Múka z ľanového semena. Múka ľanové semienko strava

Po výdatnej večeri, rôzne sviatky chce vyložiť svoj žalúdok a črevá, a to bez použitia veľa chémie. Samozrejme, že sa jedná vykládky a túžbu schudnúť trochu. Potom, čo vzal veľa najrôznejších potravín, sme vystaviť seba k šíreniu toxínov a trosky z tela. Naši starí rodičia mali žiadne zvláštne znalosti o medicíne, ale poradí s rôznymi poruchami v práci tráviaceho traktu a iných chorôb. Ako to robia? Používali iba ľudových opravné prostriedky - odvar z bylín, plodov, rôznych zmesí rastlín a produktov a tak ďalej. Múka z ľanového semienka bol známy už v staroveku pre svoje liečivé vlastnosti. Používa sa dodnes pre liečbu, regeneráciu, čistenie gastrointestinálneho traktu a chudnutie.

Čo je to týranie?

Ľanové semienka majú mnoho liečivých vlastností. Ale všeobecne, pretože sa používa len zriedka. To je spôsobené predovšetkým ľudským stereotypov. Niektorí nechcú používať semienka strachu prosiť nezdravé. Ale nenechajte sa tak na pozore pred týmto produktom, je užitočné nielen pre ľudí s chorobami zažívacieho traktu, ale aj pre všetky ženy a mužov, ktorí si želajú, aby mierne upraviť svoju váhu a odstrániť ťažobu v žalúdku a črevách. Múka zo ľanového semienka - prášok má hnedú odtieň, ako semená, ktoré samotné farby. Ona konzistencia pripomína obyčajnú pšeničnú múku. Dokonca sa niekedy používa namiesto pšenice na výrobu pečiva.

Čo užitočné vlastnosti má ľan jedlo?

V priebehu desaťročí, štúdium úžitkových vlastností ľanového semena odborníci dospeli k záveru, že sa jedná skutočne zásobárňou užitočných prvkov, ktoré sú nevyhnutné pre naše telo. Mnoho ľudí vie, že činnosť tráviaceho traktu je závislá na fungovanie ostatných orgánov a mnoho systémov, stav srsti a kože (najmä tvár), ako aj všeobecné blaho. Ľan múka obsahuje veľké množstvo proteínov, sacharidov, celulóza, polysacharidy, vitamíny C a B, antioxidantov, lignanov. Takýto zbierka užitočných prvkov stanovuje:

• dobrý peristaltika a tón;
• tvorba bifidobaktérií, ktoré inhibujú proliferáciu a vzhľad škodlivých buniek v tele, ako aj posilnenie imunitného systému;
• udržanie dobrého človeka;
• prevencii rakoviny prsníka, maternice krčka, prostaty;
• poskytnutie antivírusové, antifungálne a antibakteriálny účinok.

Aké kroky to má?

Vzhľadom na vysoký obsah minerálnych látok, ľanové semienko jedlo účinne čistí telo, obohatí draslík, horčík, zinok, kyselina listová, proteín, polynenasýtené omega-6, 9, prispieva k odstráneniu toxínov. Tí, ktorí sa varilo ľanové semienka, viem, že na nich tvorili slizničnej tekutinu, ktorá má viskozitu. Takáto štruktúra je užitočná vývar dokonale obaľuje vnútorné steny žalúdka, pomáha vredy, erózie, hojenie rán poškodenie tkaniva.

Ako je použité múky (ľanový) na chudnutie?

Vzhľadom k veľkému množstvu vláken a polynenasýtených mastných kyselín v múke, tento produkt je schopný "zhromažďovanie" a odstráni z tela všetky látky má toxický účinok, znížiť množstvo cholesterolu v krvi. V dôsledku toho sa cievy sú vyčistené, sa objaví viac sily pre metabolizmus, to urýchľuje rýchlejšie kyslíka v bunkách. Človek prichádza do tónu, výdavky získava energiu - pomáha to, aby získali váhu navyše na dlhú dobu.

Múka ľanové semienko nielen podporuje ľudskú konštantnej hmotnosti, ale tiež pomáha k jeho zníženiu. To je spôsobené komplexný chemického procesu v tele. Polynenasýtené mastné kyseliny obsiahnuté v múke, boli aktívne v boji proti nasýtených tukov, najmä živočíšneho pôvodu. Po takomto "čistiek" posledný rýchlo horí, pohybujúce sa od tela a prináša veľkú radosť svojmu majiteľovi!

Natural múka má laxatívne účinky ľanového semienka. Uplatnenie to nebude pôsobiť bolesť v bruchu, ako keby hnačka alebo lekárske použitie laxatív. Vláknina a antioxidanty, ktoré sú tiež súčasťou jedla, odstraňuje škodlivé látky z čreva bez problémov, obklopuje ho, a vytvorenie nových baktérií dokončiť prácu tejto inštitúcie.

Recepty očistiť telo múky

Očista tela pomocou ľanového jedle prispeje tiež k zníženiu hmotnosti, takže recepty môžu byť použité na tento účel.

