Biceps brachii ako jeden z hlavných prvkov pohybového aparátu rúk. štruktúra bicepsu

Napriek tomu, že štruktúra svalových štruktúr rukou takým spôsobom, oveľa jednoduchšie, než kosti, ktorú si zaslúži rovnakú pozornosť. To sa týka predovšetkým k vzniku bolesti vo svaloch ramien. Aj keď v skutočnosti, nemožno prikladať veľký význam konkrétneho svalu, pretože pracujú spoločne. Avšak, najväčšiu záťaž v pracovnej činnosti osoby zažíva biceps a trojhlavý. Vo viac zrozumiteľným jazykom, sú nazývané biceps a triceps, v uvedenom poradí. Prvý hrá úlohu ohýbača paže v lakti, a druhá - extensor. V tomto článku sa stručne pozrieme na štruktúru bicepsu, jej funkcií, a ďalšie dôležité údaje.

Biceps, alebo biceps brachii, pomocou šliach a väzov pripojených k predlaktia pol rúk. V hornej časti tohto svalu je rozdelený do dvoch hláv. Jeden z nich s pomocou šliach pripojených k coracoid na lopatky. Druhou k malej návrší noža, ktorý je umiestnený cez kĺb. Na križovatke týchto častí je burzy. biceps upevnenie šľachy sa vykonáva v polomeru.

Ako už bolo stanovených biceps vykonáva ohýbanie ramená na funkciu lakťa, zdvihnutím ruky. Okrem toho, pomocou biceps predlaktia výkyvné dovnútra. Je pravidlom, že ľudia, ktorí pravidelne robiť fyzickú ťažkú prácu alebo zaoberajúce sa silový tréning, biceps úplne vyvinuté.

Biceps - Prvá vec, ktorú si ľudia dávať pozor pri procese s ľudskou fyzickú silu, najmä muži. Preto veľa silový tréning zameraný výhradne na čerpanie biceps. Aj keď v skutočnosti je to zle: po biceps sú viac vyvinuté pri výkone neizoluje (zdvíhanie činky alebo činky pre biceps) a ďalšie záťaže. Je efektívnejšie pri ťažkej výučbe pomocou také základné cviky ako ťahom na bare, ťažnou tyčou na bruchu, vytiahnuť na bloku a simulátore m. P.

Cez jeho dôležitú funkciu a relatívne vysokú pracovnú kapacity, biceps je veľmi zraniteľná. Po prílišného zaťaženia môže byť obnovená na úrovni vlákien pre dlhú dobu. V niektorých prípadoch, zvyčajne v dôsledku chronických ochorení (tenosynovitída a m. P.) s nekontrolovaného výstupu alebo veľkom meradle vo veľmi silné zníženie biceps môžu byť rozdelené. To je hlavne dlhá hlava. Prvým príznakom je bolesť neznesiteľná, ručne deformácie v biceps a tak ďalej. D. biceps po takomto zranení dostatočne dlho, aby sa do normálnej polohy a vráti sa do predchádzajúcej úrovne postihnutia. A potom - len so správnou fixáciu šliach a svalov najviac.

Bolesti ramenných svalov v akejkoľvek časti z nich by mali byť riešené v najkratšom možnom čase. K tomuto účelu kompetentní starostlivosti lekár. Avšak, v prípade, že bolesť je príliš silný a určite jasné, že k nej došlo po nezvyčajných energetických záťaží, je možné sa zaobísť bez pomoci lekára. Dôvodom nepríjemných príznakov je veľmi jednoduchá - výber z kyseliny mliečnej vo svaloch. To je prirodzená reakcia na preťaženie svalov pre ich rýchle zotavenie. Odstránenie bolestí v takýchto prípadoch je možné pomocou jednoduché, lacné, ale dobré otepľovanie masťou.