Preháňadlo pre chudnutie - klamný efektivita

Ak dietitians sa ujal zostavovaní rating najnebezpečnejších mylných predstáv spojených s schudnúť, prvé miesto by sa preháňadlá a diuretiká. Reálna sex, ktorý si želá čo najskôr zbaviť nadváhy, pripravený doslova všetko, a nie sa starať o následky. Hoci nekontrolovaným užívaním akýkoľvek liek spôsobuje vážne škody na zdraví, a my všetci to dobre vedia. Možno, že táto metóda je tak efektívne, že môžete zavrieť oči, aby to Nevýhody? Skúsme dôkladnejšie pochopiť.

Začnime s tým, že preháňadlá, ako schudnúť, aby bolo úplne zbytočné. To nebráni vstrebávanie potravy, ako nepôsobí v žalúdku a v hrubom čreve. To vám môže pomôcť, snáď bude vylučovať tráviace odpadu. Samozrejme, absorbovať tony preháňadiel, nemusíte dostať lepšie, ale nie schudnúť.

Kontinuálne užívanie laxatív, nielenže nedáva požadovaný efekt, ale tiež návykový. Čriev, raz sedieť na stimulanty, to začína byť lenivý, a bez nich nefunguje, ako by mal.

Dlhodobé používanie veľkých dávok preháňadiel vedie k tomu, že sa črevná stena začne odlupovať dôvodu trvalé podráždenie. To vedie k rednutiu. Následky môžu byť odlišné od tvorby vredov, na črevnú perforácie.

Ako viete, je veľký rozdiel medzi tým, ako laxatíva na chudnutie a ako bežného hnačka, no. Následky príliš málo odlišné. Každý vie, že ak máte hnačku so stolicou premýva veľké množstvo nevyhnutných vitamínov a minerálov. Nedostatok draslíka môže spôsobiť svalové kŕče. Nedostatok železa vedie k anémii. Súhlasíte s tým, paru - trojky klesol kilogram (viac za pomoci preháňadiel nechápem), to je za to nestojí.

Sedavý životný štýl a zlé stravovacie návyky, strava a stres, ktoré sú príčinou zápchy. Jasne, robia málo pre zníženie hmotnosti. Preto preháňadlo schudnúť ešte potrebovať. Ale namiesto toho, Pharmacology je lepšie používať prírodné produkty: prerezávať, figa, čakanku. Zahrnúť do diéta viac potravín s vysokým obsahom vlákniny. Sú skvelé pre uspokojenie hladu a dobre čistí črevá.

Diuretiká a preháňadlá - nie je to najlepšie chudnutie. Ak ste naozaj nechcem sedieť na diétu, alebo naliehavú potrebu odpočítať niekoľko centimetrov v páse a bokoch, je lepšie využiť služby masérskych postupov alebo hardvéru. Masáž nič zvanej lenivej gymnastika, jedno sedenie účinnosti možno prirovnať k intenzívnom tréningu.

Pripomeňme si, že pomáha schudnúť bez poškodenia zdravia. Pokiaľ budeme hovoriť predovšetkým o potraviny, ich zoznam je dosť veľký, takže predstavujeme najobľúbenejšie.

Brusnice obsahujú vitamín C vo veľkých množstvách, a v jeho prítomnosti, tuky sa spaľujú rýchlejšie. Okrem bobule má mierny diuretický účinok.
Mliečne výrobky - povinný prvok príslušného stravy. Obsahujú vápnik tiež prispieva k zníženiu hmotnosti. Ananás, zelený čaj, rastlinné tekvice v samostatných odporúčaní nepotrebujú.

Ak si napriek tomu chcete, aby pomáhajú telu farmakologicky zvoliť výrobky s L-karnitínu a pikolinátu chrómu, ale nie kofeínu. Všimnite si, že veľa potravinových doplnkov - je to len prezlečený preháňadlo. Chudnutie drog taký malý fit. Venovať osobitnú pozornosť bylinné a prírodné produkty. Ak je súčasťou senny listu, krušiny, rebarbory, tieto lieky majú laxatívny účinok.

V boji o harmónii všetkého dobrého. Preto dávajte pozor na netradičných spôsobov, ako schudnúť, ako je napríklad aromaterapia. Predpokladá sa, že vôňa vanilky bije cukru chute. Vôňa škorice a zeleného jablka znižujú chuť do jedla. Grapefruit zlepšuje náladu a zvyšuje fyzickú aktivitu. Samozrejme, aromaterapia len má emocionálny dopad pachu sám nedostane tenké. Avšak, je to dobrý spôsob, ako vytvoriť harmonický vzťah so svojím vlastným telom. A v skutočnosti to je hlavnou zárukou chudnutie.