Kalórie: Klobásy, klobásové výrobky

Všetci vieme, že klobásy a iné údeniny séria nielen nepomôže, ale často jednoducho škodlivé pre naše zdravie. Ale to je menej ako nebudeme jesť. Naproti tomu dopyt po klobásy bola a zostáva na vysokej úrovni. Dnes sa pozrieme na to, ako sú užitočné a poznať ich kalorický obsah.

Čo robí párky

Začnime s tým, čo je stanovené, že klobásy a párky v rožku - nie je to mäsový výrobok. Podľa noriem mäsa v nich nesmie byť menšia ako desať percent. Ale na základe praxe, v skutočnosti tam je oveľa menšia. Aby bolo možné pochopiť, čo kalorické klobásy, je nutné poznať jeho približné zloženie. Naši ruskí výrobcovia, ktoré jednoducho nie sú zaradené do tohto výrobku. Tu existujú kostnej múčky, a celulóza a škrob a tuk, a, samozrejme, žiadne konzervačné látky. Všetky tieto ingrediencie a urobí kalorické klobásy. Napríklad, populárny "Mliečne" kalórie klobásy má asi 260 kalórií na 100 gramov. Kalórie párky z bravčového mäsa, má 350 kcal na 100 gramov. Kedy by sa výberu klobásy byť predovšetkým venovať pozornosť ich zloženie. Prvá linka by nemalo trvať dlhšie žiadnu "škrob a bylinných doplnkov" a bravčové alebo hovädzie mäso, a až potom je prevod zostávajúcich zložiek. V ideálnom prípade by nemal byť žiadny škrob alebo iné pochybné produkty. Tiež dávať pozor na také zložky ako tuk. Ľudia, Weight Watchers, musíte sa pozrieť nie toľko na nízkokalorické párky, ale o percento tuku v ňom. Teraz na predaj sú k dispozícii špeciálne detské párky, ale odporúčame ich do trvalého užívania by sme neboli, pretože po tom všetkom dojčenskej výživy by mali byť čo uľavilo konzervačných látok a iných chemických látok, ktorý je súčasťou klobásy. Kalorický obsah takéhoto produktu je asi 240 kcal na 100 gramov.

Ste na diétu

Ak vezmeme do úvahy využitie klobás a údenín v strave, je možné povedať, že dietológovia sú proti takémuto jedálnička. A to aj napriek skutočnosti, že kalórie párky v priemere nie sú tak veľké, nie je to produkt pre správnu výživu. Ak máte sedieť na sacharidy bez stravy, ktorý umožňuje spotrebu tohto druhu potravín, skúste si vybrať párky s najnižším obsahom tuku. Pozrite sa tiež na cenovú kategóriu. S najväčšou pravdepodobnosťou, že low-cost znamená, údenín a nízkej kvality. Vedľa salámy je jej "priateľ" na zloženie komponentov - klobása. kalorický obsah tohto produktu je príliš nelíši od tej predchádzajúcej. Všetky rovnaké 250-300 kcal na 100 gramov, a vysoký obsah tuku.

a konečne

Na záver chceme povedať, a to napriek skutočnosti, že mnohí ľudia radi údeninách, jesť každý deň by nemala byť. Ak máte chorôb spojených s obezitou, obličiek, s zvýšené hladiny cholesterolu v krvi, pokúsiť sa nahradiť tieto produkty oveľa užitočnejšie. Vynikajúci alternatívou môže byť nazývaný prírodné mäso varené doma. Je to dobrý zdroj bielkovín pre vaše telo, a ak sa rozhodnete pre štíhle produkt a odstrániť z receptu pridať vysoko kalorické zložky, dostanete skvelý diétny pokrm!