Polievka z morských rias: recepty, Tajomstvo, výhody

Riasa, alebo morské riasy - veľmi populárny a veľmi užitočný produkt. To je zahrnutá v pravidelnej strave ľudí, ktorí sledujú svoje zdravie a postavu. Laminaria nepostrádateľné pri liečbe mnohých chorôb a počas diéty. Niet divu, že už od dávnych dôb v Japonsku a Číne, to bolo volané mora ženšen.

Využívanie morských rias

Rovnako ako akékoľvek iné morské ryby, riasy sú bohaté na jód. Tiež obsahuje telo potrebuje pantoténovú a kyselinu listovú. Riasy sú bohaté na vitamíny A, B, C, E, D, obsahuje horčík, železo, bróm, draslík, viacnásobne nenasýtené mastné kyseliny, aminokyseliny, fruktóza, vlákninu, proteíny a polysacharidy.

Lekári odporúčajú pravidelné použitie riasu a rôzne druhy jedál z nej, vrátane morských polievky, hlavné jedlá, šaláty pri ochorení ženských pohlavných orgánov. Bude tiež pomôcť ľuďom s nízkou hladinu hemoglobínu a vysoký krvný tlak. Rovnako užitočný efekt má Laminaria a ochorení horných dýchacích ciest, a to aj pod tlakom.

Riasy na chudnutie

Je pozoruhodné, že milovalo mnoho riasy nielen pomáha ženám vyzerať mladšie a krásne, ale tiež odstraňuje nadváhu. Silný náboj minerálov a vitamínov obsiahnutá v riase, poskytuje vynikajúcu príležitosť, ako schudnúť, bez toho aby zhoršujúce sa zdravie. Okrem morských rias čistí telo solí, toxínov, ťažkých kovov a trosky, a tiež znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Jedli polievku z morských rias dlhú ochladzovací hladu. Jesť potraviny zo Laminaria znížiť usadzovanie "na sklade" ostatných potravín skonzumovaných počas dňa, a premenili ich v životnej energie.

Ako už bolo opísané vyššie, riasy môžu byť varené veľa pochutín, ale lepšie fed, chutnejšie a lepšie sa pripraviť celý rad prvých kurzov. Ako je možné variť polievku z morských rias? Recepty budú prezentované v niekoľkých prevedeniach. Tento tradičný národné i pre varenie v multivarki. Napríklad polievka z morských rias konzervy, "Ďalekého východu", alebo polievka Miekkuk a ďalšie.

Miekkuk

Kórejské národné jedlo, ktorý sa používa na prípravu na sviatky. Vieme, že je to skôr ako polievka "Ďalekého východu" s morskými riasami.

zloženie:

• 30 g sušených morských rias;
• 300 gramov hovädzieho hruďou (možno nahradiť kuracie filety);
• Jedno médium cibule;
• štyri strúčikov cesnaku;
• 40 ml sójovej omáčky.

Príprava:

• Cook hovädzí vývar sa celé kurča alebo cibule. Tie by mali dostať asi 1,5 litre tekutín.
• Pri príprave vývaru polievka s morskými riasami, vziať sušenú riasu a naplňte ju po dobu asi 30-40 minút s teplou vodou.
• Pripravený vývar, pridajte mokrý riasy, cesnaku v tlači, rozreže na malé kúsky mäsa a sójovou omáčkou. Ak soľ nestačí, podsolite.
• Varíme ďalších 20 minút na miernom ohni.

"Far East", polievka je hotová. V Kórei, prijala predložiť na tento pokrmu z varenej ryže bez soli.

Polievka s morskými riasami a vajcom

Rich, výživný, vonný polievka.

zloženie:

• jeden na 250 gram Bank of konzervovaných morských rias;
• stredná mrkva;
• tri stredné zemiaky;
• jedna cibuľa;
• 120 gramov konzerv hráškom;
• jedno vajce;
• kyslá smotana;
• Dva litre živné pôdy;
• Rafinovaný rastlinný olej;
• korenie a soľ.

Príprava:

• Pripraviť polievku morských rias v tomto recepte, najprv vyčistiť zeleninu: mrkvu, cibuľu a zemiaky - a uvariť vajcia.
• Stredne veľké zemiaky nakrájame na kocky, nakrájame najemno cibuľu a mrkvu rošt.
• Pripravený cibuľu a mrkvy smažiť v malom množstve rastlinného oleja.
• V vriaceho vývaru vložíme nakrájané zemiaky a varíme 10 minút, potom pridajte restovanou zeleninou.
• Vypúšťanie kvapaliny z konzerv hráškom a morské riasy, pridajte ich do vývaru.
• Egg rošt a tiež hodiť do polievky. Všetko dobre premiešame a varíme ďalších 5 minút.
• Zamerať sa na svoje vlastné chuti, soľ a korenie.

Táto polievka sa dodáva do za tepla pridá do dosky krému.

Rybacia polievka s morskými riasami

zloženie:

• Dva litre vody;
• 100 gramov ryže;
• jeden veľký zemiak;
• stredná mrkva;
• jeden na 250 gram Bank of konzervovaného lososa vo vlastnej šťave;
• bankou z morských rias;
• rastlinný olej, soľ a korenie.

Získanie varenie:

• Privedenie vody do varu, pridá sa premyté ryžu a sekaných zemiakov.
• Chop cibule, mrkvy rošt na strednej strúhadlo, vyprážame v rastlinnom oleji.
• Keď sú zemiaky a ryža je varená, dať ju do polievky vyprážané zelenina, povaríme 5 minút.
• Rybie kaša s vidličkou, morské riasy, vypustite vodu. Pridajte to všetko hotové polievky. Varte ďalších 5 minút. Ochutíme soľou a korením podľa vášho vkusu preferencie.

Taký chutná polievka je ako za tepla a ochladí sa na vzniku.

Polievka "Quick" v multivarki

A polievka variť ešte jednoduchšie tie predchádzajúce.

výrobky:

• 400 gramov konzervovaného rias;
• jedna malá cibuľa;
• jedno médium mrkva;
• tri stredné zemiaky;
• soľ, korenie;
• 2 veľké lyžice slnečnicového oleja;
• 1,5 litra vody;
• pár bobkový list.

Príprava:

Dať do misy multivarochnuyu celú cibuľu, zemiaky rezance, nastrúhaný na jemnom strúhadle mrkvu a morské kelu. Soľ a korenie to všetko, pridajte bobkový list, maslo a kryt s vodou. Aktivovať režim "varenie v pare" po dobu 30 minút. "Rýchlo," polievka je hotová.

Polievka z morských rias, ktorých recepty boli prezentované v tomto článku vám pomôže vždy zostať krásna a zdravá.

Jesť, aby vaše zdravie!