PCE - PCE to ... pre deti

Všeobecne platí fyzikálne príprava (GPP) - súbor cvikov, ktorých cieľom je posilniť zdravie, vývoj svalov, funkcie pohybového aparátu, prevencia chorôb z rôznych etiológiou, imunita podporných každé dieťa. Takéto cvičenie dokonale pripraviť deti do školy a vytvoria správne telesnej výchovy.

Od staroveku prišiel na myšlienku zavedenia komplexnej fyzickú kondíciu ľudí. Už dlhú dobu je známe, že tak dobre vyvinuté základných ľudských fyzických schopností nie je rozbité harmóniu v orgánoch a všetkých telesných systémov všeobecne. Napríklad vývoj sily by mali byť v jednote s rozvojom rýchlosť, obratnosť a vytrvalosť. Iba prostredníctvom takého súdržnosti dochádza zvládnutie dôležitých zručností.

Aký je všeobecný telocvik?

RPT - to je nepochybne priaznivý vplyv na psychické a fyzické zdravie dieťaťa. Systematický tréning môže mať pozitívny vplyv na správanie a emočného stavu študenta.

Kto potrebuje PFD?

Vykonať všeobecný telocvik pre deti sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:

• zatiaľ čo častých prechladnutia ochorení charakteru;
• pri poruchách držania tela;
• pri nadmernej hyperaktivitou dieťa.

Športové aktivity pomáhajú deťom, aby sa upokojila a zamerať sa na konkrétne hobby. V tomto prípade bude dieťa a rodičia cítiť pohodlne a sebavedome medzi sebou navzájom.

Ako domov všeobecného telesnej výchovy?

Existujú špeciálne kluby pre všeobecné telesnej prípravy, ktorí pracujú v školách alebo v špeciálnych športových centrách. Výcvik v týchto kruhoch sa koná za účelom:

• zlepšenie zdravia a schladiť atlétmi;
• vyvinúť komplexný výhľad;
• získavať inštruktor zručností a zvládnuť schopnosť samostatne zapojiť sa do športu;
• tvoriť morálne a vôľové vlastnosti občana.

Zamestnanosti v týchto kruhoch nemá žiadny študent, ktorý úspešne prešiel lekárskou prehliadku.

Všeobecne telesná výchova môže mať vplyv na vzdelanie osoby v nasledujúcich kvalitách:

• rýchlosť;
• zručnosť;
• energie;
• flexibility;
• vytrvalosť.

Vykonávať PFD pre deti môže byť aj doma, pretože obsahuje vysoko dostupné cvičenia. Welcome trieda športových aktivít pod šírym nebom, a to najmä na jar a na jeseň.

Takýto výkon môže po celú dobu udržiavať svalový tonus, zlepšiť fungovanie pohybového ústrojenstva, vnútorných orgánov a systémov, duševný a emocionálny stav dieťaťa.

Okrem toho, súbor politických opatrení zameraných na rozvoj osobných vlastností študenta, prejav schopnosti k sebestačnosti pri riešení mnohých problémov a ľahkú stráviteľnosť školských osnov.

Dôležitým aspektom pri mentoring kruhu na PFD - má záujem o dieťa hlavy hrnčeka. Koniec koncov, len skúsený odborník schopný nájsť individuálny prístup k dieťaťu a rozvíjať záujem s cieľom zapojiť, čím priaznivo ovplyvňujú svoje fyzické a duševné zdravie.

PFD kruh

Existuje mnoho športových klubov na PFD pre deti, bude to veľmi ťažké vymenovať všetky. V takom rozmanitosti výberu nie je jednoduché vyčleniť jednu vec. V prípade, že by bolo žiaduce vykonať niekoľko športov naraz, môžete upozorniť na okruhu všeobecné spôsobilosti.

PFD Hrnček Program

programom OFP v kruhu je veľmi podobný programu a postupy, ktoré sa deti učia v školách. Je určený na jeden rok pri návšteve hrnček jednu hodinu týždenne.

plán školení

Vzhľadom k tomu, program OFP - jedná sa predovšetkým o rôzne samostatné druhy pohybovej aktivity, ktoré sa líšia výkonom charakter a kapacitných záťaží, určite by ste mali vziať do úvahy jednotlivé charakteristiky jednotlivého dieťaťa. V čele kruhu by mal priblížiť túto otázku veľmi vážne a starostlivo študovať podrobnosti o svojich budúcich žiakov, aby sa predišlo ďalším negatívnym dôsledkom.

Sekcia OFP zahŕňa nasledujúce kroky na zostavenie individuálneho tréningového plánu. Prvé stretnutie s budúcim trénerom žiaka - jedná sa o počiatočnej fáze v štúdii dieťaťa a prípravu tréningového plánu. Hlava Hrnček osobne komunikovať s dieťaťom a jeho rodičmi, dozvie z výhodných typov športovej záťaži.

