Anjel Diéta - recenzia. Anjel Diéta 7 kg do 10 dní zaručená

Snívanie sa čo najskôr nájsť ideálne formy, dievčatá a ženy sú ochotní robiť žiadnu obeť. Často sedí na tuhou stravou, aby sa dosiahlo požadovaného výsledku. Internet je plný magické prostriedky a recepty, ktoré môžu pomôcť v tomto. To sľubuje, že niečo podobné ako diétne anjela. Recenzia jej receptov, výhody a nevýhody aplikácie nájdete v tomto článku.

Ako sa na diétu?

Presný jej výskyt nie je známy, aj keď existuje veľa verzií tohto zákona. Najpravdepodobnejšie z nich hovorí, že strava bola vynájdená anjeli Victoria`s Secret, jeden z najznámejších spoločností na svete pre predaj spodného prádla. Predpokladá sa, že kvôli tomu v čo najkratšom čase, aby získal požadovaný tvar a dal sa do poriadku.

Avšak, je tam nejaké skutočné výsledky, keď je diéta používa anjelov? Review jeden odporuje druhému. Niekto hovorí, že za niekoľko dní, naozaj hodí sedem alebo osem kilogramov, zatiaľ čo iní naopak, zneužívanie diétu, sa sťažujú, že kvôli svojim mužom, nie je tu nič, ale zlý zdravotný stav a dokonca aj chorôb. Kde je pravda a lož?

Mýty a realita

Hovorí sa, že dva týždne pred modelov Catwalk sedieť na tejto diéte. Deň predtým, než ju vyskúšať pitím skoro na suché telo. Takže definícia lepšie sval je viditeľná.

Ale v rozhovore s ženského modelu "Victoria Secret" hovorí úplne inak. Hovorí sa, že láska k jedlu na raňajky, obed a večeru. A ich preferencie pred show, ako je a nemení. Vajcia, slanina, džús ... normálne raňajky pre mnoho ľudí. Anjel Diéta (7 kg za 10 dní kvôli tomu je zaručené, že stráca istotu autorov) a večierok pre modely, najbežnejšie, s inou sadou ponuke pred vystúpením nejako nie je v súlade so sebou.

Preto stojí za zváženie, ako pravdivé príbehy o vypúšťaní vysokorýchlostné mnohých kilogramov naraz.

Schudnúť za pár dní

Takže možno, alebo nie rýchlo zbaviť prebytku? Podľa odborníkov, schudol ako je to možné. Ale opustiť tak rýchlo, ako plechovky a vrátiť sa. To preto, že telo je vystavené v týchto dňoch veľa stresu, a čoskoro normalizovať po diéte to bude vyžadovať, aby všetci návrat späť. A nie všetci nežnému pohlaviu bude schopný odolať, a nie dohnať stratený. Koniec koncov, strava nie je príliš ťažké - oveľa ťažšie potom udržiavať dosiahnuté výsledky.

Okrem toho, skúsení odborníci na výživu radia používať ako je to možné, šetriacu diétu, naťahovať to na dlhú dobu. To znamená, že telo zvykne na nový spôsob života pre seba a nebude brániť a pokúsiť sa získať hmotnosti. Takýto režim je priaznivý a že dievča či žena nespôsobí sebapoškodzovania, udržanie zdravia v poriadku.

Avšak, tam sú horliví dámy, ktoré, bez ohľadu na to, aké argumenty môžu byť uplatnené, stále naháňa rýchly účinok. Potom pomôže anjel stravu. 7 kg do 10 dní zaručene opustiť.

Menu po dobu desiatich dní

prvý deň

• Raňajky sa skladá z čiernej kávy alebo čaju bez cukru.

• Obed - paradajka, šalát a dve vajcia, natvrdo.

• K večeru sa podávajú hovädzie alebo kuracie prsia. Môžete piť zelený čaj.

druhý deň

• Raňajky sa skladá z kávy alebo čaju bez cukru, rovnako ako prvý deň. Avšak, to je pridaný do chleba.

