Banánové lievance - chutné a zdravé raňajky

Banánové lievance získať vzduch a neuveriteľne chutné. Oni sú podávané raňajky a na obed či večeru ako dezert. Ponúkame niekoľko variantov tejto nádhernej misky.

všeobecné informácie

Mnoho ženy v domácnosti radšej variť palacinky na báze mlieka. Ale tento produkt nie je vždy v chladničke. To môže byť nahradený s jogurtom. Dáva lievance decentné kyslosť. vyprážanie proces je jednoduchý. Musíte len ohriať panvicu, dať banánovej palacinky a ostatné prísady a variť za použitia oleja. To trvá 10-15 minút.

Palacinky s banánmi na kefír

zloženie:

• 3 čajové lyžičky cukru.;
• šálka jogurtu;
• za pol hodiny. l. jedlej sódy a soli;
• dve vajcia;
• šálka múky;
• banán - 2 ks;
• trochu rastlinný olej.

Ako variť palacinky s banánmi na kefír:

1. Šírenie na stole všetky potrebné produkty. Banány olúpané. Buničina sa melie za použitia hrubej strúhadlo.

2. V miske vložíme banány. Naliatí uvedeného množstva jogurtu. Pridajte vajcia a cukor. Osolíme. Premiešajte tieto zložky. Pour jedlú sódu a múku. Ako sa dostať do cesta. Je potrebné získať konzistenciu hustej smotany.

3. V panvici naliať trochu oleja. My to teplo. Začneme šíriť banánovej lievance. Mali by byť priemerná hrúbka. Ak je jedna strana opečené oladushek, prevrátiť je na druhej strane.

4. Hotové palacinky šíri na papierové utierky na odstránenie prebytočného oleja. Miska slúžil pri stole s džemom alebo krémom. Prajeme vám všetkým dobrú chuť!

Banánovej palacinky s mliekom

Zoznam produktov:

• 3 lyžice. l. múka;
• 1/4 pohára mlieka;
• 1-2 lyžice. l. cukor;
• jedno vajce;
• Banány - 2-3 ks;
• trochu rastlinný olej.

Ďalej sme sa podrobne opísať, ako sa robí palacinky s banánom mlieka:

1. Ak chcete začať s spracovania banánov. Odstráňte je s brúsnym papierom. Mäso nakrájame na malé plátky.
2. V mise mixéri poslať vajcia, plátky banánov a cukru. Vylievanie mlieka. Zapnite zariadenie, ktoré počas niekoľkých sekúnd bude brúsiť tieto zložky. Ktorá bude mať tekutej zmesi s malými kúskami banánu.
3. Obsah mixéra nalejte do hlbokej misy. To tiež postupne zavádzať múku. Zmiešajte normálne lyžicu. Cesto by malo získať konzistenciu hustej smotany.
4. Pán kladený na sporáku a variť, nalial trochu oleja. Lyžica šírenie palacinky. Smažíme z oboch strán dozlatista kôry. Placky z banánu slúžil horúci. Na nich môžu byť lubrikované s maslom, kondenzované mlieko či marmeládou.

Banánovej palacinky a vajcia - diétne voľba

Zložky (na dve časti):

• jedno vajce;
• banán - 1 ks;
• trochu rastlinný olej.

Ako vidíte, tento recept stanovuje minimálne množstvo produktov. Palacinky pripravené veľmi rýchlo. Sú málo kalórií, a preto je vhodný pre ľudí, Weight Watchers.

Ako urobiť lievance banánu a vajec? Algoritmus je nasledujúci:

1. Banana lúpané. Pulp sa brúsi prostredníctvom vidličkou alebo mixéra. Potom rozšľaháme.

2. Vezmite do ruky metla. V hlbokej miske rozbiť vajcia a pokračovať na jeho bičovanie.

3. Uvedenie oboch zmesí. Výsledkom je cesto.

4. Zahrejte panvicu, nalial trochu oleja v ňom. Pour cesto v malých dávkach. Akonáhle sa jedna strana oladushek opečené, otočte na druhú. Tak nemajú horieť, smažíme na minimum tepla. Banana-vaječné muffiny sú najlepšie jesť hneď po upečení, pretože rýchlo stmavnú. Vynikajúcim doplnkom tento pokrm stáva kyslý jám.

Palacinky pre deti

Food set:

• 100 g múky;
• šálka jogurtu;
• 2 hod. L. cukor;
• dva banány;
• A pol hodiny. L. jedlej sódy;
• štipka soli;
• 2 hod. L. rastlinný olej.

Ako variť palacinky banán (Recept pre deti od 1 roka), viď nižšie:

1. V mise naliať pohár cmar. Postupne pridáme múku. Miešajte metla. Dbáme na to, že neexistujú žiadne hrudky. Tie by mali dostať cesto konzistencie kyslou smotanou. To bude stačiť na pečenie 8-10 oladushek. Ak máte 2 deti, by sa mal zdvojnásobiť počet zložiek.

2. Vo výslednom hmoty pridať cukor, jedlá sóda a rastlinný olej. Osolíme. Opäť zamiešajte suroviny.

3. Zrušte banány. skartovať sme ich vlákniny a poslať cesto. Zamiešame. Jednotná hmotnosti nasávaného vzduchu, ktorý sa podobá konzistencii tuku kyslou smotanou.

4. Položte panvicu pri vysokej teplote, po naliatí trochu oleja v ňom. Pri zahrievaní telefónu, je možné vyložiť cesto lyžicou. Smažiť palacinky, najprv jeden, potom druhý. Slúžiť im horúco, top zalievanie jám alebo čokoládovou polevou. Deti poteší takejto liečbe. Iste budú vyzvaní na doplnenie.

Ale nielen vie variť lahodné banánovej palacinky. Ponúkame vám dva ďalšie predpis.

čokoládové muffiny

zloženie:

• 50 g kakaového prášku;
• 2 šálky jogurtu;
• 300 g cukru;
• 1 h. L. šťavy vylisované z citróna;
• 50 g múky;
• jedno vajce;
• štipka jedlej sódy;
• trochu rastlinný olej.

Príprava:

V strednom kastróla nalejeme jogurt a citrónovú šťavu. Pridajte cukor a vajcia. Poraziť. Postupne nalejeme kakaový prášok, múku a sódu. Získanie miesenie. Malo by byť konzistencia ako kyslou smotanou. Môžete pridať nejaké hrozienka. Piecť palacinky v panve pomocou oleja.

Palacinka so syrom

zloženie:

• 150 g syra;
• šálka múky;
• 1 polievková lyžica. l. cukor;
• jedno vajce;
• 300 ml jogurtu;
• A pol hodiny. L. sóda;
• trochu rastlinného oleja;
• ¼ h. L. soľ.

Praktická časť:

1. Vo veľkej mise zmiešajte jogurt, jedlú sódu, cukor, múku a soľ. Zamiešame. Nechajte pôsobiť 20 minút.

2. Po určitú dobu rozdeliť cesto vajcia. Opäť sa premieša. Syr nakrájame na plátky.

3. Predhrejte panvicu, namazať ho s maslom na dno. Položte cesto obyčajnú lyžicu. Každý oladushek dať kus syra. Malo by to byť trochu tlačiť. Fry dozlatista. Podávame ju v teple.