Kyselina listová pre počatie. Kyselina listová: recenzia

Počas plánovacej fázy tehotenstva a bezprostredne po počatí, lekári odporúčajú užívať kyselinu listovú. Toto vymenovanie je rozšírený nie je to tak dávno, av dôsledku toho ženy často pochybovať o múdrosti. Vysvetľujú to dobre známe výhovorky: "Naše matky a babičky porodila bez akýchkoľvek prísad, a je všetko v poriadku." Ale neberú do úvahy, že rovnaké babička vyrastala v rôznych podmienkach a v modernom svete pre rad dôvodov zvýšeného rizika rôznych vrodených chorôb.

Čo je kyselina listová?

Kyselina listová, tiež známy ako vitamín B9, je vo vode rozpustný vitamín potrebné pre vývoj imunitného a obehového systému. Meno "listovej" pochádza z latinského slova "folium" (v "listovej" preklade), pretože vitamín sa nachádza v hlávkový šalát, špenát, repa, slnečnicové semená, fazuľa, a tak ďalej.

Prvý kyseliny listovej bol rozšírený v roku 1931, kedy bolo preukázané, že s jeho pomocou sa zabránilo anémie u tehotných žien. Až v tej dobe to nebral prášky a kvasnicového extraktu. To bolo neskôr objasnená ďalší dôležitý fakt. Faktom je, že vzhľadom na vitamínu riziko ochorenia nervovej trubice plodu sa znižuje o 70%. Okrem toho, použitie kyseliny listovej a nemá znížiť výskyt potratov, pretože neumožňuje rozvoj nebezpečných podmienok, ktoré nie sú kompatibilné s životom embrya.

Vo väčšine prípadov, lekári odporúčajú kyseliny listovej 0,4 mg za deň. Táto dávka je vhodná pre tie ženy, ktoré neboli doteraz neprijaté potratu alebo narodenie dieťaťa s defekty neurálnej trubice. Ak takáto situácia nastane, sa dávka zvyšuje, ale určité množstvo je stanovená lekárom, rovnako ako nadmerný príjem vitamínu neprospieva.

Má Kyselina listová je nutná pre počatie?

Len vedomie, že jeho účinnosti hnojenie týchto vitamínov nemá žiadny vplyv. Jej cieľom je znížiť riziko vzniku niektorých chorôb.

Spravidla vitamíny pre tehotenstvo plánujú kyselinu listovú je už zahrnutá pre počatie. Recenzia takých formulácií sú pozitívne, pretože obsahujú všetky základné stopové prvky.

Mnohé ženy sa domnievajú, že znamená, že musíme iba take po počatí. Ale všetci vieme, že vitamíny v tele hromadia, a ich akcie nejakú dobu trvať. To znamená, že ak chcete získať čo najviac ťažiť z lieku, jeho menovanie by malo začať asi tri mesiace pred údajným počatím. Do konca prvého trimestra, môžete zrušiť túto drogu, ako menovaný multivitamín komplexu, v ktorom je prítomný vitamín.

Mal by som mať kyselinu listovú, kedy už tehotná priradená multivitamín?

Použitie kyseliny listovej pre tehotné opakovane preukázaná. Vo väčšine prípadov, lekári predpisujú vitamínové komplexy, ktorých zloženie je už súčasťou kyseliny listovej. V tomto prípade je dávka vitamínu je dostatočná pre prevenciu neurálnej trubice vady. Doplnenie liek je odôvodnené iba na základe striktné indikácie.

Obsah listovej kyseliny v produktoch

- Fazuľa: 300 mg na 100 g

- orechy: 155 mg na 100 g

- ružičkový kel: 132 g na 100 g

- Lieskové: 113 mg na 100 g

- Brokolica: 110 mg na 100 g

- Melón: 100 mg na 100 g

- Jahody: 62 g na 100 g

- hrozno: 43 g na 100 g

- pomaranče: 30 g na 100 g

Čo vyžaduje kyselinu listovú?

Tento materiál je nutné:

- absorpcia a rozdelenie bielkovín v tele;

- delenie buniek;

- udržiavanie normálnej krvi: doštičiek formáciu, leukocyty, erytrocyty;

- asimilácia cukry a aminokyseliny;

- podieľať sa na tvorbe DNA a RNA, ktoré sú zodpovedné za prenos dedičných vlastností;

- bráni rozvoju aterosklerózy;

- znížiť riziko príznakov otravy jedlom;

- zlepšiť chuť do jedla a činnosť tráviaceho traktu.

Kyselina listová pred tehotenstvom

Každý z nás vie, že tehotenstvo pre ženu - to nie je len radostné očakávanie, ale aj vznik mnohých problémov. Telo trávi všetky svoje úsilie na vývoj nového života, takže vitamíny, stopové prvky užitočné sa vynakladajú na dieťa. Nastávajúce matky je len ten, ktorý nebol použitý na dieťa. Bohužiaľ, tam je vždy niečo byť. Z tohto dôvodu, a kyselina listová je nutná pre počatie. Aby som bol presný, je žiaduce príjem a komplexné vitamíny, aby sa zabránilo mnoho ťažkostí spojených s nedostatkom živín. Pokiaľ budeme hovoriť o kyselinu listovú, jeho nedostatok môže spôsobiť celý rad problémov:

• tvorba vrodených chýb v plodu (hypotrofia, defekt neurálnej trubice, oneskorené duševný a telesný rozvoj, anencephaly);
• potrat v raných fázach;
• čiastočné alebo absolútnu oddelenia placenty;
• minul potrat.