• Obed - z chudého mäsa, paradajky a šalát.

• U večera - polievka.

Tretí deň

• Raňajky je podobný druhý deň.

• Obed sa tiež skladá z nízkotučného hovädzie, teľacie alebo kuracie mäso a šalát.

• K večeru - dve varené vajcia a plátky šunky.

štvrtý deň

• Raňajky je podobný druhý deň.

• Obed sa skladá z vajec, syrov, durum a čerstvé mrkvy.

• Večera - ovocný šalát a lyžice jogurtu.

piaty deň

• Raňajky zahŕňa mrkvu a citrón, nosí na hrubom strúhadle, bez cukru.

• Obed - chudé ryby a paradajka.

• Večera sa skladá z kuracích pŕs a listy šalátu.

šiesty deň

• Raňajky je podobný druhý deň.

• Obed - kuracie alebo morčacie prsia a šalát.

• Večera sa skladá z chudého mäsa a listy šalátu.

siedmy deň

• Raňajky sú podávané ako prvý deň.

• Obed - chudé mäso a šalát.

• Večera, môžete si vybrať niektorý z tých predchádzajúcich.

Osem až desať dní je potrebné konsolidovať výsledky. V takom prípade si môžete vybrať buď raňajky, obedy a večere z menu v predchádzajúcich siedmich dňoch.

Výsledok, ktorý môže viesť anjel stravy -7 kg garantované po dobu 10 dní. To môže byť ešte viac, ale iba v prípade, že je váha veľké a extra kilogramov toľko. V iných prípadoch môže byť výsledok menej, a to najmä ak ste naozaj obézny dievča nie.

Menu po dobu troch dní

prvý deň

• Raňajky - káva alebo čaj bez cukru a jeden vareným vajcom.

• Obed sa skladá z nízkotučného tvarohu a.

• Večera - tiež z tvaroh s nulovým obsahom tuku.

druhý deň

• Raňajky zahŕňa kávu alebo čaj bez cukru.

• Obed sa skladá z chudého mäsa, šalát a paradajky alebo mrkvy.

• Večera - z chudého mäsa alebo ryby vývar a kapusta.

Tretí deň

• Raňajky je podobný ako v predchádzajúcich dňoch.

• Obed sa skladá z chudého rýb a paradajok alebo mrkvy.

• Večera - dve varené vajcia, uhorky alebo šalátové listy.

Trojdňový diéta je najťažšie prvý deň, ako by sa nič, ale tvarohu, žena nemusí dostať.

Prípravky na chudnutie na čase

To znamená, že menu pre tento týždeň sa líšia relatívna rôznorodosť. To sa skladá z nasledujúcich produktov: vajcia, chudé hovädzie, teľacie, morčacie a kuracie prsia, paradajky, hlávkový šalát, mrkva, citrón, ovocie, syr, šunka, jogurt, polievka, čaj a káva môže byť.

Ako možno vidieť, nie tak malý počet výrobkov opatrených strave anjela. 7 kg za 10 dní zaručené, však, opustiť telo.

Z toho, čo by sa malo zrušiť?

V skutočnosti všetko, čo nie je súčasťou stravy diéty, treba zabudnúť na chvíľu. Alkohol je prísne nemožné použiť. Je žiaduce, aby sa vzdali fajčenia, pretože už oslabil telo prechádza naozajstnú tvrdej zaťaženie. Okrem toho, všetky potraviny by mali byť konzumované bez soli a cukru.

Čo iné robiť počas diéty?

Anjel Diéta - 13 dní trvá, 10, 7 a 3 - bude oveľa účinnejšie, ak zároveň športovať, pohybovať veľa a dobre spať. To môže byť fitness, plávanie, behanie v dopoludňajších hodinách alebo iných športov, ktorí majú radi robiť.

