Ananás: obsah kalórií

Každý vie, čo je ananás a pravdepodobne počul, že toto ovocie má veľa užitočných vlastností. Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku: "ananás - kalórie?" - a to nie je náhodná. Koniec koncov, musíte si uvedomiť, že ananás pomáha pri spaľovaní prebytočného tuku a stane sa štíhlejším ... Čo je zrejme ananás, ktorého obsah kalórií musíme zistiť - nielen chutné, ale aj veľmi užitočné pre telový produkt. Takže zistíme, koľko kalórií v ananási, a tiež zvážime ďalšie fascinujúce informácie o ovocí.

Po prvé, urobíme krátku exkurziu do histórie tohto ovocia, konkrétne, pochopíme, čo presne je tento ananás? Jedná sa o každoročnú bylinnú rastlinu, ktorá obsahuje ovocie uprostred stonky, na ktorej sú tŕne, ako aj listy. Nie je žiadnym tajomstvom, že toto ovocie má veľa užitočných vlastností. Čo presne premení ananás na prekvapivo užitočný, nenahraditeľný produkt na slávnostnom (a každodennom) stôl? Ananás má veľa rôznych organických látok. Patria sem také názvy ako: fosfor, železo, ako aj horčík, draslík a tiež jód. Kompozícia okrem toho obsahuje mangán, zinok, vlákninu. Navyše tu nájdete vitamíny PP, B1, ako aj B2, B12 a navyše A.

Keď hovoríme o ananásových kalóriách, poznamenávame, že sto gramov produktu obsahuje okolo 52 kilokalórií. Zároveň jej nutričná hodnota nie je skvelá: ananás prakticky neobsahuje tuky, bielkoviny ... ale stále tu sú uhľohydráty! Až 10 gramov. Slovo, ananás, ktorého obsah kalórií, samozrejme, nie je veľký, je výborný dietetický produkt, ktorý dokonale vyhovuje strate hmotnosti.

Aké ďalšie užitočné vlastnosti sú v tomto ovocí? Ananás dokonale napomáha skvapalneniu krvi. Umožňujú tiež zníženie krvného tlaku, čo je samo o sebe dôležité. Navyše, s ich pomocou, aj jeden môže zabrániť infarktu myokardu a ateroskleróza, rovnako ako mŕtvica, trombóza. Posledná, ako je známe, je jednou z najnebezpečnejších ochorení kardiovaskulárneho systému.

Môžete povedať, že aj teraz je pomenovaný dostatočný počet užitočných vlastností ananásu ... ale napriek tomu to nie je všetko! Okrem toho, ananás je veľmi nízky obsah kalórií, umožňuje zbaviť sa nadbytočného tuku, môžete identifikovať oveľa viac výhod tohto ovocia.
Ananásom sa zvyšuje enzýmová aktivita žalúdočnej šťavy. To umožňuje výrazne stimulovať trávenie. A to je veľmi dôležité pre udržanie zdravia.

Ak chcete dosiahnuť ešte hmatateľnejšie výsledky, stojí za to pamätať, že počas slávnostného sviatku by mal jesť kúsok ananásu, najlepšie čerstvý alebo, ak je to možné, piť pohár ananásovej šťavy. To pomôže zlepšiť trávenie a uľahčiť ťažkosti v žalúdku po ťažkých jedlách!

Dôležitým faktom je, že toto ovocie môže pomôcť aj v prípade ochorení nervového systému a tiež poskytuje podporu infekčným chorobám.

Jedným slovom je zrejmé, že ananás je nekonečný skladu prospešných vlastností ľudského tela. Ak sa necítite dobre v tejto alebo tej istej oblasti - obráťte sa na lekára a možno vám poradí, aby ste sa uchýlili k jedeniu ananásu na jedlo častejšie ako raz za rok na sviatky ... A ak stratíte váhu - ananás vám tiež poskytne významnú pomoc , V dôsledku čoho sa budete cítiť oveľa ľahšie a veselšie. Nadbytočný tuk zmizne, nie menej ako zbytočná troska - pokožka bude vyzerať krajšie a svieža a nálada sa výrazne zlepší.

Samozrejme, ananás je oveľa drahšie ako obyčajné jablká alebo hrušky - ale nemusíte šetriť na vlastnom drahom zdraví!