Jelly Očista: schudnúť za týždeň bez ujmy na zdraví

V priebehu rokov sa v tele začnú hromadiť toxíny, ktoré sú hlavnou príčinou nadváhy, ako aj vnútorných orgánov, nestabilné ochorenia tlak, vysoká hladina cholesterolu a zlú náladu. Aby sa predišlo všetkým týmto problémov, čo stačí občas vyčistiť telo. To nemusí nutne robiť klystír alebo laxatívne pitie, pretože existuje mnoho ďalších viac príjemné a neškodné spôsobmi. Napríklad, "Leovit" - očista kašička, ktoré možno zakúpiť v každej lekárni. On je skvelý čistiaci, diuretikum, choleretic, preháňadlo a detoxikačný prostriedok. Ale existuje mnoho receptov na domáce želé vyrobené zo zeleniny, ovocia, ovsa alebo krúpy.

Zeleninové alebo ovocné želé Očista: schudnúť za týždeň

Zelenina a ovocie - prirodzeným zdrojom vitamínov. Ale môžu byť tiež základom rôznych diétnych jedál alebo čistiace želé.

Kissel z čerstvej zeleniny alebo ovocia

Aby bol tento zázračný liek potrebovať tieto ingrediencie:

• 600 g z rastlinného (repa, tekvica), alebo ovocie;
• 50 g škrobu;
• 500 g mlieka;
• 80 g cukru;
• bobule šťava (s výhodou maliny alebo ríbezle).

Príprava:

Roštové zelenina, ovocie a nakrájame na prúžky. Škrob sa rozpustí v studenom mlieku, a potom sa vleje do teplej a priviesť do varu za stáleho miešania. Potom, v kvapaline pridáme pripravenú zeleninu (ovocie), cukor, soľ, vanilkový. Želé sa naleje do nádoby a ochladí. Ovocné želé podávané s prídavkom šťavy. Daily náročný spôsob varenia upratovanie puding, chudnutie v priebehu týždňa 2-3 kg.

Na prípravu želé sušeného ovocia potrebovať:

• 200 g sušeného ovocia ktoréhokoľvek (marhule, čerešne, hrušky, slivky, atď.);
• 1 šálky cukru;
• 1 liter čistenej alebo vriacej vody;
• 2-3 lyžice. lyžice škrob;
• kôra citrusových plodov, škorica podľa chuti.

Spôsob prípravy želé je pomerne jednoduché. Naliať do nádoby 3 šálky vody, vrátiť premyté sušené ovocie, cukor a korenie. Priveďte do varu a dusíme na miernom ohni, kým nie sú mäkké. V rovnakej dobe sa zostávajúcej vody potrebnej na rozpustenie škrobu, naleje do zmesi sa sušením a teplo dobre. Pri použití takého želé, chudnutie 1-2 kg za týždeň.

Obilnín želé Očista: schudnúť za týždeň

Cereálie - zdroj užitočných mikroelementov. A ak ich používate v podobe želé, to je tiež očista tela, a preto chudnutie. Existuje mnoho receptov na tento nápoj, ale lepšie jasného želé pre ploché brucho je vyrobený z ryže alebo pohánky. Ďalej, "vedľajšie" účinky týchto zlúčenín je prevencia, liečba a niekedy aj gastrointestinálne ochorenia, stabilizáciu tlaku znižovaní hladiny cholesterolu v krvi. K príprave cereálnych Jelly potrebovať 3-4 lyžice pohánkovej alebo ryžovej múky (môžete variť sami, drvené obilnín v mlynček na kávu). Múka sa zmieša s jednou šálkou studenej vody, potom sa vleje do jedného litra vriacej vody a varí po dobu asi 15 minút na miernom ohni. Akonáhle je puding sa mierne ochladí, musíme pridať olivový olej. Kissel pripravený. Mali by sme sa tiež zmieniť o užitočnosti ovsených vločiek. Sama o sebe táto bylina veľmi užitočné, pretože je bohatý na vitamíny a stopové prvky. Variť, budete potrebovať:

• 200 g ovsených vločiek;
• 400 ml vody;
• 200 ml mlieka;
• maslo, soľ a cukor - podľa chuti.

Vločky sú naplnené teplou vodou a nechajte niekoľko dní v uzavretej nádobe. Po čase, musí zmes kmeň a obdobia a varí na miernom ohni do zhustnutia. Ready želé ochutený maslom, cukrom a teplé mlieko. Pridanie do svojho jedálnička v rannej a večernej ovsené očistenie, schudnúť za týždeň po dobu 4-5 kilogramov bez ujmy na zdraví. Posilňovanie užitočné vlastnosti tejto misky pripočítaním prerezávať to. Tento sušené ovocie obsahuje vitamíny zo skupiny A, C, B, P a stopové prvky: vápnik, sodík, horčík, fosfor a draslík. Ale najdôležitejšie v sušené slivky majú vlákniny, ktorá pracovala ako metlu, vyčistenie čriev od troskových zátkami. Čo sa týka pocitu hladu, s vysokým obsahom fruktózy a glukózy významne znižuje ju, čo vám umožní ovládať jedla.

Prínosy pre telesnú želé

Všetky zložky, ktoré tvoria želé sú prirodzené, prírodné a dobré pre zdravie. Kombináciou so sebou, sa vzájomne dopĺňajú a zvyšujú efektivitu a užitočné vlastnosti. Ak je vaším cieľom - extra chudnutie do určitého dátumu, potom kaša môže stráviť celý deň jesť ako nápoj sám a jeho dôvody. Takmer každý deň sa môžete prísť o asi 2 kg a kúpiť šikovný bruško. Nebojte sa o hlade, ktorý zvyčajne uberal chudnutie ľudí: slivky, repu a inej zeleniny sú dobre nasýtené kvôli vlákien.

Kontraindikácie použití čistiaceho želé

Napriek prirodzenosti všetkých zložiek, použití čistiaceho želé má svoje kontraindikácie. Patrí medzi ne srdca a zlyhanie obličiek, ochorenia tráviaceho traktu, hemoroidy, pooperačnej rehabilitácii, prechladnutí a infekčných ochorení, tehotenstvo, dojčenie, mesačné. Po čistení tela pomocou želé nemôžu jesť mastný, pikantná, vyprážané jedlá. Nejaký čas lepší čo do činenia s ľahkými polievky, chudé mäso a ryby, zeleninové šaláty. A čo je najdôležitejšie - k zneužívaniu taký spôsob čistenia je tiež možné. Len jeden deň v týždni byť štíhla a zdravé.