1. Dobrý čistenie nahradí jedno jedlo alebo všetky 3-4 deň od ľanu múku a jogurt. K tomu je potrebné, aby riešenie v pomere 1 šálka jogurtu a 1 lyžice múky. Piť jogurt môže byť, akonáhle nastane čas k jedlu. Čistenie ľanu múky v tomto prípade bude bezbolestný a oslabujúci ako opuchnuté ľanové semienko spôsobuje pocit plnosti a robí svoju užitočnú prácu.
2. Je vhodné piť v noci múky zriedené vodou. K tomu, 1 lyžica múky zriedeného v polovici pohára teplej vody a dôkladne sa premieša. Po tom, po 5-10 minútach, hore sa trochu vody a pitie tejto zmesi. Ak zistíte, že je ťažké urobiť z dôvodu zlého vkusu zmesi môžu byť pridané do pohára trochu medu alebo banán vlákniny.
3. Ľan múky - 2 lyžice, šálka jogurtu. Tento roztok a pitie po dobu 3 mesiacov riediť. Potom môžete urobiť prestávku po dobu 1 mesiaca. Tento recept je užitočná aj pre deti, ale v tomto prípade je nutné pridať 1 lyžičku múky.

Ak sú niektoré patologické stavy je nutné používať?

Mnoho patologických procesov v ľudskom tele môže byť zastavený v takom produkte, ako je múka z ľanového semienka. Jeho použitie je uvedený v nasledujúcich chorôb:

• zápalové postupujúce na sliznice tráviaceho traktu;
• kolitída;
• gastritídu;
• poruchy metabolizmu lipidov;
• nadváhou;
• vredy žalúdka a dvanástnika;
• zápal močových ciest (cystitída pyelitis);
• ako prevencia vzniku rakoviny;
• Jemná očista čriev.

Pokiaľ ide o chudnutie jedlo, ľanové semienka nie je nejaký zázračný spôsob, ako v boji proti nadváhy. Ich odchod z tela riadnom očistenie ciev, tkanív a orgánov od toxických a škodlivých látok. Je to z dôvodu čistenia môžete stratiť 3-5 kg. Ale ak chcete schudnúť oveľa nutné očistiť pripojiť viac a cvičenie, čerstvý vzduch a zdravé potraviny.

Kontraindikácie použitia mletej ľanové semienko

S takou dobrú účinnosť pri prekonávaní rôznych patologických procesov v tele nie sú všetky zobrazené múčka z ľanového semienka. Kontraindikácie k používaniu látky:

1. Volvulus (ako múka je slabý).
2. Individuálne neznášanlivosť ľan (komplex môže vyvolať alergické reakcie).
3. Musíte byť veľmi opatrní, aby ho aplikovať v prítomnosti žlčových kameňov. Múka z ľanového semienka, hodnotenia, z ktorých vo väčšine prípadov pozitívny, môže viesť k zhoršeniu ochorenia, a výstup kameňov.

Pričom osobitná pozornosť je potrebné začať užívať toto pre ľudí, ktorí majú syndróm dráždivého čreva, alebo sklon k zápche. Vzhľadom na vysoký obsah vlákniny v semenách vyšších dávkach múky môže spôsobiť vážne črevné reakcie, komplikované zápchou. V takom prípade budete musieť začať s minimálnymi dávkami.

Kozmetické vlastnosti múky zo semien ľanu

Nielen vnútorné orgány môžu čistiť z jedla ľanových semienok. Recenzia ľudí hovorí, že tento produkt je dokonale pomáha monitorovať stav pokožky a rúk. Uplatnenie ľanové semienko pre masku, budete čoskoro vidieť čistú a hladkú pokožku bez zápalových procesov na ňom. Niekoľko receptov na pomoc vaša pokožka byť dobre upravené a zdravé.

1. V 0,5 šálky vody, pridajte 1 lyžica ľanového jedle. Zmes sa mieša a priviesť k varu. Potom dať kašu vychladnúť a potom aplikovať ju na tvár po dobu 15 minút.
2. Pre mastnú pleť, platia nasledujúce maska: 1 polievková lyžica. l. ľanové semienko múky, 1 polievková lyžica. l. ovsené vločky, mlieko alebo jogurt (naliať trochu múky), trvať 10 minút a dať na kožu. Potom opláchnite teplou vodou.
3. Ľudia so suchou pokožkou môže pomôcť nasledujúca obrazovka: smeshat1 Art. l. ľanové semienko múky, 1 hod. l. medu a 2 hodiny. l. sušené mlieko, a to všetko sa zriedi vodou, čím sa získa hustá zmes. Treba dať na tvári a držať po dobu 15-20 minút, potom opláchnite.

vlastnosti aplikácie

Zatiaľ plne posúdiť obsah fytoestrogénov v ľanového semienka. Odborníci vedia, že sú tam, ale spočítať ich účinok na organizmus (po dlhom recepcii) je ťažké. Z tohto dôvodu malej dávky by mal byť braný múky z ľanového semienka. Kontraindikácie pre použitie osôb, ktoré majú hormonálnu nerovnováhu, to nie, ale opatrnosť pri používaní nebude bolieť.

Múka ľanové semienko by mali byť skladované správne, pretože je citlivý na oxidáciu. Ak je skladovať oddelene od tepla, vlhkosti a svetla, ale nestráca prospešné vlastnosti pre 6-7 mesiacov. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy koncentrácie vláken v múke. Aby sa zabránilo zápcha v prvých dňoch užívania návykových látok, je potrebné piť veľa vody.