Ako zvýšiť chuť detí u detí: výrobky, lieky, vitamíny a odporúčania

Ako zvýšiť chuť detí? Táto otázka nerobí pokoj mnohým rodičom. Koniec koncov, rastúce telo vyžaduje veľké množstvo energie, vitamínov a minerálov. Ale odkiaľ pochádzajú, ak dieťa prakticky nejedlo nič?

Ako zvýšiť chuť dieťaťa? Čo pre to potrebujete urobiť? Čo je príčinou zlej chuti do jedla? Odpovede na tieto a ďalšie otázky týkajúce sa uvedeného problému budú uvedené nižšie.

Chuť do jedla - čo to je?

Predtým, ako odpovieme na otázku, ako zvýšiť chuť do jedla dieťaťa vo veku 2 rokov alebo iného veku, je potrebné pochopiť, čo slovo všeobecne znamená. "Chuť do jedla" má latinské korene. Podľa odborníkov sa toto slovo prekladá ako "túžba", "túžba" alebo "potreba".

Vo fyziologickom zmysle, chuť do jedla je druh pocitu, ktorý vzniká z potreby ľudského tela na jedlo. V prípade, že táto potreba nie je splnená, rastie do silného pocitu hladu.

Treba pochopiť, že tráviaci trakt je kontrolovaný určitou časťou mozgu, a to jeho potravinovým centrom. S dlhou absenciou jedla sa v ňom stimulujú určité oblasti, ktoré v skutočnosti posielajú impulzy orgánom tráviaceho traktu. Výsledkom tohto procesu je, že osoba začína intenzívne rozvíjať žalúdočnú šťavu a sliny, ako aj túžbu po jedle.

Hlavné dôvody

Ako zvýšiť chuť detí? Skôr ako sa s týmto problémom vysporiadate, mali by ste zistiť jeho príčiny. Treba poznamenať, že môže byť niekoľko. Považme to za najpravdepodobnejšie:

• Chuť do jedla pre všetky deti sa na začiatku líši. A ak rodičia samotného dieťaťa boli v detstve podvyživení, tento jav je možné pozorovať u ich detí.
• Zdravotné problémy. Zubné zuby, prítomnosť stomatitídy, zápal, pretekajúce v orgánoch zažívacieho traktu, nachladnutie a dokonca aj bežný tečúci nos sú najčastejšími dôvodmi, prečo mnohé deti odmietajú jesť. Ako zvýšiť chuť dieťaťa vo veku 5 rokov alebo iného veku? Ak dôvod na odmietnutie potravy je choroba, potom neustúpte na vlastnú päsť a nútene kŕmiť dieťa. To je spôsobené tým, že nedostatok chuti do choroby je druhom ochrannej reakcie tela. Takto nasmeruje svoje sily na boj s chorobou a tiež chráni pečeň, čo je hlavný čistiaci orgán. Keď sa dieťa uzdraví, chuť sa vráti.
• Nesprávne konania rodičov pri raňajkách, obede alebo večeri. Jedálenský stôl by nemal byť miestom, kde sa dieťa neustále háda, prečítajú ho notáciami, nútia sa jesť silou alebo potrestať. Keď kričíte na večeru, nielen dieťa, ale akýkoľvek dospelý človek stratí akúkoľvek chuť do jedla.
• Skúsenosti, stres. Ako zvýšiť chuť detí? Najprv musíte zistiť, čo jeslo vaše dieťa. Po častých rozporoch v rodine môžu nové životné štádia, smrť blízkych ľudí a hádky s najlepšími priateľmi priamo ovplyvniť chuť vášho dieťaťa. Po rozhovore s ním a odhaľovaní príčiny jeho zlej nálady by rodičia mali upokojiť dieťa, čo prispeje k návratu túžby niečoho jesť.
• Sezónne výkyvy. Príčiny zvýšenej chuti do jedla a zníženej chuti môžu byť spojené so zmenou klímy. V zime ľudské telo vyžaduje viac energie ako v lete. Preto v chladnej sezóne je chuť dieťaťa oveľa lepšia ako v nesnesiteľnom horúčavu.
• Prítomnosť červov. Popri odmietaní konzumovať sú pre takúto chorobu typické nasledujúce príznaky: bledosť, podráždenosť a bolesť brucha. Pri helminthickej invázii je potrebné vykonať analýzu krvi a výkalov.
• Preťaženie, únava a nedostatok spánku sú hlavnými dôvodmi zníženia chuti dojčiat. V takýchto situáciách je mimoriadne dôležité upraviť režim dieťaťa.
• Ak deti strávia na ulici málo času, potom môžu znížiť aj chuť do jedla.

