Model diéta sa zbaviť nadváhy

Napriek tomu, že kariérny vzory a modely závisí od vzhľadu, sa vyznačujú i malé slabosti. Ale či si môžeme dovoliť odpočívať, jesť tak, ako chceme, a keď budete chcieť, s filmovými hviezdami a topmodelky nemôže. A tam príde čas, kedy naliehavo potrebné ťahať za jeden povraz a znížiť hmotnosť. Jedinou otázkou je množstvo kilá navyše.

Model Diéta sa delia na dva typy - Trojdňový a desať dní. Vzhľadom k tomu, chudnutie systém bol testovaný u žien, možno povedať s istotou, že to naozaj funguje. Otázkou je len vaša sila vôle ako obmedzenie na množstvo potravy spotrebovanej docela ťažké.
Zoberme si prvé prevedenie, v ktorom figurín stravy netrvá dlhšie ako tri dni. Výsledkom je v tomto prípade asi 3 kg nadváhy záporne, a niekedy 4 kg, v závislosti na vlastnostiach organizmu.

Trojdňový diéta model obsahuje tri jedlá denne, a v jeho prvej polovici. V popoludňajších hodinách a večer nie je nič, čo nemôžete, môžete piť len horko prevarenú vodu alebo bylinkový čaj.

Na raňajky, pripravíme sami varené vajcia. Potom, po asi 2,5 hodiny, vypiť šálku horúceho čaju bez cukru a jesť s nízkym obsahom tuku tvaroh. Tvaroh sa tiež používa cukor a množstvo porcií by sa mala rovnať asi 125, prostredníctvom rovnaké množstvo času, ako skoro ako čas obeda, musíte jesť všetko to isté ako pri obede. Preto je treba jesť za 3 dni. Čím dlhšie taká strava nemôže byť použitá ako taká strava obsahuje malé množstvo živín, ktoré môžu poškodiť vaše telo.

Ak potrebujete stratiť viac a viac kíl, skúste druhú možnosť, ktorá vám pomôže zbaviť sa 10 kg telesnej hmotnosti alebo viac. To znamená, že model tohto typu stravy navrhuje obmedziť denný príjem kalórií. Tou najlepšou voľbou, pomáha dodržiavať toto pravidlo, bude viesť si denník, v ktorom budete môcť spočítať počet kalórií spotrebovaných, ako by mal byť deň nie viac ako 1000 za deň.

Len jeden deň v tomto type stravy by malo byť šesť jedál.
V dopoludňajších hodinách pri raňajkách jete 2 vajcia, varené varený, jeden kus chleba a masla, 50 g vareného mäsa. Zvoliť tzv chudé chudé mäso. Tiež je dovolené piť buď horúcu vodu alebo bylinkový čaj. Najlepším variantom by bol zelený čaj, jednoducho nestojí za to variť to tesné.
Po jednej hodine nápojového šálke horúcej vody, ktorá zvýši a urýchli čistenie metabolizmus zo trosiek.

Na obed si pripraviť chuť mäsa alebo ryby. Môžete si zvoliť spôsob varenia ako pečenie, ale bez pridaných omáčok a olejov. Prípustné porcií - 60-100 g Zdobíme oblek šalát zo zeleniny s lyžičkou rastlinného oleja. Je tiež možné jesť trochu nesladené ovocie a piť jednu šálku horúcej prevarenej vody.

V popoludňajších hodinách vypil pohár horúcej vody alebo zeleného čaju.

Na večeru si môžete jesť 2 varené vajcia alebo mäso iba vtedy, ak z nejakého dôvodu ste nepoužili tieto produkty v dopoludňajších hodinách. Tiež, pripraviť sami šalát 300 g zeleniny, model diéta povoľuje iba zelená, ako paprika, kapusta a uhorky. Nepridávajte žiadne zeleniny, ktoré obsahujú škrob. Piť horúcou vodou alebo zelený čaj.
Pred spaním, je tiež prijateľné, aby si dať drink horúcej vody alebo horúceho čaju.

Populárna diéta modely, recenzie z ktorých možno nájsť na internete skutočne funguje a pomáha chudnúť. Zelený čaj nemá nahradiť trávu, ale nepridávajte cukor. Ale teplá voda je potrebná aj preto, aby nedošlo k pocit chladu, lebo pocity tých, ktorí sedia na takú diétu, porušil tepla v tele.