Oddelená Power Chudnutie Menu - mýtus alebo realita

Akonáhle došlo teórie samostatného napájania, je okamžite rozdelil ľudí na dva tábory. Jeden pamätné verí v pomoc, ktorú prináša samostatný napájací zdroj. Ostatné - veríme, že táto teória je takmer zdrojom všetkého zla. Niektorí ľudia sa domnievajú, že pri tejto diéte sa jednoducho zbaviť tých kilá navyše, ale tiež očistiť telo. Ostatné - Domnievam sa, že to prináša len škodu. Takže naprtmer, na západe po dlhú dobu považovaný za samostatné jedlo - krok nielen zbaviť sa nadváhy, ale tiež posilňuje imunitný systém a zlepšuje trávenie ako celok. To, samozrejme, a hneď. Kuracie vnútornosti 2 hodiny a bravčové - 6 hodín. Predstavte si, že ak budete jesť bravčové mäso, a to nielen, ale aj zelenina a ovocie, sladkosti, aký druh nákladu to spôsobí na bruchu? Aby bolo možné pochopiť túto otázku, je potrebné ho zvážiť zvnútra.

Predok tejto teórie je Herbert Shelton - Americký odborník na výživu. Teória samostatné potraviny na základe skutočnosti, že sa vyžaduje, aby niektoré enzýmy, ktoré môžu trávenie len určité produkty pre každý typ trávenie produktov. Napríklad, sacharidy sú štiepené alkalických a bielkovín - pomocou kyseliny chlorovodíkovej. Podľa Shelton, simultánne prenikanie týchto látok v žalúdku, načíta tráviaci systém. Ale hlavná vec je, že tieto potraviny narušuje slinivky brušnej, ktorá v tomto prípade označuje slušné množstvo inzulínu.

samostatný napájací zdroj je založený na zásadách, ako správne kombinovať potraviny, ktoré povedú k stabilizácii pankreasu. V dôsledku toho sa zlepšuje metabolizmus a človek začne chudnúť.

Zástancovia tohto spôsobu chudnutia sú presvedčení, že jedla samostatné potraviny sa môže meniť.

Oddelená strava pre menu chudnutie je založená na určitých pravidlách. Po prvé, je potrebné prijímať potravu v intervale 2 hodín. Nekombinujú potraviny, ktoré obsahujú škrob (chlieb, cestoviny, hrach, zemiaky), s proteínových produktov (vajcia, mäso, ryby, orechy, fazuľa). Produkty s obsahom škrobu môže byť bezpečne kombinovať s tukmi (smotana, maslo, masť). Ale tam sú potraviny, ktoré sú neutrálne kategórie (ovocie, zelenina), môžu byť kombinované s inými výrobkami.

Shelton obdivovatelia sa domnievajú, že tento druh samostatného potravín menu pre chudnutie, je veľmi dôležité pre celý organizmus.

Shelton oponenti videli v jeho technike veľa chýb. Hlavná vec je, že preto, že takéto sily môžu byť problémy s žalúdkom, pretože keď sa človek začne prijímať potravu v žalúdku boli vyrábané a lúhu a kyseliny chlorovodíkovej. Tak, že časť materiálu jednoducho zmizne. A po určitej dobe, len odnaučiť žalúdok tráviť zmiešanú potravu. Ďalšou nevýhodou tejto teórie je to, že je nemožné, aby sa proteíny a sacharidy oddelene, pretože mnohé výrobky obsahujú naraz oboch.

Oddelená strava menu môže viesť človeka k depresii. To dlho bolo preukázané, že dobrá nálada závisí od príjmu na "šťastie hormónu", a to je možné len vtedy, keď obe bielkovín a sacharidov do tela dohromady.

Hoci aj skeptici sa zhodujú, že diéta oddelenie potravín v ponuke, ale môže viesť k nadmernému chudnutiu. Ale niekedy to nie je vzhľadom k separácii bielkovín a sacharidov, a vzhľadom k nárastu ľudskej stravy čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktoré môžu spaľovať tuky a očistiť telo.

Takže vlastné závery. A než sa starať o svoje zdravie, aby sa dozvedieť viac o tom. Ako sa hovorí, že je lepšie byť v bezpečí ešte raz, skôr než pokaziť nielen život, ale aj zdravie. Ideal - je poradiť sa s lekárom.