Energetické nápoje.

Mnohí z vás, milí čitatelia, stále viac využívanie energie, ale často to urobíte to pred tréningom, a napríklad po prebdenej noci alebo po náročnom dni, aby nejakým spôsobom zvýšiť celkový tón telo a osviežiť myseľ. Avšak, nie je veľa ľudí si myslí o tom, čo piť a ako to funguje.

kofeín

Kofeín stimuluje činnosť nervovej vzhľadom k jeho schopnosť nahradiť adenozín, látky určené na upokojenie centrálny nervový systém a chráni nás pred nadmernou stimuláciou a vyčerpania. Avšak, v dôsledku takej nahradenia kofeínu nespĺňa pravý účel adenozínu než provokovať nervový systém k zvýšeniu aktivity. V priebehu doby, však, keď telo začne vyčerpať svoje zdroje, adenozín opäť začína byť generovaný, alebo vás núti k odpočinku, alebo volanie, aby základnej časti kofeínu, dávať silu a odvahu. Že sa jedná o nebezpečenstve kofeínu. Pre ľudí, ktorí nepoznajú kroky, môže to byť niečo ako droga. A keď si uvedomíte, že kofeín stimuluje uvoľňovanie adrenalínu v krvi, čím sa zvyšuje tepová frekvencia, potenie, reakcie a ďalšie súvisiace hormonálne procesy, ktoré kofeín - látka, ktorej spotreba je potrebné vedieť, kedy prestať.

L-karnitín a taurín

L-karnitín sa chová ako druh prepravy, prepravy mastných kyselín do mitochondrií na recykláciu. V oblasti energetiky, ktorú potreboval to za účelom zvýšenia výroby energie, a v spojení s výrazne kofeínu a zhiroszhishayuschy efektu. Taurín má mnoho funkcií, ktoré ovplyvňujú regeneráciu tkanív, činnosť srdcového svalu a nervový systém. A aj keď tentoraz pre športovcov by nemali byť relevantné, ale to je veľmi účinná pri opici, tak povediac, robí vaša myseľ je jasnejšia a zastaviť bolesť hlavy.

Na rozdiel od pre-tréningu komplexov energetiku.

Spravidla energie v športovej výživy obsahovať vyššie uvedené látky, ale pre rýchlejší a silnejší účinok je na vzdelávanie, ktorý má svoje vlastné charakteristiky, ale tiež dodal:

• arginín

Aminokyselina známy pre svoju funkcií Čerpanie zlepšenie pri tréningu, a tým ovplyvňujú efektivitu vzdelávania a poskytovať živiny do svalov.

• bylinné výťažky

Ženšen alebo Leuzea veľmi široko používané v športe, pretože jeho vplyv na celkový tón tela a na produkciu testosterónu.

• maltodextrín

Slúži ako zdroj energie pri cvičení. Tu je potrebné pochopiť rozdiel, že všetky vyššie uvedených látok, len efektívne využívanie toho, čo je obsiahnuté v tele. Maltodextrín je škrob sa štiepi, to je v podstate sacharid, ktorý bude palivo pre tréning.

Zostáva poznamenať, že pred tréningom zariadenia sú drahé a znalosti látky uvedené v tomto článku je oveľa výnosnejšie kúpiť maltodextrín, kofeín, karnitín, bylinné výťažky predávané v každej lekárni a arginín, príjem vynikajúcej kvality ako náhrada predtrenikam vytvoriť sami osobné záruku kvality.