Samozrejme, že to neznamená, že bez ohľadu na tento vitamín, ste si istí, stretnúť vyššie uvedené problémy. Ste len zvyšuje riziko, a nič viac. Detailný obraz je možné zobraziť iba krvný test a lekárske vyšetrenie.

Stojí za zmienku, je mylná predstava, že kyselina listová podporuje plodnosť. Tieto procesy vitamín nemá žiadny vplyv.

Ako dlho by som mal brať kyselinu listovú

Nie všetky páry otehotnieť v prvých mesiacoch plánovania. Z tohto dôvodu mnoho žien uvažovať o tom, ako dlho bude trvať kyselinu listovú pred počatím. Skutočnosť, že tento vitamín nemá žiadne kumulatívne vlastnosti. To znamená, že telo potrebuje svoj stály príjem. Samozrejme, že dávka by mala byť malá, čo umožňuje udržiavať obsah kyselín v tele na dobrej úrovni. Ak si nechcete vziať prášky, obmedziť časté používanie týchto výrobkov, ktoré obsahujú kyselinu listovú. Recenzia prípravkov sú rozdielne, ale v skutočnosti žiadne negatívne hodnotenie. Alergické a iné nežiaduce účinky, ktoré neboli pozorované a pozitívny dopad ťažko súdiť. Koniec koncov, my nevidíme, či je liek zabrániť v určitom prípade, vývoj choroby. Ale hlavná vec je, že deti, ktorých matky užívali kyselinu listovú, sa narodila na čas bez závad uvedených vyššie.

polycyesis

Ako je znázornené na štatistiky, kyseliny listovej pre koncipovanie dvojčatá sa skutočne používa. Samozrejme, že to neznamená, že budete určite narodia dvojčatá, ale šance sú zvýšené o 40%. Bohužiaľ, žiadny z lekárov nepoviem aké dávkovanie je potreba pre to. Každé telo je iné, ale aj v prípade, že otehotnieť jednu, nie dve deti, škody z užívania vitamínu ešte nebude.

Kyselina listová pre mužov

Všetko neustále poukazujú na skutočnosť, že užívanie vitamínov, vrátane kyseliny listovej, ktoré sú nevyhnutné pre ženy. V rovnakej dobe, len málo ľudí vie, že muži by sa mal starať o svoje zdravie. Okrem toho, nedostatok vitamínu negatívny dopad na stav spermií a kvalitu. Preto je žiaduce, aby kyselina listová pre počatie odfotil nielen budúcej matky.

Ale predpisujúci, spravidla až po identifikácii problémov. Až do tohto bodu samotní muži málokedy brať vitamíny. Napriek všestranný rozvoj medicíny a prístupu k informáciám, mnohí ľudia mylne domnievajú, že koncepcia účinnosti závisí výhradne na ženy. Tiež celá zodpovednosť za budúce zdravie vášho dieťaťa je odovzdaný k matke.

Štúdie preukázali iný obrázok. Nezdravá strava, nezdravý životný štýl, vrodené ochorenia, problémy s tráviacom trakte zvyšuje riziko problémov s počatím. Pokiaľ došlo k oplodneniu, môže vyvinúť ochorenie a vrodené vady. Znižuje pravdepodobnosť týchto problémov môže byť v prípade, kyselina listová je vzatý v čase. Cena takého lieku sa bude líšiť a môže byť pri teplote 100 až 300 rubľov. To všetko závisí na výrobcovi, dávkovanie, balenie a počet tabliet, samozrejme. V každom prípade, cena je prijateľná dosť, zvlášť keď vezmete do úvahy kladné vlastnosti tohto vitamínu.

Ako užívať kyselinu listovú pre počatie?

Určitá dávka často je priradený lekára. Ak ste sami sa rozhodli začať užívať liek, potom postupujte podľa pokynov. V závislosti od koncentrácie vitamínu v tablete kolíše a prijímacie obvod. Vo väčšine prípadov, plánovanie tehotenstva dostatok 0,4 mg za deň. Po počatí, dávka sa zdvojnásobí. Prílišná horlivosť v tomto prípade nie je vítaný, takže viac ako 0,8 mg za deň bez lekárskeho predpisu nie je žiaduce, aby prijali. Prebytok vitamínov v tele často vedie k vážnym problémom, a to sa týka aj látka.

Či už to bolo, aby to preháňať s dávkou lieku je ťažké, pretože dokonca aj denné rýchlosť štiepi iba čiastočne. Z tohto dôvodu, môžete bez obáv brať vitamíny pri plánovaní tehotenstva a po počatí.