Krka v kolenách - úzkosť "hudba"

Ak prechádzate lesom a pod nohami prasknete vetvičky a vetvičky - je to normálne, pokiaľ, samozrejme, nie ste skautom a nie lovcom. Dokonca tónuje vyrovnanú náladu. Ale ak idete po meste a niečo praskne priamo na nohách - to je už výhovorka, aby ste boli v pohotovosti. Takýto zvuk jednoznačne naznačuje problémy s kĺbmi a z obvyklého nepríjemného pocitu z takejto "hudby" už môžete byť blízko vážnych chorôb, ako je artróza alebo artritída. Kríza v kolenách môže mať rôzne príčiny, avšak v každom prípade, keď nastane, stojí za to požiadať o radu na klinike.

Ľudské telo je jedinečná štruktúra, všetko sa premýšľa a nič nie je náhodné. "V zdravom kĺbe nemôže byť krivka," uistili lekári. Tento zvuk poukazuje na niektoré zmeny v dystrofickej alebo zápalovej povahe - v najlepšom prípade - nedostatok dôležitých látok v tele alebo porušenie ich metabolizmu. A tieto symptómy sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku, dokonca aj v pomerne mladých ľuďoch.

Len lekár môže presne určiť, čo spôsobuje krízu v kolenných kĺboch. Ale v niektorých prípadoch je možné predpokladať, že príčina tohto javu je nezávislá. Napríklad, ak sa nebudete veľmi pohybovať a väčšinou budete sedieť. Hypodinamia spôsobuje stagnáciu takmer celého tela, a to ešte viac v orgánoch pohybu. Svaly oslabujú, krvný obeh je narušený, štruktúra chrupky sa zhoršuje a v dôsledku toho dochádza k nepríjemnému krku v kolenách. Nadmerná hmotnosť môže tiež spôsobiť škrípanie svalovo-kostrového systému z dôvodu nadmerného tlaku na ňom. Rovnaké kĺby "nespokojnosti" môžu reagovať na neustále nosenie topánok na príliš vysokej podpätku alebo na rozvinutej plochej nohe, pretože šíri prírodnú záťaž.

Problémy s endokrinným systémom, rôzne hormonálne poruchy sa pravdepodobne neidentifikujete, môže to urobiť lekár. Rovnako ako jeden z charakteristických diagnóz: artritída alebo artróza. Obe tieto ochorenia sú spojené so zápalovými procesmi v kĺboch a ich prejavy už nie sú len krvácanie v kolenách, ale aj bolesť, ktorá sa zhoršuje po značnej fyzickej námahe a naopak po predĺženom stave odpočinku. Čím ďalej sa ochorenie rozvíja, tým dlhšie trvá bolesť, takže nemôžete oddialiť liečbu. A okrem toho, aj keď ľudová medicína vyvinula mnoho receptov proti tejto chorobe a medzi nimi je dokonca dosť efektívna, zdá sa, že je potrebné sa objaviť špecialistovi.

Liečba krízy v kolenách závisí od toho, čo je jej príčinou. Ak je to nedostatok akýchkoľvek látok, stačí jednoducho "piť" vitamínové a minerálne komplexy na chvíľu, a škaredý zvuk zmizne sám o sebe. S nadváhou je liečba zrejmé - možno je to nudná kríza v kolenách, vďaka čomu konečne idete na strave a robiť fyzické cvičenia. Tiež pomôžu pri hypodynamii a neodporúča sa preťažovať kĺby pri behu, ale vykonávať posilňovacie cvičenia, chodiť na mieste, plávať; Zdravia ovplyvniť stav a masáž. Pri hormonálnych poruchách bude špeciálna terapia predpísaná endokrinológom. V prípade artritídy alebo artritídy bude liečba predpísaná lekárom - zvyčajne ide o priebeh protizápalových a antihistaminík, ktorý sa používa na zmiernenie bolesti pri zahrievaní masti. Či tak alebo onak, budete potrebovať vytrvalosť a konzistenciu v liečbe, iba s týmto prístupom bude možné vyrovnať sa so zápalom a spomaliť degeneratívne procesy, ktoré sa vyskytujú v kĺbovej chrupavke.

Aby vaše kĺby neboli "spievané", nezabudnite to zahriať. Vyhnite sa dlhú dobu v póze so silne ohnutými kolenami, pravidelne narovnávajte a natiahnite nohy. Je tiež užitočné chodiť po lese a počúvať chrumky pod podrážkami uzlín a vetvičiek, skôr ako krčiť kolená.