Müsli chudnutie - užitočné a chutné

Produkt, ako müsli, bol vynájdený na začiatku dvadsiateho storočia lekári zo Švajčiarska, ktorého meno bolo Maximilian Birker-Benner (vedúci člen radikálneho Vegetarian Society). Veril, že jablká prispeli k jeho zotavenie z žltačky, a tiež predpoklad, že obilná strava, spolu s čerstvou zeleninou a okrem proteínových produktov sú najlepším riešením pre zdravý životný štýl. V skutočnosti neexistujú žiadne oficiálne údaje o strave poskytované. Avšak, môžete pridať do svojho jedálnička viac potravín rastlinného pôvodu a müsli chudnutie.

Müsli - špeciálna zmes obilnín, orechy a sušené ovocie. Oni sú predávané ako hotový výrobok v každom obchode alebo supermarkete. Classic müsli chudnutie vyrába na základe strúhané jablko s polievkovú lyžicu ovsených zŕn, sladené kondenzované mlieko, citrónovú šťavu a nasekané orechy. Tvorcovia moderných receptov zdokonalený a vykonáva sa prispôsobenie originálu, ktorý kombinuje ovsené vločky, pomarančovú alebo jablkovú šťavu, nasekané sušené ovocie, jogurt, škoricu a muškátový oriešok.

Ako uvariť kašu?

Klasický recept: mať pšeničné klíčky alebo ovsené vločky, pridajte strúhaný jablko (kyslý zelená odroda) s rozpusteným maslom a rozpadli mandľami. Ak sa rozhodnete ispolzvat müsli chudnutie v ich strave, vytvoriť svoj vlastný, alebo použiť tie, ktoré obsahujú maximálne množstvo prírodných zložiek. Sladidlá, konzervačné látky a umelé farbivá bude riadiť všetko úsilie k nule a ťažko vplyv na vaše zdravie.

Profesor Birker-Benner veril, že čerstvé ovocie, zelenina a iné prírodné potraviny môžu liečiť telo a udržať vo forme. Moderné odborníci na výživu a lekári úplne súhlasím s ním. Strava s cereálne diétou bez nasýtených tukov a cukru, vám pomôže dosiahnuť zdravej telesnej hmotnosti. Odporúčame nahradiť produkty zo spracovaného múky a sladkosti na komplexné sacharidy, potom budete môcť vyskúšať účinnosť tejto metódy. Všetky tieto ready-made obilnín a pečiva na raňajky, ktoré oplývajú v trans-tukov, vaše telo bude dodávať iba jednoduché sacharidy sú členené a prevedie následne do nenávideného tuku.

Robiť müsli užitočná?

Hercules, ktorý je obsiahnutý v obilí, sa ukazuje, obsahuje veľké množstvo prírodných vlákien potrebných pre zdravie. Podľa vyjadrenia odborníkov na výživu z University of Colorado, prírodné vlákna majú nepopierateľné výhody pri liečení zápchy, upchatie telových trosiek a hemoroidy, rovnako ako v procese očisty tela. Pri kombinovaní ovsené vločky a vitamín C v oranžovej alebo jablčného džúsu je oveľa lepšie absorbuje železa, ktoré je obsiahnuté v ovsa. Jogurt je dobrým zdrojom vápnika, sušeného ovocia - zdroj veľkého množstva vlákniny, vitamínov a majú veľmi príjemnú chuť a vôňu.