Červená repa: Výhody a poškodzuje

Repa, prínos a škoda, že tu bude diskutovaný, to sa odkazuje na liečivá rastlina patriaca do čeľade Aramantovyh. Niekedy je z troch typov:

• obyčajný;
• cukor;
• Zadku.

Všetky odrody tejto zeleniny, ktoré poznáme pochádza od samého repy, ktorá kedysi bola rastúca v Indii, rovnako ako v starobylom Východe. V potravinárskom priemysle a na iné účely pri ich používaní jej obyvateľov od staroveku.

Predtým sme jedli len jeho listy a korene zeleniny používaných na lekárske účely. V Rusku, to začalo byť používaný od desiateho na jedenásteho storočia, a pred tým, než dosiahol Európy o niekoľko storočí neskôr. 1747 - je to rok, kedy bol cukor in vitro vyrobené z cukrovej repy. Táto udalosť je všetko sa zmenilo postoj ľudí k tejto zeleniny a cukru v čase, keď sa zdalo skutočný zázrak. Cukornatosť je na druhom mieste cukrovej trstiny. Dnes repy možno nájsť na každom kontinente.

Červená repa: prínos a ujmu

Táto zelenina je neobvyklý v mnohých ohľadoch, a pre svoje blahodarné vlastnosti, je to niečo lepšie a niečo horšie ako podobné produkty. Repa, výhody a škody, z ktorých všetky sú známe po dlhú dobu, je veľmi časté, ale mnohí často ani nevedia, čo to je schopný pomôcť s rôznymi neduhmi, ale za to, že to je jednoducho nenahraditeľná v kuchyni. Používa sa do šalátov, polievok, a pridá sa do vyprážané. Táto zelenina je schopný vykonávať žiadne jedlo jasnejšie, chutnejšie a krajšie.

V medicíne sa používa aj varené a surové repa - ťaží z oboch z nich celkom veľký.

Repa korene obsahujú veľké množstvo vitamínov: predovšetkým vitamín C, A, B a PP. Minerálne látky v nej obsiahnuté - je železo, fosfor, vápnik, horčík a jód. repa je často používaný tými, ktorí majú problémy s metabolizmom alebo ak máte nejaké problémy s trávením.

Látky, ktoré sú obsiahnuté v jeho koreňoch, majú aterosklerotické, vazodilatačný a upokojujúci účinok. Tiež, oni sú schopní chrániť nás pred rádioaktívnych a ťažkých kovov, a zároveň aj znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Korene repy nad vitamínu C, ale to vyplýva - vitamín A. Je plná antioxidantov. To znamená, že je nutné použiť tých ľudí, ktorí si želajú, aby zostali mladí tak dlho, ako je to možné. Tiež je potrebné pripomenúť, že antioxidanty neumožňujú postupné utváranie a rozvíjanie rakovinové nádory.

Repa, prínosov a škôd, ktoré sme videli, jedli jadra, ako je bohatý na vitamín B9. Pri pravidelnom používaní toho umožňuje udržiavať normálnu hladinu hemoglobínu, čo znamená, že sa nezdá, a rozvíjať ochorenia, ako je leukémia a anémia.

To podporuje regeneráciu buniek kyselinu listovú, ktorá je v znázornenom zeleniny nie je núdza, a patrí v chemickom zložení kremeňa posilňuje kosti a najpriaznivejšie účinok na kožu.

Pre tých, ktorí sa stretávajú s obezitou, je užitočné vedieť, že repa zobrazí telo prebytočnej tekutiny a schopnosť rozobrať tukov. Mnohé ženy vedia, čo je dobré varená repa - jeho použitie pri diétach vysoké.

Často sa používa pre čistenie krvi, a rôznych vnútorných orgánov (obličky, pečeň atď). Použite ju na zníženie kyslosti v tele. Napriek tomu je dokonale pomáha pri ateroskleróze, kardiovaskulárnych chorôb, vysoký krvný tlak a mnoho ďalších chorôb.

Bohužiaľ, repa môže byť jeden, nie všetci ľudia. V prvom rade hovoríme o tých, ktorí trpia nízkym krvným tlakom. Takisto stojí za zmienku, a diabetes, ktoré môžu poškodiť obsiahnutý v repného cukru.

Červená repa - nádherné zeleniny, ktorá vám dá zdravie a obnovenie pleti. Odporúča sa používať tak často, ako je to možné.