Ako sa vám utrácať peniaze za nič v snahe o zdravie?

Muž ochotní minúť nepredstaviteľné bohatstvo, aby sa pokúsili aspoň kúpiť zdravie. Koniec koncov, za účelom získania peňazí oveľa jednoduchšie, než diéty, zmena životného štýlu, vzdať zlých návykov, a pravidelne tráviť čas športom skôr než sledovať televízny seriál.

V snahe o dlhovekosti, mladosti, vitality a zdravia ľudí utrácať miliardy a nie všetky z nich každý rok strávený na osvedčené veda a schválená odborníkmi lieky a postupy. Alternatívna medicína, bohužiaľ, nie je vždy schopný poskytnúť vedecké dôkazy o jeho účinnosti, tak plytvanie peniazmi na niektoré nie celkom najlepších postupov a liekov môže byť márne.

Alternatívna medicína

Na doplnkové a alternatívne liečebné postupy sú celé miliardy ročne. Niektoré z týchto metód sú náklady a niektoré z nich sú založené na nič viac než rozprávok, príbehov, argumentov a slovo z úst, rovnako ako mazaný reklamnej kampane.

Napríklad, akupunktúru a masáže boli predmetom mnohých štúdií a ich pozitívny vplyv na zdravie Je dokázané a potvrdené skutočnosťou, nemožno povedať o homeopatii. Homeopatia nemá ani oficiálna definícia presne opisuje, čo presne to je lekársky odbor, navyše nikdy nebolo preukázané, vedecky dokázané pozitívne účinky.

Malé percento ľudí, ktorí hľadajú liek čarodejnice, šamani a duchovné nielen liečiť, ale tiež vyžadujú pre svoje spevy a zaklínadlá značné sumy. Namiesto poskytnutia príjmov obskurní jedinci bez lekárskeho vzdelania, lepšie zaregistrovať na masáž, to je, prinajmenšom, uvoľnenie svalov, čo samo o sebe je už pozitívny vplyv.

rybí tuk

Mnoho rôznych prísad sú vyhodené peniaze a nemajú žiadne využitie pre svoje výpovede. Jedná sa o jeden z najviac populárne "droga" našej doby - rybieho tuku.

Napriek tomu, že desiatky štúdií uskutočnených v posledných desiatich rokoch ukázali, že konzumácia rybieho oleja nemá vplyv na zníženie rizika ochorenia kardiovaskulárneho systému a posilnenie imunitného systému, ľudia sú stále pravidelne kupujú a brať tento doplnok. A to všetko, pretože starší štúdie preukázali pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav mastných kyselín omega-3, ktoré vo veľkých množstvách v rybách tam.

Nebrať príliš nepomôže a príjemné rybí tuk, že je lepšie pridať do pravidelnej stravy viac tučné ryby, orechy a oleje, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny.

Farba vaječné škrupiny

Je všeobecne známe, že vajcia s tmavými škrupiny zdravší ako biela. Avšak, táto viera je úplne neopodstatnené. Pod plášťom vajcia nelíši, sú však viac bielej hnedej. Rozdiel je v tom, že vajcia s tmavo škrupiny vyliahnu kurčatá niektorých plemien, ktoré sú zvyčajne oveľa väčšie a vyžadujú pre ich výživu viac jedla a čas. To je dôvod, prečo hnedá vajcia drahšie. I keď budete pozorovať rozdiel v chuti alebo farby žĺtka, to nezáleží na farbe škrupiny a je spojený s tým, čo je privádzaný nosníc.

bezlepková diéta

Ak trpíte celiakiou, alebo ako to je tiež nazýva celiakia, potom budete len užitočné stráviť trochu viac pre výrobky, ktoré neobsahujú lepok. Pre zvyšok populácie použiť bezlepková strava nemôže ukázal, a odmietnutie týchto výrobkov nie je rovnaká ako užitočnú stravy. Vyhnúť lepku má zmysel iba pre tých, ktorí skutočne trpia konzumácia týchto potravín.

Takáto diéta získal popularitu, pretože citlivosť lepok nie je možné určiť pomocou testov a recenzií skúsenosti magické vlastnosti bezlepkových výrobkov upútať pozornosť tých, kto aspoň občas zažíva zažívacie problémy a ťažkosti v žalúdku (čítať všetko). Skutočnosť, že sa jedná o hlavné produkty obsahujúce lepok - pivo a pšeničná múka produkty. Niet divu, že odmietnutie koláče, sušienky a pivo robí človek cíti lepšie.

Bezlepková diéta sa nerovná zdravej výživy, je ekvivalentná spotrebe potravín, ktoré neobsahujú lepok, čo je samo o sebe proteín do skladu, nie sú škodlivé pre väčšinu ľudí.

Anti-aging kozmetika

Pokus poraziť čas je vždy drahšie. Pomerne málo historických anekdot v priebehu času vyvíjal v legiend a rozprávok, ale pátranie po omladzujúci jablká a poplatkov slzy krásne dievčatá nezastavili až do súčasnosti. Znamená to zmeniť len svoje meno na "anti-aging krémy." Snaží zbaviť vrások pomocou krémov s prísadami neznámych vede, nie ste len podvádzanie seba, ale aj početné kozmetické magnáti oveľa bohatšia. Nezabudnite čistí a hydratujú pokožku, tráviť čas vonku a používať ochranu proti UV žiareniu. Mimochodom, opaľovací krém by tiež nemal byť vybraný v závislosti na reklamy a cien. Drahé nástroje sa nelíši od lacných analógy.

krokomery

Ak pravidelne vykonávať fyzickú aktivitu, tak prečo je potreba krokomer? Ak si jednoducho nemôže prinútiť, aby pravidelne ísť von na prechádzku, potom krokomer ťažko môžete pomôcť. To nás vedie k záveru, že krokomer je v podstate plytvanie peniazmi. Ak ste tak zaujímavé, koľko krokov denne ste prechádzajú, nainštalovať bezplatnú aplikáciu do telefónu a sledovať zdravie.

Predplatné posilňovní a fitcentier

Ate idete do posilňovne pravidelne, s použitím každý deň, ktorý bol podpísaný vtedajší predplatné - veľké investície. Ale ak sa slabý dážď alebo únava po práci môže narušiť vašu túžbu opustiť dom pre výcvik, lepší zákrok.