Výhody repy, byť si vedomý všetkých

Táto zelenina by mala byť daná odmenu len za to, že to môže byť použitý na prípravu slávnu červenú polievku, výdatné a zdravé, rozkošný väčšina obyvateľov našej krajiny, a predovšetkým - svojou silnou polovicu. Ale len keby to bolo neuveriteľné výhody repy. Jeho zloženie je jednoducho úžasná. Tu sa hmota potrebuje telo prvkov, ako je železo, jód, fosfor, draslík, horčík a vápnik. Dôležité je, že kombinácia obzvlášť priaznivé vnímaný našom tele. Len špajzu rôzne cenné látky je červená repa.

Ako užitočné je to pre nás? Tento roztomilý a farebný koreň takmer desať percent pozostáva z cukru, to ostatné je obsadená farbivá, organické kyseliny, vlákniny, tukov a bielkovín. Odrody tejto koreňovej zeleniny je veľa, ale najužitočnejší sú tie, ktorých listy a plody maľované v fialové-červené odtiene. To hovorí, že v tejto zeleniny obsahuje veľké množstvo antokyanov, špeciálne farbivo prispieva k vynikajúcej prevencii aterosklerózy, rovnako ako dobre nadol zlý cholesterol. Veľké množstvo z nich a cenné vitamíny pre naše telo. Vzhľadom k tomu, staroveku prvý nástroj proti beri-beri bola len červená repa.

Ako užitočné je to pre telo, viem, bohužiaľ, nie je veľa ľudí, takže nie každý stôl je k dispozícii na dennej báze. Zatiaľ je to najlepší možný spôsob, ako ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, posilňuje cievy a zlepšuje činnosť žalúdka a čriev. Výhody repy zostane zachovaná aj po varení, ale pod jednou podmienkou: je potrebné ju variť celý a vždy s kožou. Je veľmi dobrý v tom čase, kedy je človek najviac potrebné dodatočné sily, aby úspešne zotaviť sa z vážnych chorôb. Odborníci odporúčajú použitie repné šťavy, najviac bohaté na vitamíny sú nevyhnutné pre nás a dobre vstrebáva naše telo.

Výhody repy je tak veľká, o tom, môžete hovoriť celé hodiny. Je dokázané, že ľudia často používajú toto nádherné zeleniny sa nebojí skorbut a anémiu. Jeho listy obsahujú veľké množstvo karoténu a kyseliny askorbovej, takže je obzvlášť užitočné pre nich. Kyselina listová a železo priaznivo ovplyvňujú zloženie našej krvi, a sú nevyhnutné pre úspešný prevádzku črevá organické kyseliny a celulóza.

Liečitelia odporúčame zápcha začať svoj deň s malým množstvom červenej repy, ako najlepší spôsob, ako vyriešiť tento problém. Výrazne zlepšiť tón celého organizmu, pripraviť ďalšie nápoj a vziať si ho každý deň pred jedlom. Vezmite v rovnakých pomeroch reďkovky šťavy, mrkva a repa, premiešajte a vypite pol šálky, ale nezabudnite, že prínosy repy, vrátane jej džúsu bude maximum, aby ju okamžite použiť po varení.

Obsah určitých látok v tejto nádhernej zeleniny môže byť predmetom závisti takmer všetkých obyvateľov zeleniny. Použitie červenej repy je obsiahnutý vo veľkom množstve jódu, betaínu a cholín. Prispievajú k lepšiemu vstrebávaniu proteínov, zlepšiť pečeň, odolávať vzniku závažných ochorení, ako je ateroskleróza a zhoršenie štítnej žľazy, ktorý bol vyvinutý v dôsledku nedostatku jódu.

Tradičná medicína je bohatá na recepty, ktoré zahŕňajú repa. Za účelom zníženia krvného tlaku, je nutné, aby sa zmes svoje šťavy a medu. Použitie červenej repy a lží vo veľkej vplyv na nervovú sústavu. Po jeho použití sa sen stáva silnejšie, a ráno si všimnete zvýšenie celkovej telesnej tón. Jesť tak často, ako je to možné, piť čerstvé šťavy a musí byť vždy zdravé!