Tipy dermatológ 6 výrobkov pre vynikajúcu kožu

Môžete použiť najdrahšie pleťové vody na svete, čarovných elixírov a krémov, ale pokiaľ ide o vynikajúci výživný krém - vaše najsilnejší spojenec (aj keď to môže byť najhorší nepriateľ - ahoj sacharidy!).

Len sa opýtajte odborníkov. Radili sme sa s dermatológom, aby zistili, aké produkty sú najvhodnejšie pre hydrátu, vyživujú pokožku, anti-aging a hyperpigmentácie. Podľa nich môžu niektoré výrobky dokonca upokojujú ekzémy a lupienku. Tu je zoznam.

avokádo

Akékoľvek dermatológ vám povie, že za týždeň musíte jesť aspoň jedno avokádo. Toto ovocie dodáva telu mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré podporujú turgor bunkovej membrány a pomáha koži zostať vláčnu a hladkú. Avokádo sú bohaté na fytochemikálie, ktoré sú silné antioxidanty a chránia pleť pred predčasným starnutím, vitamín C a minerálne látky, ktoré pomáhajú rýchlo obnoviť poškodený kryt.

ľanové semienko

Pri pravidelnom používaní ľanového semienka (Alternatívou by bolo oleji) kože len žiari zdravím. To je výborný spôsob, ako bojovať proti zápalu a akné a na liečbu kožných ochorení ako je lupienka a ekzémy. Ľanový olej čistí telo toxínov a stanovuje čreva.

tofu

Tofu je tiež nazývaný "tofu". Tento výrobok je veľmi dobre chráni pokožku pred škodlivými účinkami UV žiarenia, zabrániť pigmentácie. Sója obsahuje fytoestrogénov zlúčeniny nazývanej izoflavóny. Že sú schopní udržať bunkový metabolizmus, pomáha vzhľad kože "pri 100 ° C"!

čokoláda

Dobrou správou je, že čokoláda je dobré pre vašu pokožku. Kakao obsahuje flavanoly, ktoré zlepšujú štruktúru pokožky, boj sucha, zlepšenie krvného obehu, takže pokožka účinne obohatené živinami a kyslíkom. Dermatológovia sa odporúča zjesť 50 gramov horkej čokolády denne.

grapefruit

Ak budete jesť denne pol gruypfruta na večeru, koža sa stáva hladkou, pevné a mladistvo. Aj tento Citrus podporuje stabilizáciu hmotnosti.

mandle

Almond má vynikajúce protizápalové účinky a pomáha koži zostať zdravý.