Ako zvýšiť chuť detí? Základné pravidlá

Čo ak vaše dieťa nejedí veľa? Zároveň v ňom neexistujú objektívne dôvody takéhoto správania. Aby ste to dosiahli, odporúčame dodržiavať určité pravidlá.

Nevyťažujte dieťa, aby používal to, čo sa mu nepáči

Ako viete, deti majú často nenávisť k určitým produktom. Toto správanie zvyčajne súvisí s vekom a prechádza samo o sebe v procese rastu. Ak je však dieťa nútené jesť niečo, čo sa mu nepáči, potom môže vyvinúť skutočnú fóbiu, ktorá je spojená s určitým produktom. V tomto prípade môže toto správanie zostať celé.

Vynútiť dieťaťu, aby používal to, čo nechce, rodičia v ňom opravia negatívny reflex a tiež podvedome vnucujú pretrvávajúcu nechuť k jedlu. Tak vzniká problém zlej chuti do jedla.

Proces jesť by mal dieťaťu len pozitívne emócie

Veľký význam pre zlepšenie chuti dieťaťa má atmosféra, v ktorej sa jedlo uskutočňuje. Rodičia v tejto dobe by mali zabudnúť na všetky svoje problémy a preukázať dieťaťu, ako je všetko lahodne varené, ako sú radi, že sú v takej dobrej spoločnosti.

Ak sa dieťa začalo rozmýšľať a stalo sa ním trestom, mali by ste ho položiť na večeru len potom, čo sa uklidní.

Pri večeri venujte menej pozornosti svojmu dieťaťu. Používajte jedlo s chuťou do jedla a potom vás dieťa začne napodobňovať.

Čas na jedlo

Ak je to možné, všetky jedlá by sa mali užívať súčasne. Všetci členovia rodiny by sa mali pravidelne stretávať na stolíku a jesť jedlo s veľkou chuťou.

Pocit hladov

Túžba po jedle je prirodzený pocit. Dieťa by sa preto malo umiestniť na stôl iba vtedy, ak je hladný. Takže nedávajte žiadostiam dieťaťa, aby mu dali niečo k jedlu, ak predpísaný čas jedla ešte nenastal.

Polopriebežná časť jedla nie je dôvodom na potrestanie

Ak dieťa odmietne jesť celé jedlo, ktoré je na tanieri, núti ho, aby ho zničil alebo ho naštval. Navyše, aby sa zabránilo takémuto javu, nemalo by sa na dieťa ukladať príliš veľa potravy. Ak existuje túžba, požiada o doplnky.

Jedlo by malo vyzerať chutné a chutné

Prečo má dieťa zvýšenú chuť do jedla? Dôvody tohto javu spočívajú v lahodnom jedle. Ak sa bábätko páči to, čo ste uviedli a podali mu, potom ho nemusíte nútiť, aby vyprázdnil tanier. Robí to sami a s veľkou radosťou.

Výrobky, ktoré zvyšujú chuť do jedla u dieťaťa

Prekvapivo existujú výrobky, ktoré môžu dieťaťu spôsobiť nadmerné túžby niečo k jedlu. Napríklad veľmi veľa rodičov, pol hodiny pred hlavným jedlom, dať svojim deťom kyslé jablko šťavy vytlačené vlastnými rukami. Podľa odborníkov tento nápoj pomáha rozvíjať žalúdočnú šťavu.

Existujú aj iné ľudové lieky, ktoré zvyšujú chuť detí u detí. Pre dobrú stimuláciu trávenia niektorí odborníci odporúčajú používať také liečivé bobule ako čierne ríbezle, borovica a plody borievky, psíkovú ružu, aróniu ostružinovú, rakytník, rovnako ako semená kmeňa a anízu.

Tieto prostriedky sú dobré, pretože sú veľmi príjemné na chuť, takže ich deti neodmietajú. Čo sa týka odvarov a tinktúr vyrobených z pelyňového dreva, rašeliny, koreňového púpavy, ayr a čakanky, sú veľmi horké a dieťa, ktoré ich piť, je pomerne problematické. Treba však poznamenať, že takéto lieky výrazne zvyšujú chuť do jedla, pretože opakovane zvyšujú sekréciu žalúdočnej šťavy.