Dôležitú úlohu tu zohráva lekárskeho vyšetrenia detí a poraďte sa s lekárom o konkrétne dieťa. Počas tohto rozhovoru, už najjasnejšie identifikovať medze zaťaženia pre deti. Už v prvých lekcií, sledovanie členov kruhu, možno jasne identifikovať silné a slabé deti vyzdvihnúť niektoré jednotlivé učebné plány. Dospela k záveru, to isté by mohli byť výsledky skúšobných testov, ktoré by mali byť vykonávané pri prijatí a na konci každého mesiaca.
Ale potom, čo by mala venovať pozornosť každému dieťaťu, posúdenie ich reakcie na navrhovanej zaťaženie, aby sa zabránilo prepätia deti.

hlavné fázy

• Prvý kontakt s dieťaťom a rodičmi.
• Výsledky lekárskeho vyšetrenia dieťaťa.
• Výučbu pozorovanie na prvú lekciu.
• Výsledky kontrolných cvičenia.
• Systematické hodnotenie študentov reakciu na zaťaženie.

povinnosti kouča

Ale to nie je len práca na GPP programu súčasťou povinností vychovávateľa. Tréner musí učiť deti správnu výživu a režim dňa, ak je to potrebné, pomáhať im, aby sa, pomáhajú utvárať zručnosti a schopnosti dieťaťa vo vzťahu ku športové oblečenie a obuv, osobná hygiena, uistite sa, že deťom pochopiť a dodržiavať bezpečnostné opatrenia a sledovať svoj zdravotný stav, čas oznamovania jeho zmeny.

Výber nástrojov a praktických tréningových metód

Pri zostavovaní plánu činnosti by mal tréner brať do úvahy nielen výchovný aspekt procesu, ale tiež vštepiť deťom záujem o rôzne druhy športového zaťaženia. Každé sedenie by mala byť zábava, je potrebné vziať deti, úloha bude ľahké zvládnuť, ak činnosť bude kombinovať niekoľko športy (orientačný beh, atletika, volejbal, stolný tenis). Kruh RPP zahŕňa systematické organizovanie športových súťaží - táto kvalita zvýši záujem detí o športe, ktoré im pomôžu rozvíjať vodcovské schopnosti.

Je potrebné vziať do úvahy:

• Jednotlivé vlastnosti každé dieťa;
• lekárske indikácie;
• vek každej skupiny detí;
• rôzne športové pracovných miest;
• Záujem o víťazstvo.

S ohľadom na všetky vyššie uvedené faktory, bude aktivita v kruhu byť zaujímavé a zábavné pre každé dieťa.

Lekcie na fyzickú kondíciu. ich konštrukcia

Doba trvania školského roka - deväť mesiacov (september - máj). Po celú túto dobu lekcie na fyzickú kondíciu.
Existuje niekoľko typov PFD skupín. Takže, v skupinách s počiatočným tréningov v priebehu školského roka nemajú žiadny rozdiel, a pokračovať jediný proces. Táto funkcia je kvôli nedostatku akejkoľvek účasti v súťažiach všetkých úrovní. Aktivity ako sú skupiny je vykonať veľké množstvo vnútorného relé, poskytovanie základných noriem a rôzne športové zábavné charakter. Intenzita tréningu zostáva na vysokej úrovni bez ohľadu na meniace sa ročné obdobia. Osobitný dôraz je kladený na konať výučbu vonku.

plánovanie PFD

Plánovanie je postavený na základe dvoch základných charakteristík zaťaženie:

1. Okupácia nízkej intenzity a nízkej hlasitosti.
2. Okupácia vysokou intenzitou a vysoké hlasitosti.

V každom z týchto typov lekcií jednotlivca na PFD. Kruh je určený pre jednotlivé prípady zaťaženia pre deti z rôznych fyzickú zdatnosť.

Ďalším typom - A skupiny opatrovateľská služba. V tomto prevedení je stavebná činnosť sa deje s týmito typmi cvičenie:

1. Rozvíjať agility. Tento komplexná úloha koordinovať prírodu.
2. Výkon charakter cvičenia. Sú používané súbežne s cvičeniami rozvíjať pružnosť, tiež zahŕňa spôsoby vytrvalostný tréning.

Takže PFD - je predmet, ktorého nepostrádateľnou súčasťou by mala byť hra. To môže byť priebežný prírody a športu. Hry sú určené pre emocionálne oživenie v skupine, zlepšenie rýchlosti a výkonu energie, obratnosť. Okrem toho, v závislosti od konkrétnych zmien priradenie a nastavenom poradí cvikov, ktoré majú vplyv na konečný výsledok.