Kompatibilné produkty - čo potrebujete vedieť?

Pravdepodobne nie je človek na zemi, ktorí by sa nikdy nechať to "sedieť" na akúkoľvek diétu. Dôvody pre to sú mnohé - to je nejaký druh ochorenia a špecifiká nášho tela a spôsob života, a miesto človeka narodenia, a dokonca aj jeho príslušnosti k nejakej náboženstvo. Diéta (z gréckeho δίαιτα, čo znamená "spôsob života") - súbor konkrétnych pravidiel, ktoré sa musia dodržiavať pri plánovaní vašej strave.

Z tohto pohľadu je kompatibilita výrobkov - tiež diétne ideológie zamerané na zefektívnenie zásobovania pri zohľadnení vzájomného rušenia rôznych látok. Vplyv je dvojaký. Na jednej strane existuje skutočná nekompatibilita medzi výrobkami, na druhú stranu, kompetentní ich kombinácia môže obohatiť naše jedlo. Preto je pozitívny alebo negatívny vplyv na výber našich zdravotníckych výrobkov. Takže jesť správne nie je príliš ťažké, stačí vedieť, že to, čo môžete jesť.

Napríklad, mnoho ľudí sa snaží schudnúť, vzdať sa jedla obsahujúceho tuky, a je takmer kompletne prevedené do rastlinných produktov. Zbytočné, úprimne. Vzhľadom k tomu, tuky sú dôležité pre ľudské telo: sú zdrojom energie, takže to nevyhnutné pre naše bunky. Energetická hodnota tuku je približne 2 krát vyššia ako

sacharidy. Samozrejme, že to za predpokladu, že ich úplné asimiláciu, čo je možné iba v zdravom tele, s ohľadom na kompatibilitu produktov.

Okrem toho, prítomnosť tuku je nevyhnutná v prípade, že chceme získať čo najviac ťažiť z jednej rastlinnej stravy. V tomto zmysle je kompatibilita výrobkov - veľmi dôležitý aspekt stravy. Napríklad, karotén, nájdený v mrkve, je v tukoch rozpustné látky, a bez tuku živočíšneho alebo rastlinného pôvodu sa proste naučil, a preto nebude mať pozitívny vplyv. Takže kombinácia mrkvy s rastlinným olejom alebo kyslou smotanou, je nevyhnutnou podmienkou pre potraviny zo to bol maximálny účinok.

Ak chcete zistiť, pre seba, je, aký druh výrobkov možno kombinovať, je nutné mať na pamäti, že všetky z nich možno rozdeliť do troch skupín. Tento proteín potraviny bohaté, potraviny rastlinného pôvodu a potraviny, ktoré obsahujú sacharidy.

Proteínové produkty sa štiepi za prítomnosti kyselín, škrobovej - v prítomnosti alkálie, a rastlinné potraviny vyznačujúci sa tým, že obsahuje a živiny, a tiež enzýmy pre ich štiepenie.

V záujme zachovania zdravia, mali by ste vedieť, že tento produkt interoperabilitu. To pomôže zabrániť upchatiu tela trosky vytvorené v dôsledku zlé trávenie. Kombinácia bielkovín potravín s rastlinným je správne a užitočné, rovnako ako kombinácia sacharidov s zeleniny a ovocia. Ale bielkovín a sacharidov je lepšie nemiešať, dobré z toho nebude nič. Naučiť sa jesť dezert aspoň jednu hodinu po hlavnom jedle, a veľmi skoro máte pocit, že by mali prospech z riadneho, zdravej výživy.