Fitball pre dojčatá - užitočná lekcia!

Fitball pre dojčatá - to je nielen užitočná, ale aj zábavná, upokojujúce vec. Vzhľadom k svojej polohe na lopte dojčatá pracovať všetky svaly, ale dieťa necíti stres, ale naopak, že je uvoľnená. Niektorí dokonca zaspať počas vyučovania.

Čo je tak užitočná fitball pre dojčatá

Aj keď vaše dieťa je zdravé, potom trieda stále nie je zranený.

Ale keď dieťa má hyper- či hypotónia, potom cvičenie na plese telocvične on jednoducho potreboval! Výsledkom je, že pravidelné cvičenie stres dieťaťa bude preč, bude môcť rýchlo a ľahko kompresiu a dekompresiu končatiny.

Kedy môžem použiť lopta pre fitball

Pre začiatok sa poradiť s pediatrom. Sú chvíle, kedy zakázané triedy. Ak lekár nemá robiť cvičenia, môžete začať, ak:

- novorodenec pupok uzdravil;

- dieťa sa adaptoval do domu;

- nie sú tam žiadne kontraindikácie (o nich a informovať lekára).

Lepšie riešenie pre 5-10 minút v ranných a večerných hodinách 5-15 pred kúpaním. Doba trvania pracovného pomeru, poraďte sa s pediatrom. Ak rebonochka majú vrodenú chorobu alebo poruchu svalové napätie, doba k výkonu môže byť zvýšená alebo znížená.

Aké sú cvičenia pre feetball

Existuje niekoľko typov detskej podporuje na loptu. najjednoduchší:

- Udržujte dieťa v podpazuší so svojimi palcami, zatlačte ju do zadnej časti fitball s tým, že dieťa leží na jeho brucho. Toto cvičenie je vhodné v prípade, že dieťa je tiež schopný udržať hlavu.

- Dieťa leží na bruchu, a moja matka sa jednou rukou držal chrbtom a druhý za kolenom. Robiť cvičenie môže byť od 5 mesiacov.

Triedy pre dojčatá

trasenie

To pomôže zmierniť dieťa z hyper. Rebonochka vziať podpazušie, jemne a opatrne pretrepe na loptu dopredu a dozadu.

kolo

Držte dieťa v rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom cvičení, len aby hojdačka vľavo a vpravo k tomu, podľa 10 krát na každej strane. Potom, v kruhu - 3 v jednom smere a 3 v inom. Toto cvičenie pomôže s kolikou, rovnako ako v prípade, že dieťa veľmi neposlušné, zvyčajne deti ako jazda na loptu.

Fitball pre deti od 6 mesiacov

Vezmite rebonochka na kolená, ale ukazováky spona boky hojdať sa tam a späť. Rozdiel medzi touto cvičenia je, že dieťa visí takmer hore nohami v polohe "vpred". Nebojte sa, že je nejakým spôsobom ublížiť - nič zlé sa nestane, bude to dieťa bude lepšie rozvíjať vestibulárny aparát.

Poučenie o loptu s hračkami

Postavení pred obľúbenú hračku dieťa fitball. Držal jeho kolenochki, hojdačka tam a späť. Je dôležité, aby dieťa dosiahlo na hračke, alebo cvičenie nedáva zmysel. Neskoršie hračky rozprestrie na oboch stranách vyvíjať dojčiat obliques.

Cvičenie 8 mesiacov

Rebonochka kladený na brucho a zdvihnite nohy. Prostredníctvom tohto cvičenia dieťa posilňuje chrbtové svaly. Po kolenochki nie je pevne stlačiť do zadku.

Pre odstránenie Hyperton

Nohou (nohy) kliknúť zľahka na loptu. Rovnaká značka a zvládnuť.

dôležité body

Fitball pre deti je zaujímavé a užitočné, ale je potrebné, aby v súlade s podmienkami zamestnania, vekovej hranice. Nikdy chytiť dieťa na rukách a nohách - môže presunúť. Chváliť a podporovať svoje dieťa do triedy. A pripomeňme, že by ste mali konzultovať so svojím lekárom pred tried.