Kulturistike Powerlifting je odlišný od

V dnešnom svete existuje viac priaznivcov v športoch ako je kulturistika a powerlifting. Tento trend možno ľahko vysvetliť - kto nechce byť vlastníkom krásne a silné telo? Na dosiahnutie týchto výsledkov, športovci činku, činky, činky, a zaoberajú rôznymi atletických mušlí. Aké sú rozdiely medzi týmito novými-fangled športových disciplín?

Po prvé, je potrebné poznamenať, že kulturistika je zameraná predovšetkým na zvýšenie svalovej hmoty, zatiaľ čo powerlifting dáva prednosť vývoju výkonu elektrárne. Na dosiahnutie týchto cieľov, a to ako športové cvičenia používajú, sú rovnaké, ale s určitými rozdielmi. Tak, v rozmedzí pauerliftinge opakovaní maximálna hmotnosť sa pohybuje od 1 do 6. V klasickej kulturistike rovnakým počtom opakovaní v každej zvýšil na 12 krát alebo viac.

To je jeden z hlavných plôch, ktorá oddeľuje železné športov, či športovec chodí do posilňovne, alebo sa zaoberal vo svojom byte, pomocou hmotnosť stroja pre domácnosť. Tieto počty opakovaní v cvičení boli vyvinuté generácie športovcov a trénerov, a sú výsledkom mnohých pokusov a omylov. Aj keď treba poznamenať, že nové trendy v kulturistike zahŕňať zníženie počtu opakovaní na 10 a dokonca až 8 krát.

Okrem vyššie uvedeného, existujú ďalšie rozdiely medzi kulturistiky a silový trojboj, ako to je niekedy označovaný ako silový trojboj. Po voľbe požadovaného svalu bodibilder začne zbaviť nahromadený podkožný tuk a svalových skupín čerpať malý. Proces spaľovania tuku v "Builder" volal sušenia a skladá sa z aeróbneho cvičenia, prísnu diétu, využívanie spaľovačmi a hladovania. Malé svalových vlákien (biceps, triceps, lýtka atď.) Sú čerpané cez izolované cviky zamerané na vytváranie estetický úľavu svalov. Powerlifters Aj počas tréningového procesu je obmedzená na zvýšenie ich výkonových schopnostiach, jeho sily. Následne, kulturistika súťaže sú súťažiaci vystupovať jasne svalovú úľavu, a súťažiť v silovom trojboji bezpečnostných síl zaoblené boky zvýšiť ultraboundary váhu.

Obyčajný v týchto športovcov (pokiaľ ide o odborníkov) je bohužial užívanie drogy zvyšujúce výkonnosť. Rôzne anabolické steroidy a používať tieto a iné. To je v rozpore so stanoviskom, ktorý bol vytvorený v spoločnosti na silák, ako ľudia s veľmi dobrom zdravotnom stave. Anaboliká ohroziť zdravie každého športovca, a to aj v prípade, taký človek vyzerá navonok hrdinu, tu je stav jeho vnútorných orgánov (pečeň, obličky, a tak ďalej. D.) zďaleka nie je žiaduce. Prial by som si, že aj medzi odborníkmi boli len "predurčenie", namiesto "chemikov". Aj keď, aj keby len preto, že by bolo spravodlivé a športu nebude na rozdiel od zdravého stavu organizmu.