Ryby v multivarki - chutné a zdravé jedlo

Ak vám záleží na vašom zdraví alebo vám z nejakého dôvodu potrebujú diétu, potom sa nezaobíde bez zakúpenia multivarki. To je skvelá príležitosť, ako sa zbaviť stojí pri sporáku a uvoľniť dostatočné množstvo času na iné aktivity. Veľkým plusom v každom recepte multivarki - je schopnosť variť bez oleja. Milovníci rybích pokrmov musieť ochutnať rybie recept na multivarki.

Veľmi chutné a jemné nakladané získané s pridaním rôznych korenín do multivarki rýb. Špeciálny odtieň dať jedlo citrónovú šťavu alebo jablčného octu. Táto voľba umožňuje pripraviť prejsť jedinečnú arómu a plnú chuť výrobku. Ako variť ryby multivarki, že z neho bolo možné prelomiť, by mal vedieť, každú ženu. Zoberme si niekoľko rôznych možností, a môžete si vybrať najvhodnejší pre seba.

Ryby v multivarki majonézy

Z tohto pokrmu potrebovať žiadne rybie filé vo výške päťsto gramov, dve cibule, jedna mrkva, čerstvé bylinky, korenie na ryby dvesto gramov majonézy alebo kyslou smotanou. Rozmrazené a vykostené filé zľahka smažiť v suchej panvici. Čistená cibule a mrkvu trhať vo voľnej forme, a potom aj na suché teflónové smažiť panvy. V miske sa sčítajú multivarki vyprážané zelenina, maže majonézu. sme položili v hornej časti celej časti ryby. Opäť tuk. Liberálno posypeme nasekanými bylinkami a korením. Zapnutie režimu "kalenie" nastavením časovača po dobu jednej hodiny. Akonáhle naše jedlo je hotové, bude multivarki dať signál a automaticky prepne do režimu "Vykurovanie". Je bezpečné otočiť ho a rozšíril na hotový pokrm portioned pokrmov.

Ryby v rastlinnom multivarki viečkom

Na prípravu, môžete zvoliť ľubovoľnú rad rýb k dispozícii. Nezabudnite si pred-čistenie filé z kostí. Perfektne na tomto recepte získať štíhly, telapiya Pollock, treska, makrela. Pre štyri porcie objem bude potrebovať: tri rybie kostry, dve veľké paradajky, papriky, cibule tri a dve mrkvy, dvesto gramov syra, korenie, korenie a soľ, olivový olej.

Ryby musia vopred pripraviť. Plátky olúpané zaoblenie na požadovanej veľkosti kusov, posypať svoje obľúbené korenie, soľ a naliať olivový olej. V závislosti na tejto forme po dobu niekoľkých hodín v chladničke pre morenie. Je vhodné pripraviť rybu večer pripraviť budúci ráno. Čistiť zeleninu z kôry a semien. Papriky a paradajky nakrájame na krúžky. Cibuľa a mrkvu shinkuem prúžky. Syr rozpadne na malé kúsky.

Misa multivarki spread vrstva marinované ryby kryt luk. Vložil na vrchol mrkvy. Ďalej - vrstva paradajok a korenia. Soli alebo nie každá vrstva bude závisieť od typu syra a vašich preferenciách. Zatvorte veko a vyberte parný ventil. Vystaviť režim "pečenia" nastavením časovača po dobu 40 minút. Najprv pripraviť všetky zeleninu a ryby sa spustí šťavu, ktorá je zmiešaný, začne hustnúť ku koncu varenia pokrmov, sa postupne stáva chuťovo omáčkou. Čakáme o varení signál. Multivarki automaticky prepne do režimu "Vykurovanie". Nechceme ho vypnúť. Otvorte veko, posypeme svoju misku s rozpadol syrom, prikryjeme a varíme ešte ďalších dvadsať minút. Potom môžete rozšíriť našu vonný ryby na tanieri a podávame na obed.

Ryby v multivarki perfektne pripravený nielen na teflónovú misku, ale o pár. Veľmi chutné získať vopred nakladané červené ryby. Uvedenie do mriežky ružového lososa alebo lososa, sypané sekanými bylinkami a pokryté tenkými plátkami plátky citróna, dostanete misu s vynikajúcou chuťou.