Triedy na fitball pre deti vyvíjajú vestibulárny aparát a nielen

Vznikla v päťdesiatych rokoch minulého storočia gymnastická lopta, určená na rehabilitáciu pacientov po zraneniach, rýchlo získala popularitu a žiadosť sa našla mimo lekárskej inštitúcie.

Toto jednoduché zariadenie umožní diverzifikáciu domácich tried: čerpanie lisu, zlepšenie strečovania a tak ďalej. Samostatne stojí za zmienku, že fitball pre tehotné ženy sa dá nazvať jednoducho nepostrádateľnou vecou. Na začiatku druhého trimestra môžete začať s využitím tried. Pomôžu zmierniť bolesti chrbta a uvoľniť sa. Gymnastická loptička sa tiež bežne používa v prípravných kurzoch na pôrod: špeciálna gymnastika a dychové cvičenia sú nepostrádateľné na znižovanie bolesti počas bojov. Preto v materských nemocniciach nájdete takéto gule. Čo môžem povedať, že po objavení sa dieťaťa bude znovu užitočná, tentokrát pre výkon gymnastiky s dieťaťom. Chcem sa na to pozrieť podrobnejšie.

Triedy na fitball pre bábätká - maximálny prínos a potešenie

Prečo sú cviky používajúce gymnastickú loptu tak obľúbené pre deti a ich rodičov? Je to niekoľko dôvodov.

Iba po vycestovaní z nemocnice sa každá matka rozhodne, že bude s dieťaťom robiť kurzy na fitball pre deti . Neistota vo vlastných schopnostiach často neumožňuje, aby ste začali robiť to hneď. Na druhej strane to bolo v tejto dobe Baby môže byť veľmi hektický. Dôvody sú odlišné: zmena počasia, problém s brušami, prebiehajúci proces adaptácie na vonkajší svet. Mnoho žien si všimne, že v čase, keď bolo všetko skúšané a dieťa sa nechce utišiť, gymnastická lopta v kombinácii s jemnými obliekami matky má zázraky.

No, všetko je viac či menej prispôsobené a okrem každodennej starostlivosti o dieťa sa rodičia už musia starať o fyzický vývoj svojho dieťaťa. Toto je práve prípad, keď začne stáť čo najskôr, pretože v prvom roku svojho života prechádza malý muž kolosálnou cestou. Okrem ľahkej masáže môžete začať viesť triedy na fitbole. Pre deti je to veľmi užitočná liečba. Najdôležitejšou vecou nie je nadmerná starostlivosť v čase, keď to dieťa nechce a protestuje všetkými dostupnými spôsobmi. Lepšie je odložiť. Postupne sa takéto školenie stane užitočným zvykom pre matku a dieťa a prinesie veľa potešenia.

Fitball lekcie pre deti: čo cvičenia môžu byť vykonané

Po prvé, stojí za zmienku, že pre deti rôzneho veku budú triedy úplne odlišné. Začína niekoľkými minútami strávenými na lopte, postupne zvyšuje tréningový čas.

Pre novorodencov nie je výber cvičenia veľký. Dieťa je nasadené na brucho na loptičku a pomaly sa pohybuje tam a späť a diagonálne. Druhé cvičenie je "jar". Vykonáva sa v rovnakej polohe, iba kolísanie sa vykonáva vo vertikálnom smere.

Ako dieťa rastie, počet dostupných cvičení sa zvyšuje, ale je nesmierne dôležité, aby sa začali v správnom veku. Preto je najlepšie poradiť sa s odborníkom, ktorý primerane posúdi fyzický vývoj dieťaťa a pomôže vypracovať plán pre toto zasadnutie. Konzultácie o tom, čo môže robiť gymnastika, môžete získať od profesionálov ako:

• pediater;
• Sestra v kancelárii zdravého dieťaťa;
• Detský masážny terapeut.

Je obzvlášť dôležité robiť všetky cvičenia správne, aby nedošlo k poškodeniu krehkých kĺbov dieťaťa.

Tak dlho pred narodením dieťaťa má zmysel získať gymnastickú loptičku: najprv pre flexibilitu tréningu a silu. Počas tehotenstva príde vhod, aby sa uvoľnil a uvoľnil svalový napätie. A po narodení dieťaťa - vedenie tried s ním. Samostatne je potrebné poznamenať, že fitball pre staršie deti - skvelá hračka, s ktorou môžete skočiť, a športové vybavenie, s ktorými môžete pokračovať v cvičení, keď vyrastáte.