Prečo majú zlé sny každú noc?

"Jedna, dve, Freddy bude trvať.

Tri, štyri, zamknúť dvere do bytu.

Päť, šesť, Freddy chce jesť všetky z vás ... "

Tam je ťažko osoba, ktorá nie je oboznámený s týmito líniami.

Kultový horor z 80. rokov,, Nočná mora v Elm Street ', sa stal stelesnením nočné mory z jednej generácie.

Prečo sníva zlé sny a ako s nimi bojovať, čítajte ďalej.

Sen alebo realita?

Spánok zaberá asi tretinu našich životov. Vzhľadom k tomu, čo je potrebné na prežitie vo sne, často nás trvá najmenej, a niekedy dokonca viac než skutočnej udalosti. Samozrejme, že by bolo žiaduce, aby sny boli svetlé a príjemné. Ale, bohužiaľ, ani v tomto paralelnom svete môže mať problémy. Prečo majú zlé sny každú noc?

Samy o sebe zlé sny, ak sa nestanú pravidlom, nie je samo o sebe žiadne nebezpečenstvo nevykonáva. Ale častejšie nočné mory znamenať tiesnivú náladu a úzkosť v najbližších niekoľkých dňoch.

prepracovanie

Akékoľvek únavu, fyzickú alebo emocionálny, ovplyvňuje negatívne na všetkých systémoch tela. Snažíme sa, že si nevšimol tieto podmienky silne prenasledovaným všetky negatívne myšlienky, že je čas na odpočinok, telo nemôže pracovať pre nosenie. Ale títo predchodcovia zvonov musí byť najprv zastaviť a vziať oddych.

Ak nebudeme reagovať na ich temných myšlienok, telo začne vysielať ďalšie signály - choroba, ale vzhľadom k oslabeniu imunitného systému a nočné mory, ako prejav duševnej choroby.

stres

Stresové situácie sa vyskytujú takmer denne. Navyše malý stres dokonca užitočné. Robia mozog myslieť a robiť rozhodnutia. Ale keď je život naplnený príliš veľa stresu, alebo v prípade vážneho emocionálneho preťaženia mozgu ukazuje, že už nie je schopný zvládnuť na vlastnú päsť. To sa prejavuje zníženie odolnosti, apatia a nočné mory. Bolo by divné, prečo majú zlé sny každý deň, keď ste v žalostnom stave.

Negatívne dojmy zažívajú deň

Je potrebné poznamenať, že príliš emocionálne ľudia sú náchylnejší k stresu. Creative prírode, majú sklon k preháňania všetko, majú tendenciu vidieť veľmi jasne fantastické sny. To nie je prekvapujúce, že koncentrácia nepríjemných pocitov odrazilo v snoch ľudí.

jedlo

Lekári na celom svete sa zhodujú, že prejedanie a množstvo ťažkých tučných jedál pred spaním provokovať mozog, a nie ho nechať odpočívať. Ale mozog je veľmi potrebná. A tak sa "prisahá" v každom smere sa snažia, aby nám ukázal, že nie je šťastný.

Netreba dodávať, že o vplyve kofeínu na kvalitu snov, pretože sa jedná o vážne patogén nervového systému.

alkohol

Prečo majú zlé sny pre ľudí s alkoholom alebo drogovej závislosti? Toxické účinky alkoholu platí pre všetky systémy tela. Hlavne, že má vplyv na mozgové bunky. Malé množstvo alkoholu môže spôsobiť ospalosť. Ale zneužitie, a najmä na abstinenčný syndróm, ktorá je charakteristická pre ľudí, ktorí trpia alkoholizmom, môže byť vážnou príčinou nočné mory.

tehotenstvo

Možno, že je ťažké si predstaviť viac nevhodné osobe než tehotné ženy. Byť pri zmysloch a dobrú pamäť, tehotná žena môže urobiť, prinajmenšom podivné.

Prečo tehotné ženy majú zlé sny, a ako tento stav má vplyv na vzťah matky a dieťaťa? To je pochopiteľné zmeny hormonálnych hladín. Nadmerná citlivosť žien v tomto období, jej obavy týkajúce sa vývoja dieťaťa a dodávky - to všetko má vplyv na obsah snov.

Ochorenie a príjem liekov

Zvýšená telesná teplota môže byť vážnou príčinou nočné mory. Okrem toho, tento stav môže viesť k halucináciám pacienta. Príčinou sna, v ktorom ste trpia astmou, môže byť príslovečnou chladu.

Rovnaké účinky možno očakávať od niektorých liekov, najmä antidepresíva, barbituráty a narkotiká. Ak chcete zistiť, prečo snové zlé sny, prečítajte si návod na liekov, ktoré užívate.

podmienky spánku

Fyzická nepohodlie počas spánku, určite ovplyvní sen. Napríklad sa môže zdať z lavíny a smrti v ľade vzhľadom k tomu, že ste jednoducho sú vystavené. S najväčšou pravdepodobnosťou je to podvedomé reakcie, ktorá vás mrazí.

Sweltering, dusno miestnosti, príliš ťažké, alebo naopak príliš mäkká posteľ, nepríjemný zápach, omrvinky na listoch - všetky faktory, ktoré môžu vyvolať podvedomie zlé sny.

zdriemnutie

Night - samo o sebe tajomný a spôsobujú znepokojujúce sny pre niektorých môže stať násilné fantázie alebo strach z tmy. Ale prečo denné snívanie zlé sny? Spôsobujú nepríjemný deň sny môžu stať úzkosť z nedokončenej práce, alebo jednoducho nepríjemné držanie tela. Koniec koncov, môžete si zdriemnuť počas dňa a sedí na stoličke, a písacím stolom. Tiež pred náhle sánkarskej únava udalosti môžu tiež spôsobiť nepríjemné sny.

Je to znamenie!

Niektoré emočné, tvorivé zmýšľajúci ľudia majú tendenciu interpretovať ich zvlášť živé sny ako predpoveď. Bez ohľadu na to, čo skeptici, že je vedecky dokázané, že sny sú odrazom podvedomia, môže byť celkom reálne predzvesťou vecí budúcich. To môže byť spôsobené buď na budúce udalosti, a s očakávaním zmeny.

Okrem toho je podvedomia, aby sa mohol varovať pred vážnymi zdravotnými problémami alebo duševné.

Ako sa zbaviť nočných môr

Ak nepríjemného sna ste navštívili a vy náhodou všeobecne pochopiť, prečo sen zlé sny, nič strašného sa nestane. Správna odpoveď by pomohlo vyhnúť sa opakovaniu nepríjemných pocitov.

Ďalšia vec, keď "Nočná mora v Elm Street" pokračuje po dobu niekoľkých nocí, alebo dokonca stáva obvyklé. Táto situácia naznačuje vážne psychické poruchy, ktoré môžu byť spojené s tým, čo chcete z vyššie uvedených problémov. Hlavná vec je, že je potrebné v tejto situácii - nájsť príčinu. Najlepšie zo všetkého je, ak je čas pre vás kvalifikovaných lekára starostlivosti alebo psychológa budú poskytnuté.

Nedovoľte, aby vaše telo, aby sa poplašné zvony, odpočívať, chodiť, a vaše sny sa vždy prosím vás.