Cuketa, pečené v rúre - slávnostné jedlo bez problémov

Zelenina hrá dôležitú úlohu v našej strave. So zeleninou, skôr, že obsahujú tuk a surové vlákniny, sme stimulujú čreva, a vitamíny a minerály, sú proste nutné niektoré druhy zeleniny, mali by byť v našom každodennom jedálničku. Zelenina v kombinácii s mäsom a rybami sú diétne a kalorické jedlo, na rozdiel od napríklad pokrmy z múky a obilnín. Z tohto dôvodu, väčšina odborníkov na výživu radí ženám, ktoré chcú schudnúť, jesť viac zeleniny (okrem zemiakov) a k zníženiu spotreby cestoviny, cereálie, biele pečivo a podobne. Dôležité: je potrebné správne variť zeleninu. Napríklad, ako variť cuketu v rúre? To je vlastne veľmi jednoduchá vec, postupujte podľa jednoduchých odporúčaní:

• pozorovať teplotný režim;
• správne vykonávať primárne kulinárske spracovanie výrobku;
• pravidelne kontrolovať pripravenosť misky.

Cuketa, pečené v rúre so zeleninou

Do dvoch častí:

• Dve malé cukiny;
• Paradajka - jedna vec;
• korenie polovica celej zeleniny;
• cibuľa - štvrtá časť žiarovky;
• bylinky a zelenej cibuľky;
• smotany lyžice pár;
• sodná jedlá soľ;
• tvrdý syr - sto gramov;
• mrazené fazuľové struky - päťdesiat gramov.

Cukety olúpané, znížiť na polovicu a používať lyžicu škriabať vnútro. V krčme musí byť dostatok miesta, aby vyliezol náplň. Jemne kotleta paradajky, papriky nakrájané na kocky, cibule čistiť kotleta a v oleji až do chrumkava. Zelení a kotleta zelené cibule, fazuľa sa rozmrazí. Pripravené zelenina vmiešame do misy, pridáme soľ a nakrájané cukety vnútornosti. Oblečený s kyslou smotanou a dôkladne premiešajte. Pripravte náplň lyžicou šíriť cukety, posypeme syrom a dať do rúry piecť na 180 stupňov do práce, čo je asi dvadsať minút.

Cuketa s mletým mäsom v rúre

Do dvoch častí:

• Dve malé cukiny;
• slnečnicový olej;
• Hovädzie - dvesto gramov;
• bravčové - dvesto gramov;
• tuk - päťdesiat gramov;
• polovica z vajec;
• soľ;
• Mlieko - niekoľko lyžice;
• cibuľa - vedúci strednej veľkosti;
• korenie;
• Syr durum - sto gramov.

Cukety olúpané a nakrájané na polovicu. Jadro sa odstráni lyžicou a znížiť tak jemne, ako je to možné. Mäso scroll raz, dvakrát spolu s cibuľou. V mletom mäse pridať korenie a vajcia. Orestujeme na panvici domäkka asi desať minút. V strednom put vyprážané cukety plnkou, posypeme strúhaný tvrdý syr a piecť pri teplote 180 ° po dobu desiatich minút, môže byť menšia, v závislosti na veľkosti cukety.

Cuketa, pečené v rúre so zeleninou a vajcom

Desať porcií:

• krčma;
• tucet vajec;
• Mlieko - tri sto mililitrov;
• korenie celé;
• dve žiarovky;
• olej;
• Syr durum - tristo gramov.

Cukety olúpané a nakrájané na plátky s hrúbkou jedného centimetra, pričom každý kruh šírenia v samostatnej kruhového tvaru. Pepper vyčistiť a vypláchnuť, odstráňte semienka a nakrájame na malé kocky, smažiť na panvicu pod veko. Cibuľa čistí a jemne nasekáme, pridáme ju do papriky a smažiť, kým varené. Tucet vajec jemne metla mlieko, pridáme korenie. Zelenina dať do formulára na vrchole cukety, potom zalejeme vajcom a dajte piecť do rúry, kým varené. O päť minút, kým varené cukety Dostávame a posypeme strúhaným syrom a dajte späť.

Ako môžete vidieť, cuketa, pečené v rúre - veľmi jednoduchá a nevyžaduje žiadne neobvyklé parabolu produkty. Aj keď si môžete vymyslieť niečo, samozrejme, pri rešpektovaní kompatibilitu produktov, a vytvoriť svoj vlastný, podpis pokrm, to môže byť strava, ľahký, vegetariánska a šťavnaté, ťažká. Napríklad, cuketa, pečené v rúre s mäsa alebo rýb, vajec cesta. To všetko záleží len na Vás!