Koľko kalórií v klobása, a to, či môžu byť konzumované v diéte

Keď nemecký mäsiar Johann Laner mnohými storočiami vynašiel oslávil svoju misku, sotva uvažoval o tom, koľko kalórií sú v salámy. Potom je táto maličká myslenie, pretože výrobky boli vždy prirodzené, ale spôsob života boli v pohybe. Ale v tejto hektickej dobe, keď sú ľudia prenasledovaní stres a my po dobu ôsmich hodín denne sedí Sydney úrad, je ťažké zostať v pokoji na otázku, čo jeme. A jeme my sme viac konzervatívny, sója, stabilizátory, škrob, palmový olej a ochucovadlá, "takmer prirodzené".

Bohužiaľ, domáci potravinársky priemysel, najmä horlivo chopil klobásu. V každom obchode ne existuje tucet titulov od rôznych výrobcov. Etikety s hrdosťou konštatovať, mäso rad, z ktorého je produkt vyrobený - kuracie, morčacie, bravčové alebo hovädzie mäso, ale skromne tichý podiel tejto zložky. Ale aj keď je uvedené, čo sa myslí slovom, napríklad "bravčové mäso"? Myslíte si, že to, čo sa myslí mletej kus sviečkovej, a už začínajú spočítať počet kalórií v salámy, na základe energetickej hodnoty tohto výrobku ... Neponáhľajte: s názvom "pork" výrobca znamená zvieraťa kože, pľúca, šľachy, odrezky loj a ďalšie chutné maličkosti.

Áno, to je pravda, že psy sú veľmi jednoduché na prípravu. Môžu byť mierne varí a jedia s horčicou, pečené s vyprážané vajcia alebo omeleta, pečené na grile ... Všeobecne platí, že pokiaľ je svrbenie, je možné použiť vo svojej surovej podobe - mäsové suroviny, pretože je už uvarené. Ale je to stojí za to robiť pre tých, ktorí považujú kalórií v potravinách, a to najmä tí, ktorí sedia na terapeutické diéte? Živiny v produkte, určite nie. Jediným pozitívnym - rýchlosť vo varení a nasýteným je. Ale po pol hodine po raňajkách párky začne stonať hladu v žalúdku. Prečo? Sójové bielkoviny a škrob vytvoriť falošný pocit sýtosti, ale kúzlo rozptýliť rýchlo ...

Takže koľko kalórií sú v klobásu? To všetko záleží na tom, čo je vyrobené a v neposlednom rade aj z integrity výrobcu. Keby sa používa pre výrobu svojich produktov je naozaj mäso s trochou mlieka - ako to robia doma párkov v Nemecku - za energetická hodnota tohto salámy je 260 až 270 kcal na 100 g Zavolaj jej diétne jedlá, čo vedie k strate hmotnosti, je to ťažké. Ale ak vezmeme naše obľúbené značky - "Elisevskie", "Baby", "mlieko", "škola", "ruskej" - čísla budú takmer dvakrát nižšia, asi 130 až 150 kcal.

Takže to, čo je spočítať počet kalórií v salámy, zamyslime: k čomu je naše telo z neho? Pravdepodobne nie moc veľký. No, aj keď v zložení výrobku, napríklad: "mäsové zložky" a mlieko. Nutričné hodnoty mlieka údenín (Pink na reze, ktoré sú výhradne kvôli potravinárskych farbív) je malý, a mohli by byť pripísané do kategórie low-nízkokalorické potraviny. Avšak, "Ramenskoye" kalorická hodnota 212 a kuracie mäso - 260 jednotiek. Samozrejme, že nemožno vylúčiť, ako si pripraviť k jedlu párky. Napríklad, ako veľa kalórií u ošípaných v deky? A keď dáme v sekcii kus syra? A ak budeme smažiť nádobu na rastlinný olej? Samozrejme, že sa zvýšila na 350-400 kcal.