Sušené ovocie užitočné vašich čriev - marhúľ. Zabezpečuje alebo slabý, že? Poďme sa pozrieť!

Všetky sušené ovocie, vrátane figy, slivky, hrozienka, dáta, a samozrejme, sušených marhúľ, sú známe pre svoje výhodné vlastnosti. Sú považované za hodnotné produkty, pretože obsahujú veľké množstvo mikro- a makroživín, vitamínov a minerálov. Sušené plody majú pozitívny vplyv na všetkých telesných systémov, obnovenie napájania, chráni pred anémiou a nedostatkom vitamínov. A pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, oni sú proste šetria, pretože obsahujú nevyhnutná pre mozgové bunky glukózu. Okrem toho, sušené ovocie, na rozdiel od iných cukroviniek, prakticky neškodný obrázkoch. Jedným z najužitočnejších sú sušené ovocie marhúľ. Ak chcete vedieť, čo užitočné vlastnosti, že má to, čo je jeho nutričnú hodnotu, je tento článok práve pre vás. V ňom sme sa odpovedať na otázku, či je alebo marhule posilňuje slabá, rovnako ako diskutovať o tom, ako sušené plody pôsobia na telo, čo pomôže v boji proti chorobám.

Ako získať sušené marhule?

Kurage predstavuje marhuľový ovocný strom, ktorý sa suší na slnku po určitú dobu. Ak chcete získať to úžasné sušené ovocie vybrať len kvalitné a zrelé ovocie. Potom sa dôkladne premyje a vysuší. V závislosti na druhu ovocia sa prevedie na sušené ovocie, pomocou rôznych technológií. Malé marhule nie sú rozdelené na polovice a sušia sa ako celok spolu so semenami. Ako sa ukázalo marhule. Väčší plody pripravené, po odstránení kostí. Kaisa je z jedného kusu nerozrezané polovice ovocie, sušené jamkovou koróziou zasiahnutý a sušených marhúľ - predtým znížiť na polovicu. Ak chcete tieto sušené plody zachovali svoju vynikajúcu chuť a priazeň, ktoré sa sušia na slnku v špeciálne vyhradených miestach po dobu 6-8 dní. U jedného kilogramu sušených marhúľ alebo Kaisa vyžaduje viac ako 3 kg čerstvej marhule.

Sušené marhule k svojmu stolu: vyberte ju správne

Kvalitné sušené ovocie by mali byť čisté, stredné tvrdosť a pružnosť. Môžu byť rozlíšené matný nie je príliš jasné farbe, rovnako ako mierny zvraštené. Príliš jasný nasýtený žlto-oranžová farba znamená, marhule spracovateľské jeho rôznych chemických látok, vrátane oxidu siričitého (E220). To môže spôsobiť alergické reakcie a majú negatívny vplyv na dýchacie ústrojenstvo. Odporúčame vám ku kúpe sušené marhule, varené v prírodných podmienkach a nie zaobchádzať s chemickými látkami. Ďalej sme sa pozrieme na to, čo je použitie Kaisa a sušených marhúľ, rovnako ako odpoveď na otázku, či je alebo marhule posilňuje slabé.

Zloženie, vlastnosti a kalorický obsah sušených marhúľ

Aká je hodnota zo sušených plodov marhule? Užitočné vlastnosti sušených marhúľ boli študované po dlhú dobu. V priebehu sušenia sa do značnej miery stráca vitamín C, však zachováva potrebnú muža biologicky aktívnych látok, stopových prvkov, vitamínov, celulózu a pektín. Chemické zloženie zahŕňa marhule, voda (20 g), sacharidy (51 g), proteíny (5,2 g), diétne vlákniny (18 g), škrob (3 g). Tento sušené ovocie - skladisko cenných látok, vrátane beta-karotén, vitamín A, B1, B2, E, PP. Marhule bohaté a minerálne prvky, ako je fosfor, sodík, horčík, vápnik, draslík. Obsahuje cenné minerálne látky, vrátane selén, železo, zinok, mangán a meď. Sladkosť marhule kvôli vysokým obsahom sacharózy, glukózy a fruktózy. Nutričná hodnota sušeného marhúľ ovocie je 214 kcal / 100 g Vzhľadom na vysoký obsah minerálov v makro- a mikroprvkov marhúľ vitamíny používajú nielen ako potraviny, ale aj ako liek, ktorý pomáha vrátane zápchy.

