Môžem reďkovky dojčiace matky v prvých mesiacoch?

Pre novorodenca je veľmi dôležitá výživa matkin počas prvých mesiacov. Po založení zdravie dieťaťa je položený v tomto období dojčenia.

Zvyčajne lekári odporúčajú novo mamička hrubú ponuky prvýkrát. Je potrebné poznamenať, že sa jedná o špecifický diéta, ale je potrebné ju nazvať zdravej výživy, ako by žena nemala popierať sami seba v mnohých ohľadoch. Keby sa len jesť, ako sú ovsené vločky, a to nielen zhoršiť jej náladu, ale aj zdravie dieťaťa, pretože cez mlieko by malo dostávať všetky potrebné vitamíny.

menu prvýkrát

Ženy si stále myslia tehotenstvo: je dojčiaca matka v prvých niekoľkých mesiacoch? Na túto otázku možno odpovedať s istotou, že neexistujú žiadne obmedzenia. Ale to by mali dodržiavať určité pravidlá. Napríklad môžete zeleninu neje surové na prvýkrát. Môžu dusiť, variť alebo piecť. Čerstvá zelenina môžu byť zadané v menu po troch mesiacoch. Mnoho ľudí zaujímalo, či reďkovky dojčiaca matka môže? Áno, ale po nejakom čase.

ovocný

Plody sú tiež potrebné mamička dojčiť. Jablká pred potrebou spotreba má byť pečené a olúpané banány môžu byť konzumované bez obáv. Ale maliny, jahody, citrusové plody a hroznové víno by mali byť podávané v potrave opatrne a postupne, počnúc tretím mesiacom. Preto je nutné sledovať reakciu dieťaťa.

Polievky a kaše

Kasha použiť absolútne vôbec, pretože sú veľmi výživné a výživné. Výnimku tvorí rýchle zmiešavanie z nich je lepší zabudnúť. Polievky by mali byť konzumované nutne, ale pôda sa rastlinný.

Ryby a mäso

Tiež príkladné Ponuka nevylučuje použitie vajec a mäsa. Ako správne zadať do jedálnička? Vajcia by mali jesť veľmi opatrne, pretože sú alergén. Mäso by malo byť štíhla, mala by byť konzumované oddelene od ostatných výrobkov. Tiež je žiaduce, aby to bol vták, ale nie bravčové alebo jahňacie. Ryby môžu nielen pečienka. Môže to byť rieka a more, ale pri príprave svojho nutné buď piecť alebo variť.

mliečne výrobky

Mliečne výrobky a syry môžu byť zavedené do stravy o týždeň neskôr. Sú Rjazenka mlieko, jogurt, cmar, jogurt, tvaroh. Olej môžu byť pridané do potravín ako zelenina a krémová.

Chleba a pitie

Chlieb nemôže jesť veľa, to je tiež žiaduce, aby ju používať s prísadami, ako sú otruby. Z škrobnatých potravín môžete jesť keksy, bagely, sušienky, keksy.

Nenechajte sa zapojiť do sladkej, ale môžete použiť marmelády, sušené ovocie, cukrík, marshmallows alebo sušienky.

Najlepšie nápojov bude vyhovovať čierny a zelený čaj, ale skôr slabé. Môžete tiež piť slabú kávu, bylinné čaje a ovocné nápoje. Čerstvé džúsy môžu začať používať po 2-3 mesiacoch.

Po prvom mesiaci stravy, môžete postupne pridávať polievku, džem, orechy, kyslú smotanu, šťavu. O šesť mesiacov neskôr, môžete začať jesť morské plody, med, rôzne bylinné korenia.

Reďkovky počas dojčenia

Majte na pamäti, že niektoré druhy zeleniny vyžadujú osobitnú pozornosť. Jedným z nich je reďkovky. Ženy, ktoré porodili na jar sa často pýtajú: Môže reďkovky dojčiace matky? Pretože sa jedná o jeden z prvých jarnou zeleninou, a telo samo o sebe vyžaduje.

Reďkovky potrebujú jesť opatrne. Malo by byť včas zaviesť do stravy a spotrebované v obmedzenom množstve. Lekári všeobecne uviesť niektoré poškodzovať reďkovky. Vzhľadom k tejto zeleniny u novorodencov môže byť diatéza, ktorý sa prejavuje začervenaním, lúpanie kože alebo vyrážku. Môže tiež dôjsť k koliky, zápcha a ďalšie problémy v črevách prácu. Preto je zavedenie tohto produktu v strave je nutné dodržiavať určité pravidlá.

Často ženy nevedia, či reďkovky dojčiace matky môžu byť v prvých mesiacoch. Nemalo by sa jesť v prvých troch mesiacoch dojčenia. V prípade, že dieťa má sklon k alergickým reakciám, reďkovky by nemal byť používaný až šesť mesiacov.

Pred ochutnávka prvou reďkovky namočenú v studenej vode asi 15-20 minút, po ktorej sa jedia malé ovocie. Ak sa do dvoch dní od stavu dieťaťa sa nemení, potom sa množstvo zeleniny v strave môže byť zvýšená.

Existujú ľudia, ktorí majú radi tejto zeleniny. Preto sa často zaujímajú o otázku, či reďkovky dojčiacim matkám vo veľkom množstve? Použite ju tiež nie je nutné, pretože by to mohlo mať vplyv na chuť mlieka, potom sa dieťa môže vzdať. Naplniť šalát reďkovky potrebujú olivového alebo slnečnicového oleja, aby nedošlo k vyvolať nežiaduce odpovede novorodenca.