Jogurt s škorice v strave výžive

V súčasnej dobe sa stáva stále viac a viac populárne tému chudnutie, ženy zdieľajú medzi sebou tajomstvo dosahovaní vynikajúcich údaje, ktoré naznačujú použitie rôznych diét, ktoré sú často agresívne. V skutočnosti, len málo ľudí si myslí o tom, že niektoré výrobky často používaných v každodennom našej strave, prispieť k normalizácii aktivity tráviaceho traktu, čo vedie k strate ďalších kilogramov.

Medzi najčastejšie chudnutie systém je pravidelná konzumácia potravín, ako sú jogurty a škoricou. Škorica je považovaný za korenie, ale v kombinácii s jogurtom pomáha znižovať chuť do jedla, že osoba po dlhú dobu sa cítia nasýtení. Jogurt má pozitívny účinok na gastrointestinálny trakt, aktivuje metabolických procesov v ľudskom tele. Okrem toho tieto zložky prispievajú k urýchleniu metabolizmu cukrov, rozdelenie tukového tkaniva, odstránenie toxínov, rovnako ako zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

Ak chcete začať, zvážiť spôsob zníženie hladiny cukru v krvi pomocou produktov, ako sú jogurty a škoricou.

V jednej pohári kefír dať malú lyžičku škorice a dobre premieša. Tento nápoj by mali byť konzumované osem dní, počas ktorých musí byť hladina cukru v krvi znížené. Je potrebné pripomenúť, že po tom, čo taká terapia by mala dodržiavať určité stravy.

Jogurt sa škoricou je tiež používaný ako súčasť odbúravanie tukov nápoj, to je tiež často pridáva červenej papriky a zázvor, ktorý posilňuje účinok. Pri príprave tohto kokteilu je potrebná: jedna šálka netučného jogurtu, červenej papriky na špičku noža, lyžicu pol škorice a zázvoru. Všetky tieto zložky sú zmiešané, že nápoj je používaný pred spaním, pretože to je najlepší čas pre manifestáciu všetkých jeho vlastností a kvalít. V tomto prípade, ak je koktail zdá ostré, môžete znížiť množstvo korenie v ňom a zvýšiť obsah škorice a dvoma lyžicami. A pre lepšie asimilátov sa odporúča bič všetky ingrediencie v mixéri.

Odborníci na výživu tiež odporúčajú pitie jogurt s škorice po celý deň (nič iné sa jesť) raz týždenne, tak povediac, k tomu pôst deň. Na tento deň by mal vypiť asi dva litre nápojov.

Kefír môžu konzumovať koktail všetkých, pretože jogurt má ochranný účinok na žalúdočnú sliznicu. Všetky koreniny sú priaznivý vplyv na proces štiepenie tukov, vytvorené v tele. Navyše použitie tohto diétneho prípravku nemá vplyv na obvyklú diétu osoby, je len nutné znížiť množstvo múky v ňom a tučných jedál.

Najlepšie zo všetkého je, ako chudnutie program pre letný čas - tak škorica s jogurtom podporí nielen chudnutie, ale aj k osvieženie v horúcich dňoch, pretože je nutné piť koktejlové studených.

Na základe jogurtu, existuje veľa zdravých nápojov, ktoré môžu byť obsiahnuté v potrave. Zoberme si niektoré z nich.

1. V mise je nutné zmiešať lyžicu zázvoru a medu, dve polievkové lyžice vody, pridajte plátok citróna a škorice na špičku noža, a jednu šálku jogurtu. Tento nápoj prispieva k zrýchleniu metabolizmu, čo vedie k strate nadbytočných kilogramov.

2. Pre jednu pohár kefíru pridať škoricu podľa chuti a päť strúhaného strúhaných jabĺk, všetky prísady sú šľahaný mixér. Tento koktail môže nahradiť raňajkách.

3. V jednom šálke pridá jogurt rozdrvených marhúľ a sliviek (3 kusy), alebo o niečo akejkoľvek bobule, jedna lyžica otrúb, jedna lyžica škorice a červenej papriky na špičku noža. Táto zmes môže nahradiť večeru.

Tak, kefír škorica sú nielen užitočné diétne komponenta, ale tiež podporujú vylučovanie rôznych škodlivých látok a toxínov.