Sušené marhule zabezpečujú alebo slabšie? Poďme diskutovať!

Každý vie, že sušené marhule slabší. Tento užitočný produkt je úplne pomáha pri zápche a trávení. Kurage pôsobí ako mierne preháňadlo. Stimuluje proces trávenia. Prečo marhule slabý? Je to jednoduché: sušené ovocie obsahuje veľké množstvo vlákniny, čo má pozitívny vplyv na celé gastrointestinálneho traktu. Vlákno obklopuje a odnáša nestrávené a nestrávené častice, zaisťuje podporu hrubého čreva a uľahčuje ich odstránenie z tela.

Vzhľadom na vysoký obsah rastlinných vlákien a pektín marhúľ preukázané, že použitie pre ľudí, ktorí trpia chronickou zápchou. Tradičná medicína navrhuje jesť asi 6-8 sušené marhule pre normalizáciu tráviaceho traktu. Sušené marhule sú slabé alebo opravy? Samozrejme, že slabá a robí pravidelné stoličky! Ďalším dôležitým faktorom je, že znižuje produkciu inzulínu, a inhibuje premenu cukru do tuku. Preto je systematické používanie sušené marhule ovocie pomáha normalizovať fungovanie tráviaceho traktu a zároveň zabraňuje tvorbe tukových usadenín.

Efektívne predpis liečbu zápchy

Takže, ak chcete, aby stolica pravidelná, použite nasledujúci obľúbené recepty. Vezmite jednu šálku sušených marhúľ, rovnaké množstvo vlašských orechov, mletý vopred a ľahké hrozienka. Zmiešať tieto zložky a presunúť ich do sklenenej nádoby. Pridajte k nim med (pol litra), 1 šálka ľanového semena, drveným mixér. A konečne, do zmesi ½ šálky suchého bylinkovým Senna.

Liek je treba skladovať v chladničke v sklenenej nádobe, veko zatvorené. Ak chcete použiť prostriedky potrebné na jedenkrát denne na lačný žalúdok, jedna polievková lyžica. Teraz, keď viete, ako odpovedať na otázku, či je alebo marhule posilňuje slabé. Dúfajme, ak máte problém s pravidelnú stolicu, dáte do svojho jedálnička užitočné Qaisra bohaté na hodnotné vlákniny, pektín, vitamínov, mikro a makro elementov.

Pre vynikajúce zdravie jesť sušené marhule

Sušené marhule liečiť nielen gastrointestinálny trakt. Oni zbaviť telo cholesterolu, ťažkých kovov a radionukleotidy. Tiež marhule uľahčiť anémiu - ochorení spôsobených nedostatkom železa. Okrem toho, sušených marhúľ zlepšuje imunitu. Vzhľadom k tomu, dostatočným obsahom draslíka a je uvedený a na ochorenia kardiovaskulárneho systému. Odvar z sušených marhúľ má vynikajúce močopudné účinky, takže sa používa funkcie obličiek. Infúzia sa vykonáva na základe sušených marhúľ, ktoré sa používajú v liečbe cukrovky a ochorení štítnej žľazy. Vysoký obsah beta-karoténu sa zmení tento výrobok do prostriedkov, ktoré môžu zlepšiť zrak a chrániť oči pred zápalom.

Týmto spôsobom bude pravidelná konzumácia sušených marhúľ očistiť telo toxínov, ako aj k udržaniu normálne fungovanie všetkých orgánov a zlepšiť ich zdravotný stav. Majte však na pamäti, že zneužívanie sušené marhule, sušené marhule a Kaisa nemožné. Spomienka na odpoveď na otázku, či sú marhule sú slabé, jesť sušené ovocie v primeranom množstve - nie viac ako 6 ovocia denne. Veľká dávka sušených marhúľ môže spôsobiť podráždenie žalúdka. Zostať zdravý!