To je najlepšie, aby cvičenie, kedy telo nemá hlad. Odborníci sú tiež odporúča ísť na šport pred nástupom do potravinových proteínov. Ak je táto strava je čas pred večerou. Keď triedy môžu cítiť bolesť brucha alebo pálenia záhy. Bohužiaľ, toto často reakcie.

Sen, ako viete, že má značný funkciu redukcie. A v týchto dňoch, to je obzvlášť užitočné. Preto je treba osem hodín spánku je to nutné, a ak je to možné a žiaduce ešte viac.

Recepty pre diéty

Menu pre tento týždeň sa môže skladať z týchto jedál:

• Vajcia uvarené natvrdo.
• Teľacie, hovädzie mäso, varený, a ak je za predpokladu, že deň po večeri polievka, môže byť pripravená na základe výsledného vývaru, pridáme zeleninu.
• odrody s nízkym obsahom tuku rýb vo fólii, pečené v rúre. Preto sú všetky šťavy a chuť.
• Kuracie prsia a morčacie vyprážané v olivovom oleji pomocou lisu. Takéto mäso po zhnednutie stane mäkšie.

Výhody a nevýhody stravy

chudnutie - to je výhoda, ktorá nesie stravu "anjel". 13 kg, 7 kg alebo menej - stále zbaviť nadváhy v tak krátkom čase bude radostná. Avšak, ako už bolo uvedené, zároveň to predstavuje zdravotné riziko.

Diéty výhody patrí skutočnosť, že veľkosť porcie je nastavený nezávisle na sebe, v závislosti na potrebách tela. Z tohto dôvodu môžu existovať tak dlho, kým nie je cítiť hlad. Okrem toho, vzhľadom k potravinovej svalovej hmoty bielkovín nie je stratené.

Nevýhody diéta:

• slabosť a závraty, ktoré, bohužiaľ, musí si zvyknúť na tejto doby;
• Nedostatok vitamínov z bežnej stravy;
• porušenie tráviaceho traktu kvôli pomalšiemu trávenie.

Nevýhodou je, že strava a skutočnosť, že raňajky sú málo, zatiaľ čo obedy a večere sú s vysokým obsahom kalórií, ťažké stráviť. Chudobných je tiež skutočnosť, že môžu existovať len trikrát denne, zatiaľ čo pre chudnutie je najlepšie jesť menej, ale častejšie.

Anjel stravy. Hodnotenie a výsledky

V navrhovanom strave má stúpencov i odporcov. Niektorí chválili, iní hovoria, že zdravotný stav zhoršil po tom, čo sa používa anjela stravu. Recenzie sú nútení veriť v dobré výsledky, potom mať strach z negatívnych dôsledkov.

Diétu bez obáv z poškodenia zdravia by pokojne mohol dovoliť len celkom zdravých ľudí. Ale aj v tomto prípade sa začína cítiť bolesť, to je lepšie riskovať a opustiť túto diétu a dodržiavať všeobecné pravidlá príjmu potravy, alebo skúsiť inú. Koniec koncov, možno nie sú pre takúto diétu, a to nutné, napríklad, sacharidov potravy.

Popis Anjel diéta vyššie. Avšak, existuje veľa ďalších možností. Hlavná vec - vybrať si medzi nimi ten, ktorý ľahko dopraví do tela.

Ale je možné, že anjel je správna strava. Najlepšie výsledky žien, ktoré sedeli na tom, pomôže, aby sa voľby.

Na uistenie to vyskúšať, tieto druhy sú prísne zakázané, aby tí, ktorí majú ochorenie pečene, obličiek a tráviaceho traktu. V opačnom prípade bude schudol netešia kvôli nedostatočnému zdravie. To môže narušiť žalúdka, zápcha začiatku a v ústach nepríjemný zápach.

Existujú však aj iné výsledky, kedy ženy pravidelne (raz alebo dvakrát ročne) sedieť na tejto diéte, a to je úplne prenosu, klesá, napríklad "zimné" váha. Niektoré z nich sú trochu zmenil diétu, ktorá sa skladá z diéty anjela. Detailný ponuka popísaný vyššie je doplnená o produktoch alebo, napríklad, namiesto toho, sucháre, chrumkavý používa, a tak ďalej.

