Zeler. Kalórie je zanedbateľný, čo je dobrá správa diétu!

Iste, mnoho viac ako raz počul o tejto nádhernej rastliny ako zeleru. Áno, to skutočne existuje, najdômyselnejší a zvedaví gurmáni a kuchári už dlho používajú ju vo svojich pokrmov, ktoré nemôžu zlyhať potešia nielen fanúšikov chutné jedlo, ale aj pre tých, ktorí sledujú svoje postavy. Ľudia takmer vo všetkých krajinách sveta ocenia zeler ako pomerne dôležitý potravinárskeho výrobku, pretože sa používa na terapeutické účely. Listy a korene tejto rastliny sú plné esenciálnych aminokyselín, ako je asparagín, tyrozín, provitamín A (karotén), vitamín E, C, A, B. V krátkosti, zeler, kalorický obsah jeho užitočných funkcií a zaujímavé chuti nemôže zlyhať radosť gurmánov.

Ak ste boli počúvaní priaznivé hodnotenie tohto závodu, a nakoniec sa rozhodol vyskúšať zeler, kalórie je tiež nutné poznať poskolkukolichestvo kalórií v ňom je naozaj veľmi malá - iba 15. Okrem toho rastlina sa používa pre obnovu a liečbe nervového systému, ktorý je oslabený z dôvodu nervózny stresu, prepracovanie. Normalizácia metabolizmu je tiež jedným z kľúčových funkcií zeleru - to bude prínosom pre starších ľudí.

Zeler pomáha normalizovať rovnováhu vody soli ľudského tela: od vzdialených dobe sa táto rastlina bola použitá ako diuretikum, ktorá pôsobí veľmi jemne. To má pozitívny vplyv na plnenie močového mechúra, obličiek a pečene. Zeler je ideálny pre prevenciu a liečbu močových kameňov. Stručne povedané, použitie tohto typu zariadenia je nepopierateľný: medzi inými vecami, zeler šťava dokonale čistí krv a pomáha liečiť kožné ochorenia.

Predpokladám, že ste sa rozhodli hodiť určitý počet kilogramov, ktoré sú už dlhú dobu tŕňom v oku. Pýtať na otázku "Čo je potrebné zahrnúť do diéty?" Ak chcete začať zistiť odpoveď na otázku "Koľko kalórií v zeler?" Vzhľadom na to, že odpoveď vás ohromí a veľmi radovať. Zelená rastlina obsahuje asi 15 kalórií, a kalórie zeler je asi 42.

Ak si nie ste nijak zvlášť príjemnej chuti je voňavé a šťavnaté rastliny sám, nezúfajte, pretože zeler je vynikajúci súčasť rôznych šalátov a zeleninových jedál. Parou, pečené a varené závod stále zachováva svoje užitočné vlastnosti, a diétne polievky, aby zahŕňal ako korene a zelené zeler pridať do zoznamu svojich obľúbených jedál pár viac. Verte mi, zeler dáva každé jedlo sviežosť, novosť a niečo nezvyčajne príjemnej chuti, v kombinácii napríklad jablká a mrkva.

Takže, zeler. Kalórie ich poznáme. Kde inde to môže byť použitá? Pokiaľ máte odšťavovač, potom váš zdravotný stav bude čoskoro výrazne zlepší. rastlinné šťavy perfektne s takmer všetkými zeleninových štiav, či so šťavou z mrkvy, paradajok, červenej repy. Teraz si predstavte, koľko v tejto veľkolepej chuti koktail vitamínov. Prezentované? Poď! Vaše zdravie je vo vašich rukách! V prípade nedostatku železa, minerálne soli vápnika v tele, v avitaminózy nie lepšie ako rastlinného koktejlu za použitia zeleru.

V zime, tento krásny závod môže naložiť, že v chladnom období k radosti sa s lahodným a zdravých produktov. V takom prípade, ak sa rozhodnete pre poťahovanie zeler, kalórie, že stále pretrváva, je možné ho použiť v potravinách, že sa nestará o to, čo sa na druhý deň ráno bude zatienená ktorí prišli kilogramov. Hovorí o prospešných vlastností zeler môžu byť nekonečné, ale prečo všetky tie reči, ak môžete vstať zo stoličky a ísť do obchodu, kde čítač je táto voňavá rastlina, ktorá pomôže telu odraziť a udržať sa v kondícii.