňov a hornej režim.

Grapefruit my ľahko odrezať šupku na "zadok", na oboch stranách, bude to, aby naše jedlo udržateľné. Potom, čo tieto dve časti znížiť našu grapefruit. Pečený bude šťavnatejšie, preto je lepšie oddeliť mäso od koží a plenochek vopred. A my to nasledujúcim spôsobom: vziať ostrý tenký nôž a úhľadne preplávať tela v miestach, kde sú steny, a kde telo je pripojený k šupke. Dávajte pozor, aby ste nepoškodili kôru alebo najchutnejšie vyčerpaný počas pečenia. Teraz zmiešajte cukor s mletej škorice. V akom pomere? Podľa svojho vkusu. Ak ste naozaj rád škoricu, mix 1 až 2 urobil to isté s cukrom: čím viac je pridať, bude o to sladšie je upečený grapefruit.

Pokrytie pergamenu plech a nastavte ju na polovicu ovocie. V stredu každého umiestniť malý kúsok masla krému (pol lyžičky), a na vrchole, posypeme hojne sa zmesou cukru a škorice. Poslať v predhriatej rúre po dobu 5-7 minút, akonáhle sa cukor nerozpustí, dezert je pripravené.

Piecť grapefruit s medom a zázvorom

Grapefruit, pečené so zázvorom a medom, ktorú možno označiť za skutočný prameň zdravia v chladnom období. Ale ak zázvor nie je váš obľúbený, môžete variť maškrtu bez neho.

Pripravte ovocia sú rovnaké, ako je popísané v prvom receptu. Umiestnite polovice na plech hotových a horného krytu so zmesou medu a strúhaným zázvoru. Na jednom hlavnom grapefruitu, len jedna lyžička strúhanej koreňovej a dve lyžice tekutý med. Polovice dosť na pečenie 5-10 minút (pri 190 °). Pečený grapefruit s medom môže byť doplnený drvenými orechmi alebo vymeniť zázvor mätu, je to len otázka vkusu.

Grapefruit "Alaska"

Dezert, ktorý bude nielen chutné, ale aj veľmi krásne. Originalita mu čiapku súťažných bozku, ale vie variť pečené grapefruit s medom a škoricou, tam mohol byť, ako vaše srdce túži. Toto ovocie je veľmi šťavnatá stane, pretože to bude pripravovať trochu inak.

Vezmite dva z grapefruitu a nakrájame na polovice. Odstráňte dužinu s lyžičkou v samostatnej miske, zbaviť bariér. Výsledná hmotnosť vyplniť polku grapefruitu (dosť pre dve veci). Top Posypeme lyžičkou cukru alebo medu sa bude týkať a poslať v predhriatej rúre. Medzitým vzobem 2 bielky a pol šálky cukru, pridáme trochu citrónovej šťavy alebo kyseliny citrónovej. Je nutné získať stabilné proteínové piky. Grapefruit (pečené) mierne vychladnúť, potom kryt uzáveru proteín a znova odoslať ju v rúre. Náš pusinky potrebné svetlo hnedú farbu. Dezert je pripravený!

Piecť grapefruit s ovocím a bobule

Ale čo rôznorodosti? Máte niekoľko grepov, osamelý jablko, banán a niektoré bobule? Veľký dôvod variť chutné a diétne dezert!

Znížiť na polovicu grapefruity a miesto, na plech, alebo vo forme posypeme cukrom, škoricou zmieša s (a nemôže). Chop ovocie na kocky alebo plátky, pridajte bobule jedální lyžice oleja, ak je to žiaduce, môže byť trochu likér. Miešaný šalát a ovocie ležal naložilo na polovicu grapefruitu. Poslať v predhriatej rúre po dobu 10-12 minút.

Koncept je jednoduchý, stačí dať do trochu vynaliezavosti, a oveľa oveľa do kuchyne, bez fantáziu! Pripraviť chutné, stravu a zdravý dezert celkom jednoduché. Nezabudnite experimentovať, pre doplnenie a objavovať nové recepty pre seba. Chutnú kreativity a dobrú chuť!