Informácie o výživu, koľko kalórií sú v pomelo, rovnako ako výhody a škody z tohto ovocia

Citrus maxima - najväčší citrus - tzv Európania pomelo, keď som ho prvýkrát videl na juhu Číny. To nie je prekvapujúce: niektorí z plodov rastlín dosiahnuť hmotnosť 10 kg! Pred nami, samozrejme dosiahnuť aj tie najmenšie exempláre, ale občas zastaviť kilo a pol. Európania sa zoznámil s týmto ovocím relatívne nedávno - na začiatku XIX storočia. Prvýkrát sadenice tejto rastliny boli dovezeného z Malajzie do Anglicka Sheddokom Navigator - veľký fanúšik všetkých druhov exotického, takže v niektorých krajinách, tieto citrusové plody sú nazývané sheddokami. Tu sa bude považovať energetická hodnota pomelo, prospechu a škôd toto ovocie.

Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že grapefruit - čistokrvné typ sladké grapefruit. Ale v skutočnosti je to práve naopak: horký citrus bol výsledkom degenerácie v chladnom podnebí čínskeho hosťa. Pposkolku títo dvaja plody ešte - blízki príbuzní, odborníci na výživu často v porovnaní s pomelo grapefruity s tým, že prvá lepšia ako druhá vo všetkých ohľadoch. Tu, napríklad, koľko kalórií pomelo? Úbohý 32! Toto ovocie je 70% vody, ktorá výživa je známe, že na nulu. Všetko ostatné - to vitamíny C, B a A, proteíny (0,6 g), tuk (0,2 g) a sacharidov (6,7 g).

Okrem výpočtov, koľko kalórií pomelo, mal by tiež brať do úvahy nasledujúce skutočnosti. Predok grapefruitu obsahuje veľmi užitočné pre všetkých chudnutie činidlo - lipolytický enzým. Urýchľuje proces trávenia tukov, odstraňuje z tela. Tak, to nie je len diéta produkt. To podporuje chudnutie. Odborníci na výživu radia pred každým jedlom zjesť strúčik alebo dva pomelo. To je dosť tupý pocit hladu, takže nebudete jesť nekontrolovateľne veľké množstvo jedla.

Éterické oleje, ktoré sa nachádzajú v drti z najväčších citrusov pomôcť telu prekonať vírusy, a jedinečné látky limonoids (nie sú dostupné v grapefruitovej) bráni rozvoju nervových chorôb, onkologické patológie varujú šedý zákal, a dokonca blokovať rast rakovinových nádorov. Nie nadarmo v tradičnej čínskej medicíne je veľmi často používaný v celej rade liekov spotrebovaných pomelo. Kcal v tejto malej ovocia a dobre - auto a malý nákladný automobil. To sa používa na liečbu kašľa, edém, nádory, poruchy trávenia. Ako sme uhorka uhorkou, takže v Malajzii pomelo šťava zmierňuje bolesti hlavy ráno po búrlivej Úlitba druhý deň.

O výhre chuť v porovnaní s grapefruitu a nemôže hovoriť. Pomelo chuť - sladká, svieža, bez horkosti. Jedlo je bezpečné jesť malé biele priesvitné fólie medzi jednotlivými rezmi. A najväčšie citrus ľahko sa čistí. Mimochodom, nijako neponáhľajú s vyhodiť kôra: z nej môžeme variť marmelády, a sušenej forme ako rub kôru do cesta alebo krémy. Pridanie mäso do šalátov, omáčok alebo teplých jedál, nie zápasiť s, koľko kalórií sú v pomelo - to by nemalo výrazne zvýšiť nutričnú hodnotu pokrmov. Ovocie je dobré s plodmi mora, a je zaujímavé započítať delikátnu chuť kuracieho mäsa.

Čo je zlé na obra medzi citrusov? Rozhodne nie ten, ktorý niekto nepočíta, koľko kalórií sú v pomelo, jedol som to moc a získal príliš veľkú váhu. Jeho použitie je kontraindikované len pre tých, ktorí sú alergickí na pomaranče. Tiež obmedziť príjem ovocia by mala vred. Niektorí ľudia sa domnievajú, že častá konzumácia pomelo vedie k zápche a vzniku obličkových kameňov, ale tieto údaje neboli potvrdené vedou.