Spánok novorodenca (narodenia do 3 mesiacov)

Nie je žiadnym tajomstvom, že detský spánok - tento jav je veľmi zaujímavý a plný záhad. To platí predovšetkým pre novorodenca, ktorá sa chystá vstúpiť do bytia, stále nerozumie tomu, čo je vo dne v noci, spánok a bdenie. Hlavnou úlohou matky a otca po narodení "vytvoriť" spiace novorodenca, ktorá v priebehu času bude prebiehať len v súlade s nastaveného režimu.

Lucky tých rodičov, ktorých dieťa, sotva dal do postele, sladko zívanie, terc oči a zaspí. Súhlasíte s tým, že takýto osud čaká len málo. Vo väčšine prípadov sa ponorí do novorodenca spánku je veľmi ťažké a bolestivé dieťa. Niekedy to trvá veľa času a úsilia.

Prvá vec, ktorú je potrebné sa učiť nové rodičia: spánkové rytmy u novorodencov a dospelých sa veľmi líšia. Trvanie dojčenskej spanie povrchu je 80% (v porovnaní s dospelého - 20%). Tento sen sa ľahko prerušený kŕče, smäd a strachu, ktoré sú "nepriatelia" rodičov v prvých mesiacoch života dieťaťa. Pamätajte si, že to je v poriadku! Časté prebúdzanie - spôsob, ako prežiť v novom svete. Počas tohto spánku dieťa sa vyvíja, a jej zánik - signál o nepohodlie alebo strachu. Awake dieťa rozhodne sťažovať na vás na brucho kŕče, smäd alebo hlad, alebo možno to bolo len nepríjemné ležať v určitej polohe.

Veľmi často rodičia sa obávajú, či je dieťa dostatok spánku a dostatok spánku Urob to. Odpoveď na túto otázku je zrejmá: ak počas bdenia dieťaťa aktívne hrať s chuťou jedol a usmieva sa, že je dostatok spánku. Takže každé dieťa jeho režim, takže nemusíte mať obavy, či novorodenec spánku sa bude líšiť od všeobecne uznávaných noriem (month-old dieťa by malo spať 6-7 hodiny počas dňa, 8-10 hodín večer, tri - deň 5-6 hodín, 10-11 hodín večer ).

Najlepšie v prvých mesiacoch života položiť dieťa spať na požiadanie. Ale ako viete, že chce spať? Určité známky - zívanie, šúchal oko, hnutie letargia, kňučanie, únava -, ktoré vám pomôžu pochopiť, čo dieťa chce odpočívať a spať.

Keď dieťa, a to napriek jasným prianím spať a jeho atribúty, nemôže spať a plače, je nutné zistiť príčinu tohto stavu a opraviť. Tieto dôvody sú rozdelené na vonkajšie a vnútorné. Vnútorné zahŕňajú žalúdočné ťažkosti, otitídy, regurgitácia, svrbenie, ochorenia spojené s poruchou funkciu nervového systému (podráždenosť, hypertónia, mentálne poruchy), poruchy látkovej výmeny; externý - nepokojná atmosféra v dome, zmena počasia, zmena fázy mesiaca, nepríjemné podmienky v miestnosti (studená posteľ, neobvyklý zápach alebo zvuky, suchý vzduch), narušenie obvyklého rituálu pred spaním.

Ak chcete spať dieťa zdravé, treba najprv odstrániť príčinu detskej úzkosti a aby sa životné prostredie v komfortné, ako je to možné, poradí v tejto veci sa skúsenými kamarátmi medzimesačne lekárov. Posledný - najlepšie poradcovia. Skôr či neskôr, všetko bude viacmenej stabilný.

Veľa záleží na matku. Je potrebné dať dieťaťu veľkú pozornosť v tej dobe reagovať na všetky jeho "žiadosť" a v snahe sledovať zmeny v správaní dieťaťa, viac komunikovať s ním a reči. Je potrebné neustále zlepšovať podmienky spánku: vetrať miestnosti zvlhčovať vzduch, útulné zariadiť detskú postieľku, čo je teplý a krásne. Počas spánku nočné svetlo sa dá zapnúť, zapnúť nejakú tichú hudbu alebo spievať uspávanku.

Odborníci radia, aby vytvorili jasný rituálne ponorení vo sne a po nej každý deň, bez toho aby porušenie. Takže, večerné kúpanie a obliekanie v pyžame pripomínať vaše dieťa každý deň o tom, čo je potrebné k spánku po týchto postupov. Okrem toho, že je lepšie položiť dieťa zhruba v rovnakej dobe, že to nie je náhodne zmiešané so vo dne v noci.

Ak sa budete držať vyššie uvedených rád a venuje náležitú pozornosť dieťaťa, novorodenec by bol sen, zdravé a silné!