Vezmite si tieto tinktúry, ovocné nápoje a bujóny 20-30 minút pred hlavným jedlom.

Farmaceutické výrobky

Lieky, ktoré zvyšujú chuť detí u detí, sa môžu používať iba na odporúčania pediatra. Je to spôsobené tým, že tieto lieky môžu spôsobiť alergické reakcie a iné vedľajšie účinky.

Z homeopatických liekov na zlepšenie chuti do jedla niektorí lekári odporúčajú používať komplexy s vápenatými a horečnatými soľami. Treba tiež poznamenať, že drogy, ktoré spôsobujú túžbu po jedle, zahŕňajú: "Elcar" (L-karnitín), "Lysin", "Glycín" a rôzne enzýmy (napríklad "Creon").

Existujú aj vitamíny, ktoré zvyšujú chuť detí u detí. O tom, aký druh komplexu vyhovuje vášmu dieťaťu viac ako čokoľvek inému, mali by ste povedať len skúsený pediatr. Ak nechcete dať dieťaťu syntetické vitamíny, môžu byť nahradené bobuľami (napríklad brusnice, maliny, jahody a ďalšie).

Deti prsníka

Ako zvýšiť chuť dieťaťa (1 rok)? Detský organizmus je komplexný samoregulačný systém, ktorý sám určuje, koľko potrebuje jedlo. Ak dieťa neje dobre, naznačuje, že sa mu nepáči produkty, ktoré používa jeho matka. Keď zistíte, ktoré suroviny mu nevyhovujú, mali by ste ich nahradiť inými.

Vo všeobecnosti existuje celý zoznam toho, že nemôžete používať dojčiacu matku a ktoré zložky musia byť prítomné vo svojej strave. Dodržiavanie odporúčaní lekára, žena nikdy nebude čeliť takýmto problémom.

teenageri

V prechodných rokoch môže veľa mladých mužov a žien zaznamenať významné zmeny v ich chuti do jedla. Niektoré dievčatá začínajú náhle odmietnuť jedlo, aby zachránili svoju postavu. Pokiaľ ide o chlapcov, niektorí z nich tiež užívajú diétu a niektorí, naopak, konzumujú príliš veľa potravy. Je to spôsobené vývojom komplexov "chudého tuku".

V súvislosti so všetkými vyššie uvedenými skutočnosťami môžeme bezpečne povedať, že príčiny poklesu a zvýšenia chuti do jedla u adolescentov sú psycho-emocionálne. Preto by rodičia mali byť sympatizovaní s chovaním svojho dieťaťa. Ak násilne kŕmenie dieťaťa alebo jeho zakázanie jesť niečo, môže to len zhoršiť situáciu.

Odporúčania pre rodičov

V prechodných rokoch sa mení nielen vzhľad adolescenta, ale aj jeho správanie. Veľmi často sa stáva nepredvídateľným. V dieťati je veľa agresie, je nespokojnosť s vaším telom. Ak to chcete zmeniť, pokúša sa jesť menej alebo viac. Takéto správanie môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie dospievajúceho vrátane jeho tráviaceho traktu.

Ak chcete podporiť svoje dieťa, rodičia by sa s ním mali rozprávať priateľsky. Adolescent musí vysvetliť, že správna a racionálna výživa je kľúčom k úspechu vrátane krásneho vzhľadu. Ak je mladý muž alebo dievčina s nadváhou, mali by ste povedať, že sa nemusíte vzdať stravovania, aby ste schudnúť. Je len potrebné znížiť spotrebu sladkej a múky, a tiež sa pohybovať veľa.

V prípade, že je teenager príliš tenký, potom jeho strava by mala pozostávať z veľkého množstva bielkovín a vlákniny. Odporúča sa tiež navštíviť telocvičňu na budovanie svalov.

Pokiaľ ide o lieky, ktoré prispievajú k zvýšeniu chuti do jedla, medzi nimi najpopulárnejšie sú vitamínové prípravky a biologicky aktívne prísady s obsahom zinku. Ako viete, deficit týchto druhov často vedie k porušeniu vône a chuti.

Keď sa zinok doplní do tela, normalizácia chuti do jedla nastane po 30-60 dňoch od začiatku jeho aplikácie. Treba tiež poznamenať, že dieťa začína konzumovať potraviny pri použití komplexov vitamínov s obsahom kyseliny citrónovej a kyseliny jantárovej.