Ako odstrániť celulitídu doma: integrovaný prístup

Celulitída - je celosvetovým problémom žien rôznych váhových kategórií a veku. Mylnú predstavu, že "pomarančová kôra" je určený len pre obézne ženy v pokročilom veku. Bohužiaľ, toto ochorenie (a to je prípad) nie je maľovať pekné bedra a mladé štíhle dievčatá.

Aby sme pochopili otázku, či je možné odstrániť celulitídu doma, je potrebné začať chápať, čo to je. Nepriateľ musí poznať osobne, preto odmietame komplexné lekárske termíny a hovorí zrozumiteľným jazykom nás. Celulitídy - je akumulácia tuku, uzavretý v hustej kapsule. To je dôvod, prečo je vonkajší prejav "pomarančovej kôry" vyzerať hrbole. Hlavným problémom v boji proti celulitíde, je, že ho odstrániť za použitia obvyklých postupov na odstránenie nadváhu, je nemožné, pretože stena kapsule udržať telesného tuku v sebe.

Mnoho diviť, ako rýchlo odstrániť celulitídu doma, a to bez nutnosti nákladných salónu procedúr a masáží. Bohužiaľ, ako to urobiť rýchlo, je takmer nemožné. V zásade platí, záruka, že budete nutne pomôcť zbaviť sa ho v kabíne, taky nikto dáva. V prvom rade je výsledok závisí od stupňa rozvoja celulitídy a spôsobu boja. Prvý, druhý a tretí stupeň úplne odstránené doma. To bude vyžadovať komplexný prístup, systematické uplatňovanie postupov a vaše vytrvalosť.

Odstránenie celulitídy doma môže byť po dobu jedného mesiaca alebo viac, pomocou týchto metód:

- správnu výživu;

- kroviny, kúpele a zábaly;

- self-masáž;

- cvičenie.

Všetky tieto metódy by mali byť použité v kombinácii, a behom pár mesiacov si poradí priateľka o tom, ako odstrániť celulitídu od stehien a brucha.

jedlo

Predefinovať svoj jedálniček: rozhodne to nie je úplne správne. Ak chcete začať, vylučujú sladký, s silnú túžbu, môžete povoliť sami malý bar horkej čokolády. Namiesto toho skúste použiť náhrady cukru, najlepšie čisto prírodné, ako stevia. Údené, slané, mastné a vyprážané, alkohol, sladký sóda a fajčenie - to všetko prispieva k ukladaniu tuku, ktorá sa neskôr stane celulitídy kože.

Kroviny, kúpele a zábaly

Tieto metódy pomôže odstrániť celulitídu aj pokročilého štádia. Sú používané komplexne. Vykonávať tieto postupy by mal byť deň po dobu jedného mesiaca, alebo dokonca dve.

Kúpeľ s morskou soľou umožňuje odvodiť prebytočnú tekutinu, aktivujte lymfodrenáž. Variť jednoducho: je nutné prijímať dostatok k namáčaniu problémové oblasti vody a pridajte 2-3 polievkové lyžice soli. Vykúpať sa po dobu 10-15 minút, je to nutné. Nasleduje prechádzka na telový peeling. Cook môžu byť samy o sebe, stačí zmiešať mletú kávu s prírodnou morskou soľou a sprchový gél. Potom nohy, boky a brucho treba trieť tvrdou hubou. Výsledkom týchto postupov je koža musí byť ružové a teplé, brnenie a povedať, že všetky metabolické procesy v podkoží aktivovaný.

Teraz je čas, aby sa obal: póry sú otvorené a bude môcť prijať maximálne terapeutické látky, a zrýchlil krovoottok doručiť je celulitíde vkladov. Baliace môžu mať akékoľvek komponenty, ktoré sú žiadne alergické reakcie. Odstránenie celulitídy nápovedu modrej hliny a med, soľ, papriku, škoricu a samozrejme, éterické oleje (cyprus, jedľa, céder, rozmarín a citrusové plody). Táto zmes sa aplikuje rovnomerne na problémové oblasti, a potom pokrytá fóliou. Top obliekanie teplé oblečenie. Dĺžka liečby - minimálne 40 minút. Potom, čo balil kožu treba navlhčiť výživný krém.

masáž

Masáž bola vždy jedným z najúčinnejších metód vplyvu na "pomarančová kôra": to vám umožní rozbiť kapsulu drží tuk, ktorý oslabuje pod vplyvom telové zábaly a kroviny. Veľmi populárny self-masáže vákuové banky. Táto metóda je k dispozícii pre ženy, a to aj s priemernými príjmami, pretože akonáhle získavanie bánk, žiadne ďalšie náklady. Masáž sa vykonáva pomocou oleja, ktorý je k dispozícii na prepážke alebo vykonať sami, na základe akéhokoľvek tuku základného oleja s prídavkom proti celulitíde esenciálnych olejov.

pohybová aktivita

Sport vám umožní rýchlo zbaviť telo celulitídy vklady štiepenie (tuku a toxínov). Môžete študovať doma tým, že kúpi disk s cvičenia, fitness skupiny alebo telocvični. Rýchlo odstrániť celulitídu pomáha prevádzkovať: po celú dobu, bol prvým asistentom v boji.