Potravín a nápojov, Šaláty
Zaujímavosť zo záhrady - poľnej
S nástupom jarný šalát Korn, ako jeden z prvých nás teší práve začína greeny, rozmaznáva svoju pôvodnú chuť a pomáha začnú hromadiť vitálnych vitamíny naše telo a obnoviť svoje rezervy. Je nenáročný a môže rásť v centrálnom Rusku, toľko záhradníkov a záhradkárov už dlho jeho výchovu na vlastných pozemkoch. Rastlina má jedinečné vlastnosti a unikátny, takmer nevysvetliteľné chuť, a veľmi ocenil šéfkuchári po celom svete.
Okrem svojej pôvodnej orechového koláč chuť, kukurica šalát sa tiež vyznačuje súborom užitočných látok. Tie zahŕňajú vitamíny B, A, E, kyselinu askorbovú, draslík, horčík, zinok, železo, draslík a ďalšie. Všeobecne platí, že pre to je zjavný omladzujúci účinok, pretože obsahuje prvky, ktoré zvyšujú rýchlosť regenerácie buniek, a jeho pravidelná konzumácia môže slúžiť ako prevencia tohto ochorenia nepríjemné, pretože anémiou z nedostatku železa. Niektorí lekári a odborníci na výživu, on zahrnuté v cykloch boji proti nadmernej hmotnosti.
Tento úžasný závod - Corn šalát. Recepty z neho sú jednoduché a ľahko realizovateľné, okrem veľmi originálne. Tu je jeden z nich.
Zložky, ktoré potrebujeme:
- Poľníček - 200 gramov;
- mandarínky - 6 ks;
- píniové oriešky - 5 polievkových lyžíc;
- olivový olej - 3 lyžice;
- citrónová šťava - pol lyžičky;
- soľ;
- korenie.
spôsob prípravy
Šalát je rozkladať listy. Tie sa premyjú, nechá sa uschnúť. Mandarínky číre (transparentné) so šupkou. Buničina sa opatrne odstráni segmenty a zrušil. variť šťavu z ostatných mandarínok. Bude potrebovať jednu polievkovú lyžicu. V panvici osmažte píniové oriešky. Panvica musí byť suchý. Olivový olej a citrusové šťavy mix v malej misy, pridáme soľ a korenie. Všetko starostlivo, beat s mixéra alebo metla. Šalát dať do veľkej misy. Pred podávaním zalejeme obväz z nich varí, rýchlo premiešajte, rozprestreté po častiach, dal pre-varené plátky mandarínky a posypeme píniovými orieškami. Doručí bezodkladne.
Similar articles
Trending Now