Niekoľko tipov, ako variť kukuričnej krupice

Kasha zaujímajú osobitné miesto vo výžive každého človeka, lebo sú zásobárňou vitamínov, minerálov, aminokyselín, bielkovín, sacharidov a vlákniny. Kaša môže fungovať ako plnohodnotná raňajky, obed alebo večeru, rovnako ako prílohu a zvláštne miesto zaujíma v dojčenskej výžive. Všetky druhy obilniny sú rozdelené do drobivú a viskózne kvapaliny, v závislosti na zadok. Avšak, veľmi často začínajúci kuchári sa stretávajú s týmto problémom, pretože nedostatok znalostí základov varenie kaše. Napríklad len málo ľudí vie, ako variť kukuričnej krupice. Ak chcete správne pripraviť na druhú misku krupica, stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých tipov.

Zoberme si, že mu je kukurica kaša a ako sa pripraviť.

Je potrebné poznamenať, že zrná kukurica obsahuje veľké množstvo kremíka, ktorý posilňuje zuby, a s nízkym obsahom kalórií. To podporuje vylučovanie tukov a odpadu, zlepšiť kardiovaskulárny systém. Tam bola rozšírená misa kukurice krupica v Moldavsku a Rumunsku, kde sa pravidelne pripravovanými. Ale ako variť kukuričnej krupice?

Najprv je potrebné vriacej vody alebo mlieka dať soľ, cukor, a obilnín samotný (výpočet 1: 2) a dusíme po dobu piatich minút, načo sa veko hrniec a pripraviť ďalších pätnásť minút. Jedná sa o najbežnejší spôsob prípravy kukuričnej kaše.

Veľmi často hotové kaša zriedi mlieka, jogurtu alebo ovocného pyré. Tiež sa používa ako prísada do kaše vyprážané s paradajkami, cibuľou a paprikou, a na konci varenia v panvici pridáme nasekané kúsky syra. Fed kukurica kaša je tiež krém, syr alebo tekvice.

Zoberme si iný recept, ako variť kukuričné krupice, ak použijete dostatočne veľký pliev.

Vriacej vody je nutné naliať cereálie (v pomere 1: 1) a varíme asi desať minút na miernom ohni, potom sa naleje do hrnca mlieka, s prídavkom cukru, a všetko pokračuje variť po dobu ďalších dvadsiatich minút. Koniec koncov, panva sa odstráni z plameňa a vložte do rúry po dobu pol hodiny.

Takže teraz každý kuchár vie, nielen koľko varená kukurica krupica, ale keď sa riadne pripravuje.

Musíte poznať niekoľko pravidlá varenie kaše viskózny, do akej obavy a kukurice. Taká kaša pripravené s mliekom alebo vodou, so všetkými zrná musí byť varené. Hotový pokrm sa sypané maslom a posypeme cukrom.

To môže tiež byť pripravené z kukuričnej krupice kastról. Uvažujme podrobne, ako a koľko variť kukuričnej krupice v tomto prípade.

To bude vyžadovať pol kila obilnín, dva litre vody, jeden žĺtok, strúhaný syr a dva poháre mlieko, maslo a soľ.

Krupa naleje do panvice naplnené studenou vodou a varené solené. Hotový puding je nutné, aby na vymastený plech, kefa s vaječným žĺtkom a posypeme syrom a naliať dosky. olej. Pečený pokrm v rúre a podávame s horúcim mliekom.

Je potrebné poznamenať, že kukuričná krupica je zdrojom bielkovín, lyzín a tryptofán, sacharidov, ktoré normalizujú hladinu krvného cukru. Okrem toho, sacharidy prispieť k posilneniu nervových buniek, čo má pozitívny vplyv na celý nervový systém, takže sa kaša z kukurice sa odporúča použiť pre ľudí v pokročilom veku. V rovnakej dobe, bez ohľadu na to, ako variť kukuričnej krupice, že bude aj naďalej ťažiť telo, čím sa eliminuje možnosť svalovou dystrofiou, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, čo prispieva k odstránenie tuku z tela a bráni ju pred starnutím. Preto je pravidelná konzumácia obilnín vyrobených z kukurice prispieva k zlepšeniu pleti, čistenie pleti a dokonca zabrániť rozvoju rakoviny.