Pomaly, ale iste prostriedkom zostať štíhly

Najúčinnejší a spoľahlivý spôsob, ako sa zbaviť kíl navyše je ľahká strava alebo jesť jednoduchých pravidiel, ktoré možno sledovať na dlhú dobu.

Oddelená strava, zdržiavať sa jedla vo večerných hodinách, a to najmä v noci, dostatok spánku, piť niekoľko pohárov vody denne, non-vyprážané, korenené, slané, sladké - len niektoré z pravidiel, ktorá bude udržiavať dobrú formu. Potom nemusíte diétu, "Anjel". 13 kg počas 7 dní, samozrejme tak, neuniknú, ale vzhľadom na konštantnú hmotnosť režimu bude stabilne sa uskutoční v požadovanom tvare.

Ako udržať vo forme: pravidlá

Nižšie sú uvedené niektoré jednoduché pokyny, ktoré nielen zlepší zdravie a dávajú odvahu, ale tiež pomáhajú udržať postavu tónovaný a krásne.

1. Piť vodu. Je nutné, aby sa vzdal všetkých nápojov, ktoré obsahujú kalórie a nie sú vždy užitočné pre organizmus. To je najlepšie piť minerálne bez plynu alebo štruktúrovanú vodou. Tá sa vykonáva pomocou špeciálnych prístrojov. Tiež užitočné meltwater.

2. Vyberte si produkty, ktoré potrebujete, sú tí, ktorí boli minimálne spracované a najbližšie k svojmu pôvodnému prirodzenému stavu.

3. Hladný, neje všetko. Lepšie opatrne, pomaly si vybrať presne to, čo je skutočne potrebné v tele.

4. Well pekné reštaurácie na večeru na počesť udalosti, z "bystropitov" lepšie sa držať ďalej, ale stále jesť doma.

5. Každý, kto hovorí, že sladké je škodlivé pre telo. Ale to je skutočne pravda. Chuť na sladké je potrebné odstaviť sa od každodenných obľúbenej cukríky a čokolády. Samozrejme, že je to ťažké, ale týmto spôsobom môžete lepšie zachovať tvar.

   Cukor môže byť požadované, ako ďalšie zložky pri príprave domácej kozmetických prípravkov. Dá pleť hodvábna a mäkká.

6. Slané potraviny, z ktorých chcete piť, aj škodlivé pre telo i pre postavu. Skutočnosť, že voda sa pije po tom nebude nikam, a zostáva v tele ako hmotnosť vody.

7. Tak obnoviť tvar tela potraviny obsahujúce výživný proteín. Proteín buduje svaly a zvyšuje metabolizmus. Citlivosť svalov po cvičení a tým znížená.

8. Na dosiahnutie dobrého výsledku, je vhodné stanoviť ciele. Iba v tomto prípade by mali byť bez dátumu. Tak napríklad stanovila cieľ dosiahnuť určitú váhu a držať sa ho dôsledne.

9. Hovorí sa, že pohyb - život. Push-up, ranné cvičenie, fitness, plávanie, prechádzky na čerstvom vzduchu - to všetko bude prínosom pre zdravie a postavu.

10. Jeden realizovať jeho plán je oveľa ťažšie, než s niekým. Preto, ak je partner, je takisto pripravený, aby sa v dobrej kondícii, bude to jednoduchšie, viac zábavy a príjemné.

11. Nie je vždy nutné, aby sami, bez odpočinku, ako by to bola strava. Sviatok, narodeniny a ostatné sviatky sa slávia s kúskom koláča alebo čokolády. Ak budeme si dovoliť čas od času obľúbenú pochúťku, budete žiť oveľa pokojnejšie.

12. Snažte sa byť nervózny nič. Zdôrazňuje, sú často spôsobujú napádanie chladničke cez noc. Učenie, ako sa uvoľniť môže pomôcť meditácie.