Chutné a zdravé restované cuketa so syrom

Pečená cuketa so syrom dopadá veľmi jemné a chutné, a čo je najdôležitejšie - užitočné. Táto neobvyklá pokrm môžete jednoducho vytvoriť svoje deti, ktoré sa nikdy nevzdajú ľahko zeleniny večeru, varené v rúre.

Pečená cuketa: fotografie, recept

Potrebné ingrediencie:

• korenie, morská soľ - podľa vlastného uváženia;
• Mladí čerstvé cukety - 2,5 pc ;.
• veľké vajcia - 3 kusy ;.
• čerstvé bylinky (petržlen a kôpor) - zväzok;
• syr pevný - 250 g;
• Mrkva big - 2 ks ;.
• veľká cibuľa - 3 kusy ;.
• slnečnicový olej - 30 ml. (Pre passirovki);
• priemerná majonéza tuku - 50 oz.

Spracovanie základného produktu

Pečená cuketa so syrom zahŕňa použitie mladej a čerstvej zeleniny. Preto by sa mal vziať 2,5 cuketu, ich dobré umyť, odstrániť stonku, a potom sa rozreže na malé kocky ostrý nôž (v prípade potreby môžu rošt). Po tomto cukety musieť chuť s morskou soľou a čiernym korením, potom dôkladne premiešajte a nechajte bokom.

Spracovanie ďalších zložiek

Pečená cuketa so syrom vyžaduje použitie zeleniny, ako cibuľa a mrkvy. Musia byť vyčistené a jemne kotleta, potom poslať na panvicu pre priechod s slnečnicového oleja. Keď je zelenina ľahko pokryté červenkastým kôry, mali by byť trochu vychladnúť a potom zmiešame s nasekanými bylinkami.

kurzy formácie

Akonáhle sú všetky produkty boli spracované, mali by byť zmiešané v jednom kontajneri, a potom dať do sklenenej alebo keramické riad určený pre pec. V tomto prípade sa odporúča namazať povrch s maslom alebo slnečnicového oleja.

Do kastróla cukety so syrom získala rezistentné formy v priebehu pečenia, by malo byť istí, naliať 3 slepačie vajcia. Avšak pred tým, by mali byť starostlivo zametať spolu s 50 g majonézy, s použitím mixéra alebo mixér s metla. Vedľa squash kastról sa odporúča vyplniť tvrdý strúhaný syr. V tejto formácie kurzov bola dokončená a teraz môžete bez obáv piecť v rúre.

tepelné spracovanie

Kastról z cukety v rúre na prípravu dostatočne rýchlo. Koniec koncov, to je len nutné čakať až do nezmäkne nakrájané alebo strúhanej zeleniny. Ak dáte misku do predhriatej 200 štúdia prípade je doba kastról varenia je asi 20 - 29 minút. Ak tomu tak nie je, potom budete potrebovať ďalšie štvrťhodinu.

správna slúžiť

Kastróla cukety a restovanou zeleninou lepšie priviesť k stolu v podobe horúcej alebo teplej. Tiež k tomuto zdravého pokrmu sa odporúča, aby predložila hustý krém a biely chlieb.

zdravé poradenstvo

Veľmi často sa ženy v domácnosti, aby tento pokrm s pridaním ďalších produktov. Napríklad dobre drene získané hrniec s tekvice alebo baklažánu, ktoré by sa malo zaobchádzať presne rovnaké ako cukety. Pre viac plniace jedlo v miske, pridajte mleté hovädzie mäso, huby a klobásy.