Zvýšená srdcová frekvencia: príčiny, príznaky, spôsoby prevencie a boja proti

Zvýšená srdcová frekvencia inak známy ako tachykardia. Tachykardia - to nie je jediná choroba, ale príznak mnohých chorôb. Zrýchlil tep sa považuje viac ako 80 úderov za minútu, v polohe na chrbte a 100 obchôdzky stojace.

Zvýšenie srdcovej frekvencie. Spôsobuje.

tachykardia príčiny sú:

• Nadváhou.
• Stresujúce situácie.
• zníženie krvného tlaku.
• Adrenalín.
• Nedostatok vitamínov.
• Kardiovaskulárne ochorenia.
• Fyzická aktivita.
• Zvýšená telesná teplota.
• Endokrinné poruchy.
• Pôsobenie kávy, silného čaju, cigariet.
• Vzrušenie.

Zvýšená tepová frekvencia: nebezpečné príznaky.

Existujú prípady, keď návšteva lekára k odkladu nie je:

1. Ak zrýchlený tep sa týka, a to aj bez fyzickej námahy.
2. V prípade, že tepová frekvencia nevráti do normálu v priebehu piatich minút po ukončení fyzickej aktivity.
3. Keď v kľude, kedy nie je fyzickú aktivitu alebo emocionálne faktory z tepovej frekvencie je 100 tepov za minútu a vyššie.

Ako znížiť tep?

Existuje mnoho spôsobov, ako sa upokojiť zvýšenou tepovú frekvenciu:

1. Ak tep sa zrýchlil, keď fyzická aktivita je dostatočné na zníženie záťaže alebo zastavenia (hlavná vec, nie je k tomu ostro, napríklad v prípade, že došlo k problému pri behaní, je nutné ísť na pomalom ihrisku a potom sa zastaví) a sadnúť. Pulz by mal spomaliť na 5 minút
2. Ak tachykardia došlo pri neexistencii akýchkoľvek faktorov - mali sadnúť, zhlboka dýchať, vypiť pohár studenej vody, striedajúce sa s krku dychov. Po zdravotný stav zlepšuje, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.
3. Ľudia, ktorí sú si vedomí svojich neduhov by mal okamžite pijú určená liek, napríklad valokardin, Corvalol, valoserdin, motherwort tinktúra, a potom volať o radu svojho lekára.
4. Nezabudnite na akupresúru, ktorý je často menej účinné ako lieky. Musíte masáž časť krku, kde je viditeľná pulzácia z krčnej tepny, pretože v tomto bode legitimácie a dôležitý nerv, ktorý môže spomaliť pulz na reflexné úrovni.
5. Niekedy pomôže jednoduchý kašeľ a nos brnenie. Expozícia sa vyskytuje na svaly a dôležitý bod, ktorý môže zastaviť stav alarmu
6. Môžete vynechať tvár po dobu niekoľkých sekúnd v miske so studenou vodou.
7. Dobrým spôsobom, ako uvoľniť svaly je v podrepe, s brušné svaly by mali byť natiahnuté.
8. Ak všetky vyššie uvedené metódy nepomôžu, treba naliehavo riešiť, aby lekári, zavolať sanitku a pokračovať v liečbe v nemocnici pod dohľadom kvalifikovaných odborníkov.

Zvýšená tepová frekvencia: ako sa brániť?

• Ak osoba má nadváhu, je záťaž na srdce, je maximum, a preto je nutné uvoľniť svoj "motor" dodatočných prekážok a stratiť nežiaduce váhu. Ak si to urobiť sám nie je vždy možné, mali by ste navštíviť lekára - endokrinológa a výživu. Lekári bude určovať, aké problémy sa vyskytujú vo vašom tele, a navrhnúť spôsoby ich riešenia.
• Je nutné nastaviť silu. Ak sa používa ako potravinová zdravé potraviny, menším rizikom tachykardia. Akékoľvek osobe byť užitočné vylúčiť zo svojej stravy kávy, silného čaju, tučných jedál - to nepriaznivo ovplyvniť nielen srdce, ale aj na celom tele.
• O nebezpečenstvách spojených s fajčením nie je ani nestojí za reč. Teraz, aj na obale hovorí, že cigarety - hlavnými nepriateľmi ľudstva. Oni spôsobiť problémy s kardiovaskulárnym systémom, rovnako ako spôsobil nenapraviteľné poškodenie tela.
• Schopnosť relaxovať v dobe je veľmi dôležité pri rokovaní s tachykardia, a mnoho ďalších nebezpečných chorôb. Môžete to urobiť auto-tréning (tzn, self-návrh), je vhodné pre všetky orgánových systémov.