Citrón - kalórie, užitočné vlastnosti, použitie, kontraindikácie

Lemon je veľmi užitočný produkt. Chôdza v obchode okolo pult s týmto ovocím, vždy chcete kúpiť niekoľko vecí do vášho domova. Ale je to oveľa lepšie, keď citrón nie je prinášaný zo vzdialených krajín, ale robí doma. Mnoho ľudí ho kúpil v hrnci, ktorý už tvoril rastlina, ale je to veľmi nenáročné ovocie, takže môžete pestovať citrón z kosti. Je dobre zavedená a nevyžaduje špeciálnu starostlivosť. Ovocný citrón v interiéri nebude horší ako ten, ktorý roste vo väčšmi prijateľných podmienkach. Aj keď je malý rozdiel: "domáci" citrón je tenší ako koža, menej vnútri a dokonca toto ovocie má bohatšiu chuť.

Užitočné vlastnosti

Zvyšuje obranyschopnosť tela pri nachladnutí, normalizuje fungovanie pečene, bojuje dobre s radionuklidmi - všetky tieto liečivé schopnosti sú známe pre citrón. Jeho obsah kalórií je veľmi nízky - 40 kcal na 100 gramov produktu. Obsahuje ľahko stráviteľnú glukózu a fruktózu, množstvo ovocných kyselín a veľké množstvo pektínov, éterických olejov, bioflavonoidov a terperínu, ktoré posilňujú steny kapilár. Vďaka tomuto plodu sa zvyšuje absorpcia železa a vápnika v tele. Je veľmi dobré pridať citrón do zeleného čaju. Obsah kalórií v tomto nápoji je iba 28 kcal, ale výhody sú obrovské, pretože toto ovocie pri zahriatí takmer nestráca svoje užitočné vlastnosti .

kontraindikácie

Pre zdravú osobu je citrón skladom užitočných látok, ale s chorobami čreva, žalúdka, močového mechúra, pečene a pankreasu, používajte toto ovocie veľmi starostlivo a v niektorých prípadoch by malo byť vylúčené zo stravy.

Lemon vo varení

Toto ovocie je veľmi populárne pri príprave rôznych jedál. Často sa podáva na dezerty, s pečenými rybami. Dokonca aj kôra nie je stranou - je to nepostrádateľná zložka toľkých nápojov. Lemon, ktorého obsah kalórií nie je vysoký, je ideálny pre ľudí, ktorí dodržiavajú diétu. Čaj s kusom tohto ovocia nielenže rozveselí, ale pridá aj veľa užitočných látok do tela.

Aplikácia v kozmetike

Lemon je veľmi často spomína v receptoch ľudovej krásy. Má množstvo kozmetických vlastností: bielí kožu, zúženie pórov, uťahovanie vrások. Tu je niekoľko receptov, v ktorých je táto rastlina uvedená:

• Tónová infúzia. Budete potrebovať jednu lyžicu medu, dve polievkové lyžice vriacej vody a polovicu citrónovej šťavy. Náprava musí byť nainštalovaná. Utrite ich tvárou pred spaním. Táto infúzia je vhodná pre všetky typy pleti.
• Malú lyžicu citrónovej šťavy, dve čajové lyžičky smotany a čajovú lyžičku medu, premiešajte a naneste masku na tvár. Namočte tridsať minút a potom ho umyte teplou vodou. Tento liek je vhodný pre podráždenie pokožky.

záver

Vždy je vhodné mať v chladničke pár kúskov ovocia, ako je citrón. Jeho obsah kalórií je nízky a využiteľnosť na farme je veľmi veľká. Bude to príjemný prídavok k čaju, dezertu a dokonca vhodný ako zložka kozmetiky. Dobrá domáca bude vždy nájsť žiadosť o tento produkt. Použite jeho prírodné bohatstvo v prospech jeho krásy a prospech tela.