Mango, pretože je: zvyknúť exotické

Exotické dnes málo ľudí, sú prekvapení, že ľudia idú k odpočinku na dlhé a krátke na zemi, jesť neznáme potraviny, aby som tak povedal - v bežnom supermarkete kúpiť ovocie, ako mango. Vzhľadom k tomu, je to zázrak, v zámorí, ako ho správne a krásne rezať, budeme rozumieť teraz. Tí, ktorí nemohli spriateliť sa s týmto ovocím z teplého, môže len závidieť - vy pred otvorením veľmi chutné!

Začnime v tomto poradí:

1), ako si vybrať. "Správny" mango by mala byť pružná a hustá, ak je to skúsiť vytlačiť. Nie ako matice, ale nie ako broskyňa. Kôra by mala byť lesklá, bez rezov, preliačiny alebo podrezania. Ak sa tieto podmienky splnené - vziať! A ak je farby ovocia červenej a žltej, potom vezmeme žiadne pochybnosti.

Priniesť domov, skrútené, sme si odfrkol, ale čo ďalej? A je potrebné riadne umyť mango, strih a premýšľať o tom, ako ju chceme použiť. Mnoho spôsobov - môžete urobiť šalát s pridaním manga buničiny môžu byť pridané do jogurtu, si môžete urobiť koktail, šľahanie v mixéri ...

2) Ako znížiť mango. Otázka, ako sa zdá, nie je tak ťažké, ale len na prvý pohľad. Všetko sa deje v kosti - ona je obrovský mango. Mäso je doslova musieť skrátiť okolo neho. Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť ovocie:

1. Metóda krásne. Rezané do troch častí, takže kosti zostali viac - ona je v strede. Dva ďalšie často premení tablet hrať Piškvorky - jemne držať líniu od zhora nadol a zľava doprava. Potom už je len podľahol prstom, ako keby krútenie mango naruby - a kusy sú pripravené, teraz s nimi môžete robiť čokoľvek. Sú krásne a hladké. Zostáva zo strednej kus kosti, ktorá môže byť jeden alebo znížiť a potom rozšľaháme v mixéri.

2. Spôsob pre jednoduchý, ale trochu barbarský. Preveďte rez, ako to bolo, oddeľujúce jednu tretinu ovocie. Ale plytké - len na koži objavili. Peel, držiace časť, s ktorou je pokožka nie je odstránený. Jesť ako zmrzline, ale nezabudnite na kosti, budeme chrániť zuby. Barbarstvo v špinavej lakeť na ramenách, tvári, a snáď v spreji lietania všade.

3. Spôsob s použitím sily. Môžete skúsiť stlačiť buničiny malým rezom, ale nepravdepodobná udalosť úspech - mäso, aj keď tzv nie tak mäkké, a preto sa v najlepšom prípade získať šťavu, ktorá v zásade dobre, taky.

Existuje celý rad spôsobov, ako, ale oni sú viac pravdepodobné, že nie je ako rezanie mango, ale na korisť svojho tela. Najlepšie na šaláty - číslo jedna spôsob, ako je popísané vyššie. A potešiť oko, a kuchyňa je čistý. Ak nemôžeme dočkať, až ochutnať ovocie, môžete zjednodušiť prvú cestu - znížiť do rovnakých troch častí polovíc extrahovať buničiny lyžicou.

Takže sme znížiť mango: ako má toto podivné ovocie?

Pre verzie "rovnako ako to, že sa lyžicou," Nebudem to hovoriť je intuitívne pochopí každý. Mango je perfektne kombinovať s inými exotické ovocie - papája, kiwi, rovnako ako našich obvyklých banány, pomaranče, jablká a hrušky. V akomkoľvek pomere možno zmiešať v mixéri a aby im šaláty, zastrčil jogurt alebo smoothies.

Veľmi neobvyklý pizza sa stane, keď sa cesto posypané hnedým cukrom, to ležalo pol mango, papája, kiwi jeden a posypeme strúhaným kokosom a cukrom.

Gurmáni varené kura s mangom a avokádom, piecť koláče a robiť šaláty. Napríklad, jednoduchý, ale veľmi pikantné šalát:

- 1 kg varených zemiakov (najlepšie mladé)

- 1 jemne nakrájanú cibuľu,

- 1 mango.

Ako je to šalát záleží na vašich chuťových preferencií. Môže byť pridaný mäta, petržlen, soľ, korenie. Majonéza.

Malo by však byť opatrní pri používaní manga počas tehotenstva. Ak si nie ste radi exotických jedál na jej vzniku, prípadne telo neváži svoje kulinárske špeciality a teraz. Prejedanie a vôbec môže viesť k zápche, kŕčov a ďalších nepríjemných následkov. V prípade, že chuť k jedlu manga sú silnejšie ako tie, snaží sa jesť pár súst. Ak nie je žiadne ťažkosti alebo alergické reakcie - potom niekedy môže dovoliť sami 1/3 mango. Ako diabetici jesť ovocie - nie viac ako 1 kus za deň. Hoci on a zlepšuje stav pankreasu, sú vedľajšie účinky jesť širokú škálu žalúdočných ťažkostiach nie sú neobvyklé.

Predpokladá sa, že mango zvyšuje mozgovú aktivitu a pomáha schudnúť, a množstvo vitamínov a minerálnych látok v ňom sa podobá zoznamu na obale multivitamínových prípravkov. Tento fosfor a sodík, draslík a vápnik, a kyselina nikotínová železom. A vitamíny B1, B2 a C.

Vyskúšajte nový, ísť s neznáma! Veľa šťastia v objavu užitočných ovocie!