Aké sú šťavy? Dozvedáme sa!

Asi každý vie, že to, čo prospieva telu prinesie čerstvé ovocné šťavy. V týchto nápojov obsahujú rovnaké užitočné biologické látky, ktoré samy o sebe čerstvé ovocie. Ale v kvapalnej forme Tieto stopové prvky sa rýchlo vstrebáva do tela.

Teraz budeme hovoriť o tom, čo sú šťavy, mená ich zoznamu. Tiež popísať svoje pozitívne vlastnosti a tiež vplyv na organizmus. Vlastniť takéto informácie, môžete zlepšiť svoje zdravie, len tým, že jej chutí a vitamínové nápoje.

typy

Aké sú šťavy? Zelenina, ovocie, bobule a dokonca aj list šťavy. Každý z nich má svoj účel. Napríklad pomarančová šťava posilňuje steny ciev. To je často predpísaná ako spevňujúci činidlo pre pečeň a hypertenzie. Táto šťava je tiež vynikajúci únavu a zvyšuje vitalitu.

Aký je šťava tečie z rozbitého kufra brezy? Samozrejme, breza. Jedná sa o veľmi chutný nápoj. Používa sa aj v medicíne. Breza miazga je často používaný ako diuretikum, a napriek tomu je dokonale pomáha vyrovnať sa s depresiou.

ovocné jahodové

Hroznová šťava nápoj je vhodný pre ľudí, ktorí trpia srdcovým ochorením, pretože to prispieva k prevencii vzniku krvných zrazenín. Pokiaľ ide o marhúľ, pomáha zbaviť telo prebytočnej tekutiny, ale to sa neodporúča piť pre tých, ktorí chcú schudnúť, rovnako ako u diabetikov. K zlepšeniu trávenia, môžu byť konzumované hruškový džús. Je obohatený o vlákna a je často používaný v lekárstve ako diuretikum.

Stále to je džús? Napríklad, slivka. Pomáha vylučovať prebytočnú vodu a soli. Táto šťava je vynikajúca preháňadlo. Pokiaľ ide o jablko, potom obsahuje mnoho užitočných organických kyselín a cukrov a vitamínov. Táto šťava nápoj je vhodný pre fajčiarov, ktorí sa snažia prelomiť túto závislosť. Jablková šťava je schopná čiastočne obnoviť zasiahnutej pľúca. Ale musíte nielen piť šťavy, ale nefajčí. Ochorenia dýchacích ciest sa tiež odporúča piť jablkový nektár.

A aké sú šťavy, ktoré pomáhajú v boji proti obezite? V prvom rade by som chcel pripomenúť ananás. To obsahuje látku, ako je bromelain. Zlepšuje metabolizmus tukov a je zapojený do procesu lipolýzy.

Navyše, v boji proti nadváhy pomáha čerešňový džús, ale ak máte vysokú kyslosť, potom budete piť sa neodporúča. Najvernejší priateľ na chudnutie - citrónovou šťavou. To je presne ten nápoj vám pomôže stratiť pár kíl, ale pravdou je, že to chutí to tak príjemné.

zeleninové nápoje

Aké sú zeleninové šťavy? Predovšetkým medzi ne patria paradajky. Naozaj nasýtené mastné kyseliny a úplne eliminuje hlad. Okrem toho obsahuje látky, ktoré pomáhajú predĺžiť mladosť.

Zatiaľ čo sú šťavy z ovocia? Napríklad, mrkva a repy. Tieto šťavy má pozitívny vplyv na zrak, a to najmä ak ste kombinovať dva zeleninu v jednom nápoji. Pokiaľ ide o mrkvu, môže byť zriedený jablko alebo oranžovej. Takáto zmes zvyšuje odolnosť a má posilňujúce vlastnosti. Vzhľadom k tomu šťava začne fungovať lepšie tráviaci systém. Mrkvová šťava podporuje vylučovanie toxínov a nečistôt.

výhody imunity

A aké sú šťavy, zlepšuje imunitný systém? Do tejto kategórie môžu zahŕňať napríklad, šťavu z brusníc. Je to dobrý protinádorový prostriedok a pomáha zbaviť sa infekcie močových ciest. Okrem toho sa dokonale čistí telo toxínov.

Uhorka šťava môže byť opitý každý s problémami s krvným tlakom, a dokonca aj to šťava posilňuje zubnú sklovinu.

Žalúdočný vred je vhodné jesť zemiaky. A kapusta šťava pomáha normalizovať metabolizmus tukov. To tiež čistí črevá rôznych typov znečistenia.

Tipy pre tých, ktorí milujú ovocné a zeleninové šťavy

Teraz, keď viete, aké sú šťavy. Niekedy je lepšie nejesť tej či onej ovocie, a aby ho chutný vitamín nápoj. Takže si zaistí maximálnu stráviteľnosť živín v ňom obsiahnutých.

Ak používate čerstvé ovocné šťavy, budete potrebovať poznať niekoľko pravidlá ich príjem. Sa neodporúča piť šťavu ihneď potom, čo ste pripravený je. Treba trval na tom, trochu. Zároveň nemožno uložiť šťavu príliš dlho. To je najlepšie piť počas desiatich až pätnástich minút po varení.

Aj keď je tu jedna výnimka, sa týka repné šťavy. Je potrebné držať po dobu asi dvoch hodín v chladničke pred použitím. To je nevyhnutné na zabezpečenie toho, aby v šťave zničiť všetky škodlivé látky a sú použiteľné len.