Slávny ruský herečka Svetlana Chodčenkovová. Ako tenká celebrity?

Mnohí z nás si pamätajú hlavnú postavu z filmu "Boh žehnaj ženu" s ladná a nádherné bledo blond vrkoč. Niečo ako skutočná ruská kráska, zmyselná a sentimentálny v rovnakom čase, silný, v každom okamihu pripravení nahradiť rameno milovaného manžela. A na nasledujúcom obrázku vidíme krehká dievčina, vysoký a chudý, veľmi podobný vzhľad ako hrdinky interne režiséra Govorukhin. Dokonca aj veľký majster kina povedal o Světlana je transformácia: "V márne tenká. Predtým to bola jediná svojho druhu, a teraz sa stal rovnako ako všetci ostatní. " Opravte to bolo rozhodnutie, alebo nie, to nás nesúdi. Tiež sme teraz, ako sa hra talentovaná a krásna herečka našej doby Svetlana Hodchenkova. Ako ona schudla? Toto je jej tajomstvo. Ale vyskúšať svoje rôzne rozhovory sa dozvedieť o tom.

mimo herečka

Svetlana - vysoká žena. Jej výška je 179 centimetrov. Tak sa váži iba 52 kg. Len modelka, nie? Ale ako sme videli, že to nie je vždy. Počas pouhých niekoľkých mesiacov, ona stratila viac ako 20 kg hmotnosti. Čo bolo príčinou, to je iná otázka. Ale my sme sa viac zaujímajú o to, ako to urobila.

Svetlana Hodchenkova na chudnutie. Ako získala rolu hlavného hrdinu v "Bless the Woman"

Čo vyzeralo ako herečka pred pustil svoje nenávistné 20 kg? Keď režisér Govorukhin nakrútil svoj film "požehná žena", úlohe hlavnej postavy viery, hľadal mladá herečka so zaobleným tvarom. Ako sa dalo očakávať, musela byť najmenej 25-28 rokov. Bolo plánované, že úplne iná role hrať vo filme študent na škole Shchukin Hodchenkova. Predpokladalo sa, že je sestra hlavnej postavy - krehká dievčina. Keď Govorukhin Svetlana videl konkurz, on len podarilo povedať: "Wow, malé dievčatko," Neskôr priznal, že keď som sa pozrel na tento "luxus ruského krásy", okamžite si uvedomil, že to je hlavnou postavou jeho viery. Skript potom prepísať. Hlavné úlohy vo filme hral vtedy ešte neznámu 18-ročná herečka Svetlana Chodčenkovová. Keď sa stratil na váhe, ona nehovorí nikomu, ale je známe len to, že Govorukhin stal rozčarovaný s ním a pozvať svoje filmy zastavil.

Príčiny chudnutie herečky

Je ťažké si predstaviť, že každá žena, bol spokojný s jeho nadváhou. Ak chcete sa ich zbaviť, mnoho z nežného pohlavia chodiť do posilňovne a používať metódy, ako sú masáže, zábaly. Pod pojmom "diéta Svetlana Chodčenkovová" je pevne vstúpil do lexikón schudnúť, ale diéta sama o sebe nie je.

Ľudia konajú povolania sú často závislé na vôli riaditeľov. Ak niektorý majster kina natáčanie filmu, v ktorom hlavná postava svieti s nádherným formy, potom herečka, ktorí sú prizvaní k tejto úlohe, je odporúčané, aby urýchlene priberanie na váhe. A čím skôr, tým lepšie. Koniec koncov, sada je podobný jednoduchý zlyhanie. To je to, čo sa stalo s Svetlana. Potom, čo hral v Govorukhin "Bless The Woman" a "Nie samým chlebom ..." bola pozvaná do role tanečnice vo filme "Kilometer nula". Silná túžba byť reinkarnovaný ako krehká, jemná a flexibilná žena herečka pomohol vyrovnať sa s nadváhou. Ale v niektorých rozhovoroch známa kráska prináša trochu odlišný dôvod svojej chudnutie. Hovorí, že má krehkú ústavu. Ale zatiaľ čo študuje hormonálnej zlyhanie organizmu nastala, čo viedlo k rýchlemu priberanie na váhe. Teraz, keď sa všetko vracia do normálu, extra palce "roztavený" samé od seba.

Tajomstvo harmónie Khodchenkova číslo 1 - diétne

Cez všetky uistenia herečka, ktorá nemala nič zvláštneho, aby sa schudnúť, sme zistili, že tam nebol bez diéty. Musela vylúčiť zo svojej ponuky všetky vyprážané a vysoko kalorických jedál, radšej zeleninový šalát a čerstvo vylisované šťavy. Okrem toho, ako bolo uznané krásou, vždy jej raňajkách ryžovú kašu, ktorá sa pripravuje bez soli a cukru. Je známe, že obilniny sú pomerne vysoko kalorické potraviny. Ale ak si uvariť kašu bez cukru a soli, ich energetická hodnota je výrazne znížená. Zároveň sú veľmi výživné. Potom, čo jedol ráno tohle jedlo, môžete si byť istí, že dostatok energie na celý deň. Ak vezmeme do úvahy všetky tieto aspekty, môžete ľahko pochopiť, ako tenká Svetlana Hodchenkova. Strava - jeden z najrýchlejších a najefektívnejších spôsobov, ako schudnúť.

Tajomstvo harmónie Khodchenkova číslo 2 - fitness

Ale samotná diéta nestačí rozlúčiť s extra 20 kilogramov. Čo iné to urobil Svetlana Hodchenkova? Ako ona schudla? V rozhovore priznala, že v jednom okamihu aktívne podieľa na kondíciu. Trvá väčšinu dňa, takže v tomto okamihu herečka nie je odstránený. Odmietla zúčastniť sa všetkých projektov. Ale keď ona sa objavila na verejnosti o rok neskôr, všetci boli šokovaní tým, ako krásne to vyzerá. Modelovaná postava, štíhle nohy, osí pás. Z bývalého pyshnoteloy Svetlana bol preč. Teraz bola pozvaná hrať v úplne inom filme. Bola to rola elegantných krások.

Aké je tajomstvo chudnutia číslo 3? Tipy od Svetlana Chodčenkovová

"Je tu ešte jedna vec, ktorá pomôže" krájať "postavu takmer každá žena," - hovorí Svetlana Hodchenkova. "Ako som schudla? To je ťažká otázka. Hlavná vec, pre mňa tu bola motivácia, "- hovorí herečka. Chcela hrať úlohu tanečnice. Za týmto účelom bola pripravená na čokoľvek. Svetlana je zrejmé, že tam bol čas, kedy ona "písal ako vrabec" a strávil veľa času v posilňovni. Výsledok na tvári - mínus 20 kg po dobu niekoľkých mesiacov.

Zistili sme, prečo a ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov Svetlana Hodchenkova. Ako tenká tá či oná slávna herečka? Tento problém sa dotýka mnohých fanúšikov. Ako vyplynulo ich metódy chudnutia sú rovnaké, ako je používaný všeobecne všetky ženy. Táto diéta a pravidelné cvičenie.