Para orechy - zdroj živín

Strava moderného človeka je takmer nemožné si predstaviť bez orechov, a to nie je náhoda. Skutočnosť, že orechy majú veľké množstvo užitočných vlastností, ktoré sú známe v starovekom Babylone. Mudrci, aby zlepšili svoje mentálne schopnosti, orechy konzumované v potravinách. Kúpiť tento produkt prosté bolo nemožné. Ale mudrci nesúhlasili o tom, čo je matica má veľké množstvo užitočných vlastností: mandle, vlašské orechy, kešu, alebo možno brazílsky orech? Čo je užitočné matica, pôvodom z tropickej Južnej Ameriky, a budeme sa snažiť zistiť, v tomto článku.

V jeho zloženie, tento výrobok obsahuje mnoho základných ľudských látok: tukov, sacharidov, proteínov, vitamínov, vlákniny a prírodné minerálne látky, ktoré sú prezentované na horčík, fosfor, selén a ďalšie užitočné a liečivé vlastnosti Brazil matice opakovane pozorovaný .. Tuky, nájdený v jeho štruktúre, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje metabolizmus v tele. Vzhľadom k veľkému množstvo nenasýtených obsahu tuku v para orechov má zemitú chuť, pripomínajúca borovicové orechy. Tento produkt je veľmi vysoký obsah kalórií (700 kcal), a preto je žiaduce použiť viac ako 1-2 každodenné veci.

Veľmi aktívny matice sa používa v kozmetike. Olej z vlašských orechov sa používa pre starostlivosť o citlivú pokožku tváre a tela, rovnako ako udržiavať vlasy v dobrom stave. Brazília orechový olej, absorbovaný v koži, zabraňuje odparovaniu vlhkosti, zabraňuje vyschnúť na koži, a zabraňuje predčasnému starnutiu.

Para orechy, obsahujúce dennú dávku 2 maličkosť je pre ľudský minerálna veľmi dôležité - selén zabraňuje starnutiu organizmu, bráni vzniku zhubných nádorov, rovnako ako normalizuje sexuálne funkcie u žien i mužov. Selén - Chránič tela proti stresu a depresie. Ale mali by sme si uvedomiť, že vo veľkých dávkach, selén negatívne ovplyvňuje telo.

Para orechy - Jeden z najbohatších zdrojov flavonoidov a arginínu. Arginín - esenciálne aminokyseliny, ktoré v mnohých krajinách sa používa ako nástroj, ktorý pomôže s kardiovaskulárnym ochorením. Aminokyselina podporuje krvnú zrážanlivosť a imunitný ochranné vlastnosti.

Flavonoidy - fenolové zlúčeniny, ktoré regulujú ľudského tela hormonálnu rovnováhu podieľa na obnove tela, a zabrániť jeho starnutiu. To je vzhľadom k obsahu v jeho zložení flavonoidov, para orechy, je vynikajúci a účinný nástroj v boji proti nádorom s nádorovým ochorením.

Matica z Brazílie a použitý vo varení. Ak chcete dať zvláštnu korenistú chuť sa pridávajú do šalátov, predjedál, teplých jedál, a, samozrejme, dezerty. V Brazílii av Spojených štátoch na vianočných sviatkov je tradične pečie koláč, ktorých hlavnou zložkou, ktorá je názov para orechy. Niektoré krajiny používajú oriešky ako ľahké jedlo, ktoré sú ochutené soli alebo cukru.

užitočných rád

Ak sa rozhodnete kúpiť para orechy - buďte opatrní. Veľmi často na pultoch možno vidieť zo surových škrupinových matíc, ktoré sú často úplne nevhodné pre ľudskú spotrebu. Preto sa pri výbere produktu, trepe každý skrutku. Jadrá by nemala visieť v škrupine. Ak olúpané para orechy, potom kúpiť pevný, svieža a pomerne ťažká. A v žiadnom prípade nekupujte suché, zvraštené matice a svetlo - to nie je bezpečné miesto pre svoje zdravie.

prekvapivým faktom

Mnoho master hodinári používať olej para orechy, vzhľadom na to jeden z najlepších nástrojov pre mazanie mechanizmov. Olej pomáha strojček pre roky pracovať bez jediného výpadku.