Lean rôsol. Jesť dobre v pošte.

Takmer každý druhý človek na svete posty, takže prišiel do nášho života s tebou, že na rôznych miestach zábavy ponúka pôstne menu. A to nielen v kaviarni, ale aj v lietadlách a na lodiach, vlaky. U raňajky často ponúkajú čerstvej zeleniny a ovocia, na horúce - ragú zeleniny a chudého chleba. Najviac prísny pôst je považovaný za Lenta. Vydržať úplne pod sila nie je pre každého. V čase, keď tento post je prísne zakázané jesť rôzne druhy mäsa, hydiny a mliečnych výrobkov. Pre ryby, existuje niekoľko výnimiek - tri dni za celý príspevok: Annunciation, Lazarus v sobotu, nedeľu Palm. Každý víkend v priebehu pôstu je dovolené jesť trochu rastlinného oleja a prírodné, bez prímesí, víno. Vo všetkých bezmäsitých jedál je povolené pridávať korenie a rôzne druhy bylín. Lean rôsol úplne vhodné ako potrava pre obed v pôstnom období. Okrem toho, že je sama o sebe veľmi chutné jedlo, takže to je tiež veľmi užitočné, pretože perlový jačmeň obsahuje veľké množstvo živín, vitamínov a minerálov. Lean rôsol, recept na ktorej je uvedené nižšie sa môžu pripraviť v rôznych variantoch. Ponúkame niekoľko možností takéhoto prípravku.

Lean rôsol classic

Tristo gramov nakladaná zelenina;

Pearl jačmeň jedno sklo;

Jedným z cibule;

Rastlinný olej, jedna polievková lyžica;

Hríby, dvesto gramov;

Jedna mrkva;

Päť zemiaky.

Nakladané uhorky olúpané a nakrájané na tenké prúžky, Simmer v miske s vodou. Krúpy a varíme domäkka v mixéri mletia na pyré. V hrnci, ktorý sa deje variť polievku, dal rastlinný olej a vyčistiť, rezané na malé kocky cibule. Potom kladieme cibuľu olúpané a jemne nasekané huby, mrkva, všetky smažiť, pridáme vodu a varíme, kým varených húb. Potom kladieme olúpané a na kocky nakrájané zemiaky, nakladaná zelenina pošírovaná az kašou jačmeňa kaše. Varí sa po dobu niekoľkých minút. V prípade, že polievka je hustý, môžete pridať prevarenú uhorky uhorkou. Keď podávaním posypeme bylinkami polievky.

Lean rôsol s ryžou

Korenie "Maggie" z cibuľou a mrkvou;

Štyri zemiaky;

Štyri middle-solené uhorky, olúpané;

Jeden stonku póru;

Pol šálky ryže;

Malý palicu zeleru;

Čerstvé bylinky a korenie.

Jeden a pol litra vody privedieme k varu a pridáme korenie. Zemiaky čistí a nakrájané na malé kocky, zeler jemne shinkuem. Pridáme olúpané a nakrájané zeleniny v panvici s vriacou vodou. Variť po dobu siedmich minút. Pridajte ryžu. Varte ďalších pätnásť minút. Pór premývacie vody vo veľkých množstvách a znížiť na krúžky alebo polkruhmi, pridajte polievku a varí sa po dobu niekoľkých minút. Olúpané uhorky nakrájané na malé kocky, pripuskayut v malom množstve soľanky a pridajte do polievky. Na konci varenia, pridáme korenie "Maggi", čerstvé bylinky. Zavrite veko a trvať desať minút.

Lean rôsol - nepostrádateľný jedlo v akejkoľvek polohe. Je to pomerne jednoduché, chutné, je možné mať nielen obed, ale aj na večeru. V tomto prípade stačí dať trochu viac obilnín, teda ryža alebo jačmeňa a polievka bude oveľa silnejší, skoro ako kaša. Okrem toho sa oprieť rassolnik, v pošte si môžete pripraviť ďalšie jedlá z obilnín a zeleniny, napríklad v hrnci tomlonuyu pohánkovej kaše s cibuľou, cuketou a paradajkami - to dopadá, je tiež veľmi uspokojujúce. Hlavná vec, ktorá sa varí obed alebo večera chudé riadu stavlyalo dlho pocit sýtosti. Okrem toho v takých pokrmov vyžaduje prítomnosť nielen dostatočné množstvo kalórií, ale aj živiny.