Pôst dni na molokochae. Pôst deň na molokochae: recept recenzia

V predvečer jari pred krásne dámy obzvlášť akútny problém chudnutie vzniká. Prispieť k dosiahnutiu tohto cieľa prispeje k molokochae pôst dní. Táto metóda je dôležité pre ľudí, ktorí všetkými prostriedkami chcú zhodiť pár kíl naviac, ale nechcú trpieť nedostatkom potravy. Po tomto chutný nápoj hasí hlad.

Aký druh živočícha sa jedná?

Ktorý budeme skúmať túto otázku podrobne. Takže molokochay - liečivý nápoj, ktorý je vyrobený z čaju a mlieka. Účinnosť tejto techniky je veľmi vysoká. V prípade, že právo usporiadať jeden deň pôstu na molokochae, recept z nich popíšeme nižšie, k zníženiu telesnej hmotnosti môže byť jeden a pol kilogramu denne.

Nehľadiac na skutočnosť, že nápoj pomáha zbaviť nepríjemných váhu navyše, má tiež pozitívny vplyv na celé telo, čistí orgány vylučovacích a zažívacích systémov, rovnako ako koža.

Všimnite si, že v pôste dňoch molokochae si môže dovoliť takmer každý, samozrejme s výnimkou tých, ktorí boli intolerantní laktózu. Tento nápoj celé telo funguje iba pozitívne. Prečo? Vysvetlím ti to. Zloženie tohto nápoja je čaj, ktorý uľahčuje proces asimilácie mliečneho tuku. Tým molokochay môžu byť použité pre ľudí, ktorí trpia zažívacími chorobami. Zelený čaj obsahuje látku, ako je tanín. Chráni sliznicu žalúdka od koncových produktov kvasenia. Ďalšou výhodou je, že zelený čaj znižuje hladinu cukru v krvi. Účinky kofeínu a alkaloidy na našich telové mlieko zjemňuje. A ako súčasť tohto mliečneho výrobku prítomnosti vápnika, ktorý aktivuje aktívne spaľovanie tukov.

prednosti

Pôst dni na molokochae - dobrý spôsob, ako schudnúť v krátkom časovom horizonte. Okrem toho, ako nápoj napomáha odstráneniu prebytočnej vody z tela. Okrem toho, molokochay vyznačujúci choleretic účinok.

Odborníci na výživu radia, aby ho použiť nielen pre boj s nadváhou, ale tiež obnoviť činnosť srdca, nervového systému a obličiek. A - okrem všetkých - tento nápoj má posilňujúci účinok.

Účinnosť takého zaobchádzania dňa závisí na správnosti prípravy molokochaya. Prvá vec, ktorú musíte urobiť - je vybrať suroviny, na ktoré vy a urobí tento nádherný nápoj. Môže byť použitý ako čierny čaj a bylinné (balzam, mäta, atď), alebo napríklad, zeleným. Zaujímavou možnosťou - kombinácia niekoľkých odrôd. Ďalej budete potrebovať nízkotučné mlieko (nie viac ako 2,5% tuku). Nápoj je treba skladovať alebo v termoske, alebo v chladničke.

techniky varenia

Existuje niekoľko možností pre varenie. Prvým z nich je nasledujúci:

Naliať do nádoby pol litra mlieka, priviesť k varu, potom sa pridajú 3 lyžice. čajové lyžičky (akékoľvek). Potom nápoj získa nápoj (asi jednu hodinu), potom kmeň. Ak chcete, môžete pridať prírodný med. V takom množstve nápoja - menej ako 2 v. lyžice.

Druhý spôsob: čaj variť na bežnom predpisu, tj. jednu šálku horúcej vody, miesto 2 h. lyžičky. Necháme po dobu piatich minút a potom sa spojiť s vareným mliekom (1: 1). Pre tento nápoj si môžete vziať z mäty, medovky a ďalších bylín. Ale najúčinnejší veľký list zelený čaj.

Správna organizácia vykladanie na molokochae

Teraz staviame systému nášho jedálnička. Nezabudnite, že za týždeň sa nechá usporiadať len jeden deň pôstu. Najväčší účinok bol pozorovaný v priebehu prvých 24 hodín po použití nádherné nápoje. Za to, že telo si zvykne a nie tak účinne reagovať na jeho očistnú akciu.

Najdôležitejšia vec v takom výbojmi - starostlivé usporiadanie vstupu a výstupu. Večera pred významného dňa by malo byť jednoduché, presne rovnaké - a prvé jedlo po pôste deň. Mimochodom, odborníci radia v dopoludňajších hodinách po celodennom pôste molokochaya šálka čerstvo vylisované jablčnej-mrkvovej šťavy. Potom, čo použil tento nektár, je zvýšenie efektu po vykládke.

Počas dňa pôstu môžete piť zriedený nápoj: na pol šálky molokochaya rovnaké množstvo teplej vody. Pri tejto diéte, vedľa hlavnej nápoj, mali by ste piť dostatok tekutín (asi 2 litre).

Snažte sa pravidelne využívajú molokochay (napríklad každých niekoľko hodín). Potom nebudete mať pocit hladu. Môžete piť tento nástroj a to ako v studenej a teplej.

Pôst deň na molokochae: recenzie, rysy a výsledky

Žena chudnutie prieskum bol vykonaný, ktorý použil túto techniku. Zistili sme, že na jeden deň na molokochae môže stratiť až pol kilogramu. Výsledok závisí od viacerých faktorov:

• Vyššie prebytočné tekutiny v tele. Ako viete, ľudia, ktorí majú veľa kilá navyše, olovnice konkrétnejšie.

• diéta. Niektorí ignorovať pravidlá a začne počas vykladania deň jesť nejaké jedlo.

• fyzickej aktivity. Ak pijete molokochay a robiť cvičenia, môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky.

Všimnite si, že niektorí ľudia schudnúť, nie je 1, toľko ako tri dni na molokochae. Recenzia respondentov v tomto prípade sú dobré. Dievčatá hovoria, že sa im páči tento spôsob chudnutia, najmä ak sa používa na varenie piť zelený čaj s broskyňou a manga. Podľa respondentov, po takomto vyložení cítili ľahkosť, boli pozorované významné zmeny počas troch dní vo zväzkoch.

Avšak, nie všetci spievajú chválu posudzovanom nápoj. Ako si dokážete predstaviť, existuje medzi komentármi a negatívne. Napríklad, niektoré ženy tvrdia, že molokochay vyvoláva zažívacie ťažkosti, ktoré mimochodom beží nie tak rýchlo. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že dôležitou súčasťou nápoja je mliečny - produkt, ktorý nie je tolerovaná v mnohých dospelých, a v dôsledku toho sa zobrazí podobnú reakciu. Takže ako budete sedieť na diétu, uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom, či máte neznášanlivosť laktózy. Bolo by pekné, diskutovať s ním o použití tejto metódy: napriek tomu, že takéto vypúšťanie možno ľahko preniesť, je veľmi stresujúce pre telo.

záver

Teraz, keď viete, čo pôst dni molokochae, a ako tak, aby vydržali mini diétu. Schudnúť